Manfaat melakukan senam irama bagi kesehatan tubuh kita adalah ....

Sebelum melakukan latihan harusnya melakukan streching atau penguluran terlebih dahulu, yang fungsinya selain untuk mencegah terjadinya cedera adalah untuk ....

Gerakan senam lantai dengan teknik berguling ke depan sesuai dengan urut-urutannya sesuai teknis saat melakukan gerakan guling ke depan setelah gerakan awalan berdiri adalah ....

Gerakan langkah kaki, ayunan lengan, kombinasi gerak langkah, kombinasi ayunan lengan merupakan beberapa teknik pada ...

Suatu bentuk latihan fisik untuk meningkatkan kemampuan dalam hal ini kecepatan (speed) sangat bervariasi, seperti tersebut di bawah ini yang salah satunya adalah ....

Komponen fisik yang melibatkan kemampuan seseorang untuk melakukan reaksi, dengan bergerak cepat ke arah sasaran yang telah ditetapkan adanya respon disebut ...

Teknik gerakan berdiri dengan tangan atau handstand pada senam lantai harus dilakukan dengan teknik sebagai berikut ....

Kemampuan otot untuk mengatasi suatu tekanan dalam menahan beban dengan kecepatan tinggi dalam satu gerakan yang utuh disebut ....

Untuk meningkatkan dan memelihara kebugaran jasmani harus memenuhi prinsip-prinsip sesuai dengan ukuran latihan, dalam hal ini prinsip-prinsip latihan yang harus dipenuhi dalam ukuran latihan adalah seperti tersebut di bawah ini kecuali ....

Kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas tanpa mengalami kelelahan yang berarti dan masih mempunyai tenaga cadangan untuk melakukan berbagai aktivitas lain dinamakan ...

Salah satu fungsi kesegaran jasmani dalam pendidikan jasmani untuk pelajar adalah ...

Siasat yang dialakukan oleh seorang pemain dalam menggunakan kemampuan fisik, teknik dan mental yang dilakukan dengan proses yang cepat untuk menghadapi masalah yang terjadi dalam suatu pertandingan. Taktik ini merupakan ...

Berpindahnya salah satu kaki belakang ke depan dengan berbagai variasi merupakan gerakan dasar …

Unsur-unsur di bawah ini yang tidak dibutuhkan saat melakukan gerakan senam irama yaitu …

Gerakan yang diiringi oleh irama adalah …

Interaksi antara individu baik perorangan maupun kelompok disebut …

Aquatic merupakan kegiatan yang sangat menyenangkan dan sudah barang tentu menyehatkan, bahkan kini banyak kegiatan - kegiatan Aquatic mode baru yang diperlombakan atau hanya sekedar ajang rekreasi. Pernyataan berikut yang merupakan pengertian dari Aquatic ialah…

Untuk dapat melakukan gerakan renang gaya bebas dengan baik, perenang harus memperhatikan beberapa komponen gerakan tubuh seperti, pernapasan, posisi tangan, posisi badan serta gerakan kaki. Untuk Posisi tubuh perenang yang baik ketika melakukan renang gaya bebas adalah…

Pernafasan merupkan elemen penting dalam melakukan renang gaya bebas, bagaimanakah posisi kepala yang baik ketika melakukan renang tersebut…

Dalam rangkaian gerakan tangan dalam renang gaya bebas, terdapat beberapa istilah yang mesti menjadi perhatian ketika melakukan rangkaian gerakan tanga renang gaya bebas ialah,…

Saat melakukan gerakan tangan di dalam air, bentuk jari tangan yang baik, dalam tekhnik dasar renang gaya bebas ialah,…

Dalam melakukan gerakan renang gaya bebas, terdapat beberapa aspek gerakan yang menjadi perhatian, baik siperenang maupun evaluator dari gerakan tersebut. Aspek – aspek apa sajakah yang mesti dikuasai oleh seorang perenang dan evaluator…

Posisi tubuh steamline yaitu sejajar dengan permukaan air dan posisi kepala normal, kaki digerakan naik turun secara bergantian (menggunting air) dengan sumber gerakan pangkal paha. Gerkan tangan berputar kedepan dengan gerakan menarik dan mendorong dalam air dan gerakan recovery diatas permukaan air, saat kepala menoleh keluar kepermukaan air, hirup udara melalui mulut dan saat kepala di dalam keluarkan nafas dari hidung.

Dari pernyataan di atas adalah termasuk teknik dasar renang gaya .....

Posisi wajah menoleh kekiri atau kekanan, keluar dari permukaan air sehingga dalam melakukan pengambilan nafas harus dilakukan ketika lengan di gerakan keluar dari air, saat tubuh dalam posisi miring dan kepala menoleh kesamping, dalam pengambilan nafas ini perenang dapat memilih pada sisi mana dia akan mengambil nafas hal ini disesuaikan dengan di bagian sisi mana seorang perenang nyaman dalam mengambil nafas baik itu sisi kiri ataupun sisi kanan.

Teknik pengambilan nafas dari pernyataan di atas adalah teknik renang gaya .....