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WorksheetsCharlas Salud-CDC: Pausas activas,estrés y riesgos laborales
Total questions: 15
Worksheet time: 10mins
El programa de pausas activas establece:
Períodos de descanso o recuperación
Períodos para ir a comer
Períodos para generar conflictos
Períodos para revisar redes sociales
Las pausas activas o gimnasia laboral consisten en la utilización de variadas técnicas en períodos cortos de tiempo, con una duración máxima de:
10 minutos
15 minutos
20 minutos
30 minutos
¿Cuándo se deben realizar las pausas activas?
Cada 30 minutos
Cada 2 o 3 horas durante el día
Cada 5 minutos
Cada hora durante la jornada de trabajo
¿Qué es el Síndrome de Burnout o estrés laboral?
Es el agotamiento físico, mental y emocional
Es un estado físico que nos hace felices.
Un estado emocional que no produce cambios físicos.
Mencione 3 síntomas del Burnout o estrés laboral
Dolor de espalda, dolor de cabeza, insomnio
Fiebre, nauseas, vómito.
Dolor de estómago, nauseas, mareos.
Mencione dos soluciones para manejar el estrés laboral
Manejo eficaz del tiempo
Estar siempre a la defensiva
No vincularme a procesos de trabajo colaborativo
Practicar gimnasia laboral o técnicas de relajación
¿Qué son los riesgos psicosociales?
Una nueva moda
Aquellas características de las condiciones de trabajo que afectan a la salud de las personas a través de mecanismos psicológicos y fisiológicos a los que se llama estrés.
Condiciones que provocan mejorar el absentismo y la productividad.
Condiciones para cuidar la salud psicosocial de los trabajadores y lograr entornos laborales saludables a través de la prevención para mejorar la calidad de vida laboral de los trabajadores y aumentar la eficiencia de las empresas.
Señale el debido proceso para abordar los riesgos psicosociales:
Identificar, medir, priorizar, diseñar e implementar acciones preventivas y evaluar efectividad.
Aplicar evaluaciones, priorizar, medir e implementar un plan de acción.
Preguntar en los pasillos cómo se sienten mis compañeros y avisarle al jefe inmediato.
Ir a la oficina del Director y quejarme por el trato recibido de mi superior inmediato.
Seleccione los diferentes riesgos laborales a los que se expone un colaborador:
Físicos, químicos, biológicos
Ergonómicos
Mecánicos
Psicosociales
Accidentes o robos in itinere
¿De qué se encarga la Salud ocupacional?
Es la rama de la medicina que se encarga de velar por el bienestar físico, mental y social del trabajador en su sitio de trabajo.
Es la encargada de investigar un accidente de trabajo y sancionar a la empresa por la incapacidad del trabajador.
De suministrar ansiolíticos y/o antidepresivos para mejorar la productividad.
De que los médicos brinden el apoyo social de asistencia a los trabajadores.
¿ Cual de las siguientes opciones es una postura correcta de trabajo?
Seleccione las imágenes que correspondan a la correcta manipulación de cargas
¿Cómo se llama el conjunto de conocimientos y técnicas que buscan la mejor adaptación posible del hombre a las actividades que desarrolla?
Ernomía.
Ergomía
Ergonomía.
Etgonomía.
Qué simboliza un pictograma negro, sobre fondo blanco con raya o banda roja cruzada?
Señal de peligro
Señal de Prohibición
Senal de Evacuación
Qué simboliza un Pictograma negro con forma triangular?
Señal de evacación
Señal de prohibición
Señal de advertencia
Ninguna de las anteriores
