Worksheets四上健康
Total questions: 20
Worksheet time: 12mins
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1.
下列哪一種是「最」健康的飲料？
a)
運動飲料
b)
冬瓜茶
c)
白開水
d)
可樂
2.
我們應該多吃下列哪種東西？
a)
加工食品：如肉鬆、罐頭
b)
天然食物：如蔬菜、水果、沒有加工過的肉類
3.
體重如果過重，最好的解決方法是？
a)
什麼都不吃
b)
吃健康均衡的食物，並多運動
c)
多吃速食
d)
躺著就會變瘦
4.
以下哪類食物較易消化？
a)
油膩食物
b)
蔬菜和水果
c)
容易黏附食道的食物
d)
刺激性食物
5.
以下哪項不是五大營養素之一？
a)
礦物質
b)
維生素
c)
水分
d)
脂肪
6.
長期進食高脂肪或高糖分的食物，會導致甚麼後果？
a)
患上骨質疏鬆症
b)
身體過瘦
c)
身體過胖
d)
患上貧血
7.
牙齒能幫助我們咀嚼食物，還能幫助我們正確的發音
a)
對
b)
錯
8.
隨地亂吐檳榔汁能表現帥氣的一面
a)
對
b)
錯
9.
下列哪一項是臼齒的功能？
a)
切割食物
b)
撕裂食物
c)
磨碎食物
d)
以上皆是
10.
至少多久需做一次口腔檢查？
a)
一個星期
b)
一個月
c)
半年
d)
一年
11.
除了牙刷之外我們還需要什麼來幫忙把牙縫清理乾淨？
a)
牙膏
b)
牙線
c)
舌頭
d)
牙籤
12.
牙齒不慎脫落或斷裂時，經過牙醫師適當的處理，大多數還可以再接回去
a)
對
b)
錯
13.
牙刷可以將牙縫裡的污垢完全清除乾淨
a)
對
b)
錯
14.
下列何種食物適合在運動前2小時攝取？
a)
薯條
b)
吐司
c)
甜甜圈
d)
漢堡。
15.
下列何者可以幫助人體消化食物和排泄廢物？
a)
鐵
b)
水
c)
鈣
d)
脂肪。
16.
哪一種營養素的主要功能是保護人體內的器官？
a)
維生素
b)
礦物質
c)
脂肪
d)
水。
17.
當我們吃得太少又過度的運動，可能會產生什麼結果？
a)
體重減輕
b)
體重增加
c)
身高變矮
d)
腰圍變粗。
18.
當我們吃得太多又不運動時，會產生什麼結果？
a)
體重減輕
b)
體重增加
c)
身高變矮
d)
腰圍變細。
19.
（不止一個答案）我們的飲食應該符合什麼原則？
a)
每天都吃一樣的食物
b)
多樣化，多選不同的食物
c)
吃安全健康的食物
d)
多吃高纖維的食物，
20.
使用完牙線要漱口及洗手
a)
對
b)
錯
100 %
