WorksheetsEllis 013207
Total questions: 10
Worksheet time: 6mins
ข้อใด ไม่ใช่ ธรรมชาติในมุมมองของ Ellis
มนุษย์เป็นผู้สร้างการรู้การคิดของตนเอง
มนุษย์แท้จริงแล้วมีแต่ความคิดเชิงบวก และเป็นผู้มีเหตุผล
มนุษย์เป็นผู้สร้างทุกข์ให้ตนเอง ไม่ใช่สิ่งแวดล้อม
มนุษย์เป็นผู้มีอารมณ์ทุกข์ และสุข
A-B-C Theory of Personality อธิบายสาเหตุของอารมณ์ของคนส่วนใหญ่ว่าเกิดจากสิ่งใด
ความเชื่อ
ประสบการณ์จริง
ความรู้สึก
อารมณ์
"ฉันต้องได้รับการยอมรับจากทุกคน เพราะนั่นเป็นสิ่งเหมาะสมที่ฉันควรจะได้" ข้อความนี้เข้าข่ายความคิด/ความเชื่อแบบใด
ความคิดของผู้มีปัญญาญาณ
ความเชื่อที่งดงามของสังคม
ความคิดไม่เหมาะสม
ความคิดที่ถูกต้องของคนที่มีความสุข
"ในเมื่อมีเพื่อนที่ดีไม่ได้ ก็อย่ามีมันเลย" ความคิดนี้เป็นความคิดแบบใดชัดเจนที่สุด
คิดแบบสุดขั้ว (Black or White)
คิดทางบวก (Positive Thinking)
คิดแบบก้าวหน้า (Proactive Thinking)
คิดอย่างมีวิจารณญาณ (Critical Thinking)
ข้อใดอธิบายลักษณะของคนที่มีบุคลิกภาพที่สมบูรณ์ได้ตรงมากที่สุด
ยอมรับตนเองตามสภาพที่เป็นอยู่ และพัฒนาความคิดตนเองให้มีเหตุผล
คิดบวกตลอดเวลา มีเหตุผลตลอดเวลา
ความคิดมุ่งมั่น คิดดี คิดแบบใดก็คิดแบบนั้น หนักแน่นไม่เปลี่ยนแปลง
ถูกทุกข้อ
แนวทางที่สำคัญในการทำความเข้าใจความคิด/เหตุผลของ Ellis มีหลายประการ ยกเว้น ข้อใด
บุคลิกภาพเปลี่ยนแปลงได้
มนุษย์เป็นผู้กำหนดความคิดของตนเอง
เราสามารถแยกความคิด และอารมณ์ได้อย่างเด็ดขาด เนื่องจากทั้งสองส่วนนี้ไม่ได้เป็นเหตุผลของกันและกัน
มนุษย์สามารถเปลี่ยนพฤติกรรมของตนเองไม่มากก็น้อย
ปรีชาโดนครูดุว่า "ไม่มีความรับผิดชอบ" ปรีชาจึงเศร้า เครียด และเก็บตัวไม่มาเรียนเข้าชั้นเรียน ข้อใดถูกต้องตามแนวคิด ABC
B คือ ปรีชาเก็บตัวไม่มาเรียน
C คือ ปรีชาโดนครูดุว่า "ไม่มีความรับผิดชอบ"
A คือ อารมณ์เศร้า เครียด
B คือ ความเชื่อที่ว่า ฉันไม่ดี ฉันแย่ ฉันไม่รับผิดชอบ ฉันผิด
ความคิดใดที่น่าจะทำให้เกิด ความสุข มากที่สุดในตัวเลือกต่อไปนี้ ตามแนวคิดของ Ellis
ไม่จำเป็นว่า ทุกคนต้องรักเราหรือยอมรับเราด้วยความจริงใจ
ความทุกข์มีสาเหตุมาจากสิ่งแวดล้อมภายนอก ควบคุมอะไรไม่ได้เลย
เราควรจะร่วมเป็นทุกข์ร้อนไปกับปัญหาของบุคคลอื่น
เราควรเลี่ยงความยุ่งยาก/ความรับผิดชอบ ดีกว่าที่จะเผชิญหน้ากับมัน
ข้อใดเป็นความคิดที่ไม่สมเหตุสมผล ตามแนวคิดของ Ellis
เราควรวิตกกังวลในสิ่งที่น่ากลัวและมีอันตราย
ปัญหาทุกอย่างสามารถแก้ได้อย่างสมบูรณ์แบบ
เราจำเป็นต้องพึ่งพาคนที่เข้มแข็งกว่าเรา
ทุกข้อเป็นความคิดที่ไม่สมเหตุสมผล
แนวคิดของ Ellis ที่นำมาใช้ในการเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพเป็นแนวคิดที่นำมาใช้ในการบำบัดทางจิตวิทยาด้วย
ถูก
ผิด
