NEW
Font size
WorksheetsHEALTHY LIVING - KHỐI 3,4,5
Total questions: 10
Worksheet time: 2mins
Nếu không vận động trong thời gian dài thì..., con hãy điền đáp án đúng vào dấu (...)?
a. Không sao cả
b. Sẽ bị đau lưng
c. Sẽ có nguy cơ các bệnh cột sống và thần kinh
d. Cả 2 đáp án b và c
Tư thế đúng khi thực hiện động tác vặn mình trong video?
Ngồi thẳng lưng, hai chân rộng bằng vai, cánh tay, vai, mình nghiêng về 1 hướng khi thực hiện
Hai tay để sau đầu thoải mái
Hai tay để sau đầu căng mạnh ra sau
Thực hiện như thế nào cũng được
Tư thế đúng khi thực hiện động tác gập người trong video?
Duỗi chân, gập người và đầu sát chân duỗi, 2 tay chạm mũi chân
Duỗi chân, gập người đầu hướng lên trên, 2 tay chạm mũi chân
Tay chạm vào mũi chân
Tác dụng khi tập các động tác giữa giờ là gì?
Căng giãn các cơ, xương, khớp
Chống mệt, mỏi khi ngồi lâu
Giúp tỉnh táo tinh thần
Tất cả đều dúng
Hít thở sâu đúng cách giúp cơ thể
Giảm căng thẳng
Thư giãn tâm trí
Thả lỏng các cơ, tránh stress
Tất cả đều đúng
Tác hại của việc ngồi quá nhiều giờ trong ngày, không vận động?
Làm tổn thương lưng
Ảnh hưởng đến não
Làm suy yếu cơ bắp
Tất cả đều dúng
Con hãy quan sát các hình bên dưới, hình nào thể hiện cách thở hai thời?
Con hãy quan sát các hình bên dưới, hình nào là hình thực hiện động tác gập người?
Con hãy quan sát các hình bên dưới, hình nào là hình thực hiện động tác nghiêng lườn?
Con hãy quan sát các hình bên dưới, hình nào là hình thực hiện động tác vặn mình?
