NEW
Font size
WorksheetsStyl Życia
Total questions: 14
Worksheet time: 7mins
Czym jest zdrowy styl życia?
Jest to odpowiednio dobrany sposób odżywiania się
Jest to brak nawyków żywieniowych oraz aktywność fizyczna
Jest to uprawianie sportu
Jest to zbiór codziennych decyzji, zachowań, wykonywanych czynności oraz nawyków, np. sposób odżywiania się
Co znajduje się na samym dole piramidy żywienia?
owoce i warzywa
aktywność fizyczna
słodycze
oleje i tłuszcze
Ile posiłków dziennie powinniśmy jeść?
3
4
5
6
Co powinniśmy jeść w dużych ilościach?
słodycze
ryby
owoce i warzywa
orzechy
Jaki owoc najskuteczniej zapewni nam dobry humor?
banan
truskawka
jabłko
cytryna
Jaką czynność można wykonać podczas złego samopoczucia zamiast łykania garści tabletek?
spacer kilka razy w tygodniu
ugotować obiad
pojechać na ryby
zjeść kilogram czekolady mlecznej
Dlaczego ludzie którzy uprawiają sport są szczęśliwsi?
bo lubią się ruszać
ponieważ ciało wytwarza endorfiny czyli hormony szczęścia
ponieważ chcą schudnąć
ponieważ lubią przebywać na świeżym powietrzu
Co to są endorfiny?
hormony szczęścia
hormony piękna
hormony wzrostu
hormony trzustki
Co się dzieje gdy pijemy alkohol?
kurczą się płuca
grubniemy
obumierają szare komórki
nasze ciało jest w lepszym stanie
Palenie papierosów NIE powoduje...
starzenia się skóry
uszkodzenia płuc
nadciśnienia
młodszego wyglądu skóry
Cukier spożywany w nadmiernych ilościach może spowodować....
insulinooporność
niedowagę
biel naszych zębów
mniejsze ryzyko zachorowań
Insulinooporność, czyli ograniczony wyrzut insuliny zwykle występujący po posiłku
PRAWDA
FAŁSZ
Czym charakteryzuje się zaburzenie odżywiania?
Naprzemiennymi okresami głodówek i przejadania się
Częstym głodzeniem się
Częstym przejadaniem się
Co zawiera kwas foliowy, który skutecznie polepsza samopoczucie?
Banan
Seler
Szpinak
Czekolada
