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WorksheetsUne bonne alimentation pour préserver sa santé
Total questions: 30
Worksheet time: 13mins
Quel groupe d'aliments doit-on consommer 5 fois par jour ?
Viande Poisson Oeuf
Fruits et légumes
Produits sucrés
Produits laitiers
Les vitamines sont des nutriments.
Vrai
Faux
Quelles sont les causes de l'obésité ?
Alimentation et facteurs génétiques
Essentiellement des causes génétiques
Alimentation, sédentarité et facteurs génétiques
Simplement le fait de manger trop
Que se passe-t-il lorsque l'on a trop de sucre dans le sang ?
Une supraglycémie
Une hypoglycémie
Une hyperglycémie
On se transforme en bonbon Haribo©
- le métabolisme,
- la respiration,
- la température corporelle,
- le muscle cardiaque
Comment qualifier se fait
L’obésité se définit comme:
Un excès de masse grasse correspondant à plus de 20% du poids idéal.
une dénutrition sévère de l'organisme.
un trouble du comportement alimentaire qui se caractérise par l'ingestion compulsive de nourriture en excès au cours de crises.
La caractéristique principale du groupe d’aliments: viande poisson œuf est d’apporter à l’organisme :
Des lipides
Des protéines
Des glucides
Des fibres, des vitamines et des sels minéraux.
La caractéristique principale du groupe d’aliments: céréales et dérivés est d’apporter à l’organisme :
Des lipides
Des protéines
Des glucides lents (amidon)
Des fibres, des vitamines et des sels minéraux.
Des glucides rapides (à index glycérique élevé)
La caractéristique principale du groupe d’aliments: fruits et légumes est d’apporter à l’organisme :
Des lipides
Des protéines
Des glucides lents (amidon)
Des fibres, des vitamines et des sels minéraux.
Des glucides rapides (à index glycérique élevé)
Les caractéristiques principales du groupe d’aliments: lait et produits laitiers est d’apporter à l’organisme :
Des lipides
Des protéines et du calcium
Des glucides lents (amidon)
Des fibres, des vitamines et des sels minéraux.
Des glucides rapides (à index glycérique élevé)
La caractéristique principale du groupe d’aliments: corps gras est d’apporter à l’organisme :
Des lipides
Des protéines
Des glucides lents (amidon)
Des fibres, des vitamines et des sels minéraux.
Des glucides rapides (à index glycérique élevé)
Définir l'équilibre alimentaire
C'est manger 5 fruits et 5 légumes par jour
C'est éviter de manger entre les repas
C'est manger des aliments parmi les différents groupes alimentaires en quantité raisonnable
C'est d'éviter de prendre son petit déjeuner
Le groupe représenté sur l'image se nomme:
VPO
Les produits laitiers
Lait et produits laitiers
Lait, fromage, yaourt
Indiquer le nom du groupe représenté sur l'image ci-dessus:
Vache porc œuf
Viande poisson œuf
Les protéines
Matières grasses
Les apports dominants du groupe fruits et légumes sont:
Acides aminés
Glucides et eau
Vitamines C, fibres et eau
Lipides et protéines
Le nom du groupe représenté sur l'image ci-dessus est :
Banane Pomme de terre et pain
Céréales
Féculents
Céréales et dérivés
Lequel des aliments suivants appartient au groupe des fruits et légumes ?
Brocoli
Spaghetti
Pain
Yogourt
Lequel des aliments suivants appartient au groupe des viandes et substituts ?
Carotte
Lait
Saumon
Raisin
Lequel des aliments suivants appartient au groupe des produits laitiers ?
Jus de pomme
Patate
Kiwi
Fromage
Lequel des aliments suivants appartient au groupe des produits céréaliers ?
Boeuf haché
Riz
Fraise
Truite
À quel groupe alimentaire appartient le spaghetti ?
Fruits et légumes
Produits céréaliers
Viandes et substituts
Produits laitiers
Dans ma journée, je dois manger plus de "légumes et fruits" que de "céréales et dérivés"
Oui
Non
Trouvez l'intrus
Une côte de bœuf
Des œufs
Du saumon
Du riz
Combien de part d'aliments du groupe "viande, oeuf, poisson" dois-je manger par jour ?
1
2
3
4
Quel groupe d'aliments puis-je consommer à volonté ?
Sucre et produits sucrés
Lait et produits laitiers
Boissons
Céréales et dérivés
Le repas le plus équilibré est :
carottes râpées, steak frites, yaourt, poire au sirop
taboulé, poulet rôti pomme de terre, fromage, biscuit
melon, poulet rôti haricots verts, yaourt
carottes râpées, steak frites, salade de fruits
Le kwashiorkor est une carence :
Spécifique
Globale
