NEW
Font size
WorksheetsKuidas istuda arvuti taga?
Total questions: 8
Worksheet time: 16mins
Esimese asjana arvuti taga olles peaksid toetatud olema
Käed
Selg
Pea
Jalgadele tuleb tagada tugi täistalla alla nii, et painutusnurk põlveliigesest oleks
40°
90°.
180°
Tooliga on vaja istuda lauale nii lähedale, et sirgelt istudes saaks toetada
kõhtu vastu lauda
selga vastu seljatuge
Kus peaks asuma ekraan?
Silmadest 30-40 cm kaugusel
Silmadest 50-75 cm kaugusel
Silmadest 100 cm kaugusel
Kui tegemist on tahvli või sülearvutiga, siis on:
Soovitatav panna padi koos plaadi või kõvema lauakattega põlvedele-reitele
Soovitatav istuda tugitoolis või diivanil ning end mugavalt sättida
Arvuti taga seistes peaks keharaskus jaotuma
Päkkadele
Varvastele
Päkkadele ja varvastele võrdselt
Vale kehahoiaku puhul võivad tekkida probleemid
õlavöötme ja kaelaga
Jalgadega
Sõrmedega
Milline istumine on kehale parem?
