Font size
WorksheetsSOAL PILGAN PJOK ( SENAM BERIRAMA )
Total questions: 10
Worksheet time: 10mins
1.Senam irama yang dilakukan dengan irama musik adalah senam…
A. Dasar
B. Lantai
C. Ketangkasan
D. Irama
2. Menurut sejarah, senam ritmik modern merupakan pengembangan dari
A. Senam dan tari
B. Senam dan Atletik
C. Tari dan drama
D. Senam lantai dan senam aerobik
3. Untuk menghindari terjadinya cedera yang lebih parah, dianjurkan sebelum melakukan kegiatan senam peluru mendahului dengan ....
A. Persiapan
B. Pemanasan
C. Pendinginan
D. Gerakan inti
4. Bentuk-bentuk latihan pemanasan yang benar sebelum melakukan senam irama adalah
A. Gerakan badan
B. Lari 100m
C. Angkat badan
D. Melatih kecepatan
5. Tekanan yang harus diberikan pada senam ritmik adalah
A. Penataan barisan
B. Keindahan tubuh
C. Ketahanan tubuh
D. Kontinuitas gerak
6. Perlengkapan yang dipakai untuk mengiringi gerakan senam irama adalah
A. Alarm
B. Bunyi
C. Musik
D. Nada-nada
7. Gerakan yang selalu lemah gemulai adalah
A. Senam dasar
B. Senam irama
C. Senam lantai
D. Senam kesehatan jasmani
8. Berikut yang merupakan inti senam irama adalah
A. Menyerasikan gerakan tangan dan kaki
B. Menumbuhkan semangat
C. Kelincahan
D. Keindahan tubuh dalam melakukan gerakan
9. Komponen fisik yang dihasilkan dari kegiatan senam ritmik adalah
A. Kekuatan dan daya tahan otot
B. Kekuatan dan kelentukan
C. Kelentukan dan kelincahan
D. Kelincahan dan kecepatan
10. Berikut yang mendominasi seluruh tubuh gerakan dalam senam irama adalah gerak
A. Loncat
B. Kayang
C. Langkah
D. Atuh
