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WorksheetsDESAYUNO SALUDABLE
Total questions: 12
Worksheet time: 13mins
¿Qué pautas debemos seguir para sentirnos mejor y a que enfermemos pocas veces ?
Hábitos Saludables
Hábitos No Saludables
Hábitos Poco Sanos
Costumbres Sanas
¿Cuál de los siguientes son Hábitos Saludables?
Alimentación
Ejercicio Físico
Higiene
Todas son correctas
El Descanso también es un hábito saludable, ¿cuántas horas debemos descansar?
Entre 4 o 5 horas
Entre 9 o 10 horas
Entre 6 u 8 horas
Entre 10 o 12 horas
Ya sabemos que los alimentos están formados por distintos nutrientes, pero ¿qué nutrientes proporcionan energía a nuestro cuerpo?
Agua
Proteínas
Vitaminas
Hidratos de Carbono y Grasas
¿Qué tipo de alimentos son ricos en Vitaminas y Minerales que necesitamos para que nuestro cuerpo funcione correctamente?
Aceite de Oliva
Frutas y Verduras
Agua
Pan y Cereales
Las proteínas nos ayudan a crecer y a reparar nuestro cuerpo, ¿en qué alimentos podemos encontrarlas principalmente?
Carnes y Pescado
Frutas y Verduras
Pan y Cereales
Lácteos
La Pirámide de Alimentos nos indica que tipo de alimentos debemos consumir más a menudo en nuestra dieta y cuales consumir menos. ¿Qué alimentos se encuentran en la parte de abajo?
Los que debemos consumir todos los días
Los que podemos consumir varias veces a la semana
Los que debemos consumir de vez en cuando
Los que no podemos consumir nunca
¿Qué tipo de alimentos encontramos en la parte alta de la pirámide? La parte alta es en la que se encuentran los alimentos que debemos tomar sólo de vez en cuando.
Pan y Cereales
Fruta y Verduras
Agua
Chuches y bollería
Para alimentarnos de forma sana, ¿cuántas comidas debemos hacer al día?
3
7
5
1
¿Cuál es la comida más importante del día?
Desayuno
Almuerzo
Merienda
Cena
Para que un Desayuno sea Saludable debe incluir...
Lácteos
Cereales
Fruta
Proteína
Todas son correctas
¿Cuál de los siguientes ejemplos es un Desayuno Saludable?
Donuts y un batido de chocolate
Un bol de cereales con leche, fruta y frutos secos
Galletas oreo y una natilla
Zumo de piña envasado y pan bimbo con salami
