Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Urhea/fyysiset ominaisuudet

Total questions: 10

Worksheet time: 10mins

Name
Class
Date
1.

Mitkä seuraavista ovat fyysisen suorituskyvyn osa-alueita?

a)

Nopeus

b)

Voima

c)

Räjähtävyys

d)

Taitavuus

e)

Liikkuvuus

2.

Nopeuden osa-alueita ovat

a)

Reaktionopeus

b)

Liikenopeus

c)

Ponnistusnopeus

d)

Räjähtävänopeus

e)

Suoritusnopeus

3.

Liikkuvuus eli

a)

Nivelen liikelaajuus

b)

Lihasten liikelaajuus

c)

Kehon kyky venyä ääriasentoihin

4.

Venyttelyn osa-alueita ovat

a)

Isometrinen venyttely

b)

Dynaaminen venyttely

c)

Staattinen venyttely

d)

Parametrinen venyttely

5.

Kestävyydellä tarkoitetaan

a)

Elimistön kykyä vastustaa väsymystä toistuvassa lihastyössä

b)

Elimistön kykyä vastustaa väsymystä yli tunnin pituisessa lihastyössä

c)

Elimistön kykyä vastustaa väsymystä päivittäin toistuvassa lihastyössä

d)

Elimistön kykyä vastustaa väsymystä jatketussa lihastyössä

6.

Voima kuvastaa lihaksen

a)

Kykyä vastustaa ulkoista voimaa

b)

Kykyä vastustaa räjähtävää voimaa

c)

Kykyä vastustaa maksimaalista voimakuormitusta

d)

Kykyä vastustaa urheilijan sisäistä voimaa

7.

Nuorelle on tärkeintä harjoitella

a)

Kestovoimaa

b)

Maksimivoimaa

c)

Räjähtävää voimaa

d)

Nopeusvoimaa

8.

Taitavuus on ominaisuus, jonka avulla fyysiset ominaisuudet liittyvät toisiinsa. Taitoja ovat

a)

Tasapaino

b)

Liikkuvuus

c)

Välineenkäsittely

d)

Elastisuus

9.

Perustaitoja ovat

a)

Juokseminen

b)

Hyppääminen

c)

Heittäminen

d)

Kiinniottaminen

e)

Tasapainoilu

10.

Hyppäämisen harjoittelussa on tärkeää

a)

Ponnistaa vauhdilla ja ilman

b)

Että hypyt suuntautuvat eri suuntiin

c)

Käyttää erilaisia polvikulmia

d)

Huolehtia polven, nilkan ja lantion oikeasta linjauksesta vammojen ehkäisemiseksi

Similar Resources on Wayground

mathias

8 questions

mathias

quiz

Worksheet

•

7th Grade