NEW
Font size
Worksheetsskładniki żywności
Total questions: 20
Worksheet time: 7mins
Której substancji jest najwięcej w ludzkim organizmie?
tłuszczów
wody
białek
cukrów
Składnikami odżywczymi budującymi nasze organizmy są
białka i niektóre sole mineralne
woda i witaminy
tłuszcze
sacharydy
Składnikami odżywczymi regulującymi prawidłową pracę naszych organizmów są
woda i witaminy
białka
tłuszcze
sacharydy
Białka występują
tylko w żywności pochodzenia zwierzęcego
tylko w żywności pochodzenia roślinnego
między innymi w fasoli
występują tylko w żywności nieprzetworzonej
Co nam daje witamina A?
Zapobiega przeziębieniom
Wzmacnia wzrok
Ułatwia myślenie
Poprawia krzepliwość krwi
Niedobór witaminy A objawia się:
Łamliwością kości
Skurczami mięśni
Kurzą ślepotą
Suchą skórą
Witamina C występuje najwięcej w :
papryce czerwonej
brokułach
cytrynie
pomarańczach
Jaki produkt spożywczy obfituje w witaminę A
czarna pożeczka
pieczywo razowe
marchewka
sałata
NNKT wystepują w
mięsie
rybach
owocach i warzywach
mleku
Niedobór tej witaminy powoduje osteoporozę, krzywicę
A
B
D3
H
Ta witamina zapobiega starzeniu się, zwana witaminą życia i młodości
E
K
C
PP
Ważny makroelement, decyduje o prawidłowej pracy serca, układu nerwowego, zapobiega skurczom mięśni.
Magnez
Fosfor
Wapń
Niedobór tego mikroelementu jest przyczyną próchnicy zębów
jod
fluor
żelazo
Jest ważnym składnikiem hemoglobiny, jego niedobór powoduje niedokrwistość (anemię)
żelazo
jod
fluor
Ten pierwiastek warunkuje prawidłową pracę tarczycy
Jod
żelazo
sód
magnez
Przebywanie na słońcu sprzyja tworzeniu się w organizmie witaminy:
A
B
D
K
Najlepszym źródłem węglowodanów dla człowieka są:
warzywa
owoce
słodycze
mleko
