NEW
Font size
WorksheetsPenjas
Total questions: 30
Worksheet time: 15mins
Permainan sepak bola terdiri atas.... babak
1
2
3
4
5
Berikut ini merupakan teknik dasar dalam permainan sepak bola, kecuali....
menendang bola dengan menggunakan kaki bagian dalam
menendang bola dengan menggunakan kaki bagian luar
menendang bola dengan punggung kaki
menahan bola menggunakan tangan
menahan bola menggunakan dada
Ukuran panjang lapangan sepak bola adalah....
75 m – 90 m
64 m – 75 m
80 m – 95 m
100 m – 110 m
100 m – 120 m
Yang termnasuk dalam jenis passing dalam permainan bola basket adalah
bound pass
head pass
passing bawah
passing atas
Tujuan umum dari permainan bola basket adalah
memasukan bola sebanyak banyaknya dalam keranjang
melakukan dribel secara dominan
melakukan passing dengan benar
menjegal lawan
Penemu permainan bola basket adalah ...
Adam A Naismith
William C.Morgen
James Naismith
John Basketo
Dalam Suatu pertandingan sepak bola waktu yang digunakan adalah …
2 X 45 menit dengan istirahat 5 menit
2 X 45 menit dengan istirahat 10 menit
2 X 45 menit dengan istirahat 15 menit
2 X 45 menit dengan istirahat 20 menit
Induk organisasi basket internasional adalah …
FIBA
FIFA
IAAF
PERBASI
Teknik mengoper bola dalam permainan bola voli adalah .......
Pasing
Dribling
Calling
Playing
Start yang digunakan pada nomor lari jarak menengah 800 m adalah ...
Start jongkok
Start berdiri
Start melayang
Start berlari
Gambar di atas merupakan rangkaian senam lantai yaitu gerakan....
roll depan
roll belakang
meroda
salto
Tujuan dari pemanasan sebelum olah raga...
Biar tidak terjadi cedera
Biar kuat
Biar tidak tidur
Biar enjoy
Apa kepanjangan dari pjok...
Perjuangkan olahraga
Pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan
Pendaftaran juga oleh karenanya
Pendidikan jasmani olah raga
Organisasi sepak bola Indonesia adalah...
Percasi
FIFA
Pasi
PSSI
Istilah Atletik berasal dari kata dalam bahasa...
Amerika
Roma
Yunani
Inggris
Latihan lompat tali membantu untuk memperkuat otot…
punggung
tangan
perut
kaki
Gerakan tanpa berpindah tempat
berjalan
berlari
menekuk lutut
melompat
Jumlah pemain dalam satu regu sepakbola adalah ...
5 orang
6 orang
11 orang
15 orang
Istilah center pada permainan bola basket adalah pemain ….
yang memimpin dalam penyerangan
yang memimpin dalam pertahanan
yang berada di posisi tengah ketika diarea pertahanan
yang berada di posisi tengah ketika diarea penyerangan
yang paling tinggi
Berapakah denyut nadi maksimal pada usia 16 tahun adalah ….
9
15
21
105
204
Faktor utama penyebab terjadinya cedera pada saat melakukan aktivitas jasmani atau olahraga adalah ….
kurangnya kemampuan daya tahan otot
kurangnya kemampuan daya fleksibelitas
kurangnya kemampuan agilitas
kurangnya kekuatan otot
kurangnya rasa percaya diri
dibawah ini yang termaksud teknik dasar dari bermain bola basket, kecuali . . .
Passing dan Catching
slam dunk
dribbling
smashing
Senam ritmik dengan diiringi musik gerakannya harus ... dengan irama.
sesuai
berbeda
berlawanan
bersamaan
berapakah jarak tempur lari untuk maraton jarak pendek . . .
100 - 300 Meter
50 - 200 Meter
100 - 400 Meter
100 - 500 Meter
jarak tempuh untuk larai maraton jarak jauh yaitu . . .
3000 - 5000 Meter
3000 - 7000 Meter
3000 - 9000 Meter
3000 - 10000 Meter
Membungkukkan dan melentingkan badan berguna untuk melatih ... tubuh.
kekuatan
kesehatan
kelentukan
kelenturan
Senam lantai disebut senam
Atletik
Aerobik
Artistik
Irama
Warming UP adalah
Pendinginan
Pemanasan
Peregangan
Istirahat
Gerakan untuk melenturkan otot pinggang adalah
Headstand
Handstand
Roll depan
Kayang
Lari sambung disebut juga dengan lari
Sprint
Marathon
Estafet
Joging
