Font size
WorksheetsVeselīgs uzturs
Total questions: 6
Worksheet time: 5mins
Kura ēdienreize ir obligāta?
Brokastis
Pusdienas
Launags
Vakariņas
Veselīgā uzturā ir jāievēro
mērenība
sabalansētība
dažādība
sāta sajūta
Svarīgākie faktori, kas veido veselīgu dzīvesveidu, ir:
dienas režīms - pietiekams miega daudzums, sabalansēts darba un atpūtas laiks
personiskā higiēna - rūpes par savu veselību un tīrību
fiziskās aktivitātes - pietiekams sporta aktivitāšu daudzums ikdienā
ēšanas ieradumi - veselīgs un sabalansēts uzturs
atteikšanās no kaitīgiem ieradumiem
Kurš atbildes variants jāizvēlas, lai veidotos patiess apgalvojums. Lai cilvēks justos labi, pēc tam, kad mazkustīgi ir pavadīta daļa dienas
ir jāvelta vismaz 5 minūtes fiziskām aktivitātēmoir
obligāti ir jādodas uz stundu ilgu sporta treniņu
miegam ir jāvelta vismaz 30 minūtes
jāvelta vismaz 30 minūtes fiziskām aktivitātēm
Atzīmē, kādas uzturvielas visvairāk sastopamas attēlā redzamajā pārtikas produktā!
šķiedrvielas,
vitamīni
olbaltumvielas
ogļhidrāti
tauki
Atzīmē, kādas uzturvielas visvairāk sastopamas attēlā redzamajā pārtikas produktā!
olbaltumvielas
ogļhidrāti
šķiedrvielas
