NEW
Font size
S
M
L
XL
Worksheetstest o zdrowiu
Total questions: 15
Worksheet time: 7mins
Name
Class
Date
1.
ile posiłków powinnismy jeść dziennie?
a)
4
b)
5
c)
3
d)
1
2.
Jaką część masy ludzkiego ciała stanowi woda?
a)
połowę
b)
dwie trzecie
c)
trzy czwarte
d)
nie ma fal
3.
Jaki napój jest najzdrowszy?
a)
coca-cola
b)
pepsi
c)
woda smakowa
d)
woda źródlana
4.
Ile minut minimum powinniśmy ćwiczyć codziennie, aby być zdrowym?
a)
60
b)
30
c)
15
d)
90
5.
Jakie warzywa powinniśmy wybierać do posiłków
a)
zawsze te same
b)
kolorowe
c)
sezonowe
d)
mrożone
6.
Błonnik jest substancją niezbędną do pracy jelit. Który produkt zawiera błonnik:
a)
czerwone mięso
b)
pieczywo ciemne
c)
czekolada gorzka
d)
mleko
7.
Odporność organizmu wzmaga witamina:
a)
witamina A
b)
witamina C
c)
witamina B
d)
witamina D
8.
Dlaczego powinno się ograniczać spożycie soli?
a)
Duża ilość soli niszczy szkliwo zębów i sprzyja powstawaniu próchnicy
b)
Nadmiar soli powoduje nadciśnienie i zatrzymywanie zbyt dużej ilości wody w organizmie
c)
Nadmierne spożycie soli przyspiesza starzenie się organizmu
d)
Wszystkie odpowiedzi są poprawne
9.
Jaka forma przygotowywania posiłków jest najzdrowsza?
a)
Gotowanie na parze
b)
Smażenie
c)
Pieczenie
d)
Przygotowanie w mikrofalówce
10.
Wybierz najzdrowszy zestaw na drugie śniadanie.
a)
Chipsy i cola
b)
Grahamka i jogurt
c)
Pączek i kefir
d)
Sok owocowy i batonik czekoladowy
11.
Jak nazywa się ten schemat?
a)
Piramida żywieniowa
b)
Piramida jedzeniowa
c)
Trójkąt odżywczy
d)
Trójkąt witaminowy
12.
Jak często powinieneś jeść warzywa i owoce?
a)
Raz w tygodniu
b)
Raz dziennie
c)
Do każdego posiłku, czyli 5 razy dziennie
d)
Dwa razy dziennie - rano i wieczorem
13.
Jakie produkty znajdują się na szczycie piramidy zdrowego odżywiania?
a)
mięso
b)
warzywa i owoce
c)
produkty mleczne
d)
oleje zawierające nienasycone oleje tłuszczowe
14.
Jak często powinniśmy jeść ryby morskie?
a)
dwa razy w tygodniu
b)
kilka razy w miesiącu
c)
raz do roku
d)
od czasu do czasu; nie ma żadnych wskazań
15.
Ile litrów wody powinniśmy pić dziennie?
a)
1,5l
b)
3l
c)
5l
d)
2l
Reset
