一般而言，大部分的水果什麼時間吃最好?

下列哪些標章可能會貼在水果上？

小赫長時間玩手機遊戲，用眼過度導致眼睛乾澀、疼痛，甚至晚上走路會看不清楚，請問可補充哪種營養素的蔬果以改善症狀？

小明最近牙齦流血、腫脹，甚至牙齒鬆動，醫師認為疑似罹患壞血病，建議平日可攝取哪些蔬果以改善症狀？