NEW
Font size
WorksheetsPenjasorkes SMP
Total questions: 15
Worksheet time: 1hrs 6mins
Berikut ini yang termasuk tekhnik dasar pada akhir gerakan menendang bola dengan punggung kaki adalah...
Berat badan dibawa ke depan, Kaki yang digunakan menendang ke depan lutut diluruskan
Tumit kaki belakang terangkat dari tanah
Pandangan mengikuti arah gerakan bola
Berat badan dibawa ke belakang Ke dua tumit direndahkan
Ke dua tumit diputar, Pandangan mengikuti arah gerakan kaki
Berat badan dibawa ke samping, Ke dua lutut diluruskan
Ke dua tumit di angkat dari tanah, Pandangan ke arah bawah
Berat badan di bawa ke deepan, Ke dua lutut di silang
Ke dua tumit di putar, Pandangan ke atas
Arah pandangan yang benar saat melakukan sundulan adalah …………
Mengarah ke belakang
Mengarah ke atas
Mengarah ke depan
Mengarah Ke bola
Tujuan permainan sepak bola adalah mencetak gol sebanyak banyak nya ke gawang lawan. Posisi kaki yang benar saat melakukan tendangan bola ke arah gawang ( Shoot ) adalah menggunakan …
kaki bagian dalam
punggung kaki
kaki bagian luar
kaki bagian belakang
gambar diatas adalah gerakan melakukan passing bawah dalam bola voli, kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan pasing bawah adalah...
kedua tangan di luruskan
kedua tangan saling berkaitan
ayunan lengan lurus
sikut di bengkokan
Pukulan spike/ smash dalam permainan bola voli sering kali menghasilkan point. Untuk dapat melakukan spike diperlukan umpan yang baik, teknik dasar yang tepat untuk mengumpan adalah …..
Passing atas
Passing bawah
Servis
Block
Induk organisasi bola voli nasional adalah .......
PERBASI
PSSV
PBVSI
PERSAN
Pukulan lob dalam permainan bulu tangkis, tempat jatuh shuttlecock di daerah .......
depan net lapangan sendiri
depan net lapangan lawan
garis belakang lapangan lawan
garis samping lapangan lawan
gambar diatas adalah salah satu teknik dalam tolak peluru, gaya apakah yang di maksudkan di gambar diatas ?
Gaya orthodoks
Gaya O'Brian
Gaya Memutar
Gaya Jongkok
Berdasarkan gambar yang di sajikan diatas fase gerakan pada gerakan tiger sprong yang benar adalah...
awalan, tangan mengenai matras, mengguling, melompat dan sikap akhir
melompat, awalan, mengguling, tangan mengenai matras, sikap akhir
tangan mengenai matras, melompat, berguling, awalan, sikap akhir
awalan, melompat, tangan mengenai matras, mengguling, sikap akhir
siapakah guru terganteng di SMPN 4 SUKATANI ?
ARIO EKA WIJAYA
BANI ARRIZKI
EGGI MAULANA
MANG IWAN
setiap siswa wajib memiliki kebugaran jasmani yang baik demi menunjang aktifitas belajar sehari-hari, salah satu upaya untuk meningkatkan kebugaran jasmani adalah untuk meningkatkan daya tahan paru-paru dan jantung, adapun upaya yang bisa dilakukan untuk meningkatkan daya tahan paru-paru dan jantung yang paling tepat adalah...
selalu menjaga hidup sehat serta melakukan olahraga push up
selalu menjaga hidup sehat dan rutin melakukan olahraga cardio (lari, sepeda, renang)
selalu menjaga hidup sehat dan makanan yang baik
menjauhkan diri dari narkoba dan psikotropika lainna
Agar tidak terjadi cedera dan tujuan beraktifitas fisik tercapai maka urutan latihan yang dilakukan adalah ....
Peregangan,inti dan cooling down
Pemanasan,inti,dan peregangan
Peregangan,pemanasan,inti dan cooling down
Pemanasan,peregangan,inti dan cooling down
Beberapa negara memiliki bela diri yang khas dari negara tersebut, contohnya saja Korea dengan taekwondo nya, Thailand dengan muay thai nya, Indonesia pun memiliki beladiri yang khas, manakah di bawah ini yang merupakan beladiri khas dan asli dari Indonesia
Judo
Karate
Ji Jutsu
Pencak Silat
Banyak komponen kebugaran yang selalu di gunakan dalam latihan, salah satu komponen kebugaran kecepatan, Pengertian komponen kecepatan adalah ........
Kemampuan menempuh suatu jarak dalam waktu
yang sesingkat-singkatna
Kemampuan melakukan gerakan yang sejenis dan berkesinambungan dengan jarak tertentu dalam yang siingkat
Kemampuan melakukan gerakan yang sejenis dan berulang-ulang dengan jarak tertentu dalam yang singkat.
Kemampuan seseorang untuk melakukan kegiatan yang sejenis dalam jarak tertentu
Berikut ini adalah beberapa gaya renang , setiap gaya renang memiliki teknik masing-masing , dari beberapa gaya renang yang di sebutkan di bawah ini, manakah gaya yang posisi tubuh yang membelakangi permukaan air.
gaya dada
gaya kupu-kupu
gaya punggung
gaya bebas
