NEW
Font size
WorksheetsФизические качества
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
Физические качества- это?
Индивидуальные особенности, определяющие уровень двигательных возможностей человека;
Сила, быстрота, ловкость
Врожденные морфофункциональные качества, благодаря которым возможна физическая активность человека:
Комплекс способностей занимающихся физической культурой и спортом, выраженных в конкретных результатах.
Какие упражнения развивают быстроту?
Отжимания
Бег на длинные дистанции
Спортивная ходьба
Соревновательные упражнения, выполняемые с максимальной скоростью
На какие виды разделяют выносливость?
Главную, второстепенную
Общую, специальную
Поточные
Общая, специализированная
Как называется метод с упражнениями, проводящимися по «станциям»?
Метод Линейный
Метод Поточный
Метод Фронтальный
Метод Круговой тренировки
Сила - это?
Способность человека проявлять мышечные усилия различной величины в возможно короткое время
Способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий
Комплекс различных проявлений человека в определенной двигательной деятельности, в основе которых лежит понятие "мышечное усилие"
Способность выполнять упражнения с наибольшей амплитудой
Какие упражнения считаются развивающими силу?
Наклоны
Подтягивания, отжимания
Бег на короткие дистанции
Подвижные игры
Что называют гибкостью?
Способность противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности.
Способность человека проявлять мышечные усилия различной величины в возможно короткое время
Способность выполнять упражнения с большой амплитудой
Способность быстро, эффективно справляться с любой возникшей двигательной задачей
Какое основное физическое качество наиболее зависит от эластичности мышц?
Гибкость
Ловкость
Координация
Выносливость
Укажите вид спорта, который обеспечивает наибольший эффект в развитии гибкости?
Гимнастика
тяжёлая атлетика
Современное пятиборье
Легкая атлетика
Какие факторы преимущественно обусловливают уровень проявления общей выносливости?
скоростно-силовые способности
личностно-психические качества
факторы функциональной экономичности
аэробные возможности
Сила действия измеряется?
в сантиметрах
в ньютонах
в килограммах
в амперах
Что понимается под тестированием физической подготовленности?
измерение уровня развития основных физических качеств
измерение роста и веса
измерение показателей деятельности сердечно-сосудистой системы
измерение показателей деятельности дыхательной системы
.Упражнения «на гибкость» выполняются?
до появления пота
по 8-16 циклов движений в серии
пока не начнётся увеличиваться амплитуда движений
до появления болевых ощущений
Выносливость человека не зависит от?
силы мышц
силы воли
прочности звеньев опорно-двигательного аппарата
возможностей систем дыхания и кровообращения0
Что не включают в понятие координационных способностей?
максимальное усилие
статическое и динамическое равновесие
пространственную ориентировку
точность воспроизведения движения по пространственным, силовым и временным параметрам
