Font size
WorksheetsZdrowy styl życia
Total questions: 15
Worksheet time: 9mins
Co było najważniejsze w piramidzie zdrowego żywienia?
Nabiał
Aktywność fizyczna
Tłuszcze
Owoce i warzywa
Ile czasu powinniśmy najmniej poświęcić na aktywność fizyczną?
5-10 min
60 min
30-45 min
15-25 min
Jakie produkty znajdują się na szczycie piramidy zdrowego żywienia?
tłuszcze
nabiał
warzywa i owoce
produkty zbożowe
Jaka instytucja jest wyznacznikiem zdrowego stylu życia?
Instytut Żywienia
Instytut Zdrowej żywności
Instytut Żywności i Żywienia w Krakowie
Instytut Żywności i Żywienia w Warszawie
Czym można zastąpić sól?
ziołami
solą morską
pieprzem
nie da się jej niczym zastąpić
Ile wynosi minimalna porcja warzyw i owoców, jaką powinniśmy dostarczać organizmowi codziennie?
1000g
350g
100g
500g
Co jest najcenniejszym źródłem wapnia?
jajka
białe mięso
mleko i jego przetwory
słodycze
Co powoduje czekolada? Gdy spożywamy w małej ilości
otyłość
rozrzedzenie krwi
poprawę humoru
zagęszczenie krwi
Ile powinniśmy dziennie pić wody?
1l
0,7l
2,5 l
1,5 l
Które ze stwierdzeń jest zgodne z zasadami zdrowego stylu życia
codzienne ćwiczenia
jedzenie codziennie tabliczki czekolady
spędzanie minimum 3 godzin przed komputerem
Jak często w ciągu dnia należy spożywać posiłki?
2-3 razy dziennie
3-4 razy dziennie
4-5 razy dziennie
5-6 razy dziennie
Dlaczego powinno sie ograniczyć spożywanie soli?
sól niszczy szkliwo i sprzyja powstawaniu próchnicy
sól powoduje nadciśnienie i zatrzymywanie zbyt dużej ilości wody w organizmie
spozywanie soli powoduje starzenie organizmu
sól powoduje łamliwość kości
