Penyerangan atau pukulan keras dalam permainan bola voli yang dilakukan dengan tujuan untuk mematikan lawan dan pelaksanaan pukulannya diatas net yang dilakukan oleh salah seorang pemain dengan cara meloncat ...

Pada pertandingan bola basket antar sekolah kota surabaya, dalam suatu permainan tersebut regu penyerang yang sudah berada di daerah lawan mendapatkan penjagaan sangat ketat kemudian pemain yang menguasai bola mengoper bola kepada teman regunya kembali ke daerahnya sendiri, maka wasit akan meniup peluit tanda pelanggaran terjadi, yaitu ..... 

Permainan bola kecil sangat banyak macamnya diantaranya permainan bulu tangkis yang kita ketahui bersama banyak dikenal bentuk pukulan- pukulan bolanya, untuk pukulan bola yang sangat keras dilakukan oleh seorang pemain dan jatuhnya dengan menukik serta tajam di lapangan permainan lawan disebut pukulan….

Di permainan bulu tangkis ada yang namanya pukulan serangan awal.Pukulan tersebut pada permainan bulu tangkis yang dilakukan dengan cara menerbangkan shuttlecock ke arah bidang lapangan lawan secara diagonal disebut servis. Bagaimana Posisi tubuh pemain tersebut ....

Terdapat rangkaian gerakan dalam melakukan kegiatan lari cepat, gerakan permulaan lari cepat yang dilakukan untuk memulai jalannya perlombaan disebut dengan...

Dalam suatu perlombaan atletik nomor lari estafet, pelari yang berada di lintasan satu tongkat yang dibawah terjatuh saat berlari menuju teman satu regunya, dia lalu mengambil tongkat tersebut terus berlari kembali menuju ke teman satu regunya juri lintasan melihat kejadian ini, keputusan yang diambil juri lintasan adalah....

Dalam melakukan gerakan lompat jauh ada beberapa gaya yang harus dikuasai, salah satunya yaitu gerakan di udara. Berikut ini cara melakukan rangkaian gerakan melayang di udara yang tepat diantaranya...

Kebugaran jasmani adalah suatu keadaan dimana tubuh mampu beraktivitas secara optimal tanpa kelelahan yang berarti. Hal itu bisa diperoleh dengan latihan yang teratur. Berikut ini merupakan latihan kebugaran jasmani yang digunakan untuk melatih kekuatan otot perut, diawali dengan posisi tubuh tidur telentang dengan lutut ditekuk 45 derajad dan tangan diletakkan di belakang kepala kemudian bergerak naik dan turun berporos pada perut, latihan ini disebut dengan...

Kebugaran jasmani adalah modal bagi seseorang untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan kuat, maka dari itu perlu disiapkan berbagai unsur kondisi fisik sebaik-baiknya dan salah satunya adalah kekuatan. Salah satu jenis latihan yang dapat dilakukan untuk meningkatkan kekuatan otot punggung adalah.…

Seorang siswa melakukan tahapan gerak sebagai berikut : mengambil awalan jongkok membelakangi matras dan berguling, mengambil awalan meloncat dan berguling ke arah matras kemudian diakhiri dengan tidur telentang kaki rapat diangkat lurus keatas dengan tangan menopang pinggang. Dari tahapan gerakan tersebut dapat disimplkan bahwa rangkaian gerakan yang dilakukan siswa secara berturut – turut adalah....

Dalam pembelajaran senam lantai seorang siswa akan melakukan gerakan gabungan antara loncat harimau, meroda dan guling belakang, dari gerakan tahapan yang bisa dilakukan oleh siswa tersebut secara urut adalah sebagai berikut...

Ada berbagai macam jenis gerakan pada senam lantai, salah satunya yaitu Guling Depan, berikut ini yang merupakan tahapan dari gerakan Guling Depan yang benar adalah...

Pada olahraga renang, dengan gerakan kedua lengan lurus ke depan, kemudian membuka ke samping, dengan kedua lengan lebih lebar dari bahu, kemudian pada saat sikap membuka, mengambil sikap untuk melakukan tarikan napas dengan siku tinggi dan tetap di bawah permukaan air. Maka latihan di atas adalah bentuk gerakan tangan pada renang gaya :

Dalam beberapa gaya renang mempunyai teknik gerakan masing-masing, renang gaya bebas gerakan kaki ke atas ke bawah, tangan diayunkan ke depan bergantian kiri dan kanan, tetapi untuk renang gaya dada gerakan kaki dan tangan adalah sebagai berikut …