wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

UH PJOK KLS 7

Total questions: 11

Worksheet time: 6mins

Name
Class
Date
1.

Gerakan yang tepat dari kedua lengan di bola voli adalah.

a)

Di ayun ke depan atas

b)

Diayun ke depan bawah

c)

Di ayun ke samping atas

d)

Diayun ke samping bawah

2.

Pada saat melakukan gerakan dengan titik tumpu permainan basket bertujuan untuk.

a)

Dapat melindungi dari serangan

b)

Menghindari serangan lawan

c)

Mendekatkan bola ke keranjang lawan

d)

Memperagakan teknik bertahan

3.

Posisi awal tubuh saat melempar bola basket ke kepala adalah

a)

Menyamping arah lemparan

b)

Menghadap arah lemparan

c)

membelakangi arah lemparan

d)

menyilang arah lemparan

4.

Teknik menggerakkan bola sedekat mungkin ke ring basket didahului oleh dua langkah dalam permainan basket yang.

a)

Lompat menembak

b)

Pemotretan lay-up

c)

Penembakan

d)

Pivot

5.

Posisi awal kaki saat bermain basket dengan satu tangan adalah

a)

Melangkah

b)

Menyilang di depan

c)

Rapat dan lurus

d)

Menyilang di belakang

6.

Postur yang baik pada saat pukulan over head dalam permainan bulutangkis disebut

a)

Kedua kaki harus terpisah selebar bahu mengarah ke jaring

b)

Kedua kaki dekat dengan jaring

c)

Kedua kaki ada di jaring

d)

Kaki selebar bahu dengan punggung menghadap ke jaring

7.

Saat melakukan gerakan, tekan stopcock dari atas untuk melompat tajam melintasi jaring ke area lawan

a)

Smash

b)

Lob

c)

Cop

d)

Drive

8.

Posisi raket yang tepat di ujung pukulan bulu tangkis adalah.

a)

Menyilang di belakang sebelah kiri badan

b)

Menyilang di depan sebelah kiri badan

c)

Menyilang di belakang sebelah kanan badan

d)

Menyilang di samping badan sebelah kanan

9.

Jika posisi stopcock ada di kanan kita, sebuah pukulan akan terjadi

a)

Smash

b)

Backhand

c)

Forehand

d)

Lob

10.

Langkah yang tepat untuk melakukan gerakan teknis dasar untuk berlari cepat adalah

a)

dilangkahkan sekecil dan Cipta mungkin

b)

dilangkahkan selebar dan selambat mungkin

c)

di langkahkan selebar dan disimpan mungkin

d)

longkahkan selebar-lebarnya

11.

Mendarat di tanah dengan kaki kanan saat berlari cepat.

a)

Tumit kaki

b)

Ujung jari kaki

c)

Telepak kaki

d)

Ujung telepak kaki