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Worksheets108-1 健康生活型態 509
Total questions: 11
Worksheet time: 6mins
影響一個人的健康狀態因素中，個人的生活型態占了一半的影響力，而其中很重要的一項是
家庭
飲食習慣
金錢
感情
16歲的阿航喜歡吃雞排、珍奶、烤肉，不喜歡流汗的感覺及蔬菜的味道，成年後容易罹患何種疾病？
富貴手
五十肩
白血病
冠心病
健康的生活型態包括 (甲)每天吃早餐、(乙)睡前吃宵夜、(丙)每天睡足6小時、(丁)多喝飲料、(戊)偶爾可吃些油炸物或甜食調整心情、(己)每天累積運動超過20分鐘。
甲乙丙
甲乙丙丁
甲丙己
甲丙戊己
下列選項何者不是健康生活的重要性？
預防慢性病的發生
達到瘦身的功用
達到預防勝於治療的目的
達到健康長壽。
.下列何者非健康的生活型態？
每星期至少運動三次，每次應保持30～40分鐘
每天能有8小時以上的睡眠
與同儕抽菸、喝酒以建立良好的人際關係
維持理想體重，避免肥胖
使用電腦、看電視或聽mp3，每使用多久應休息5～10分鐘？
30分鐘
1小時
2小時
3小時
下列何者為不良的生活型態？
每天至少吃5份以上新鮮蔬菜水果
每天至少睡足6小時
熬夜上網、看電視
每天累積運動時間超過20分鐘以上。
下列選項中哪一因素影響健康的程度是正確的？
生活型態占50％
生物遺傳占50％
環境占10％
醫療保健體系占20％。
根據世界衛生組織對健康的定義，你認為下列個案中誰最有資格稱為「健康的個體」？
阿水學歷高、職位高、薪水高，但EQ一點也不高
阿蓮每日做環保、人緣好、身體好
阿妹天天做SPA，以永保年年18歲
阿九每天吃得好、睡得飽、懶得動、不打掃。
下列選項哪些行為是現代青少年健康的隱憂？ (甲)偏食、(乙)每日長時間上網查資料、(丙)精緻飲食、(丁)短時間快速減重、(戊)搭電梯替代走樓梯、(己)利用週六、日打籃球。
甲乙丙丁戊
乙丙丁戊
甲乙戊己
甲乙丁戊
社區有空氣汙染，罹患呼吸器官疾病的民眾較多，這是由於哪一項因素影響健康狀態？
醫療照護
生活型態
環境
遺傳基因
