wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJOK KELAS 8

Total questions: 40

Worksheet time: 21mins

Name
Class
Date
1.

Gambar tersebut adalah lapangan untuk.....

a)

Lompat galah

b)

Lompat tinggi

c)

Tolak peluru

d)

Lempar lembing

2.

Teknik dasar lompat tinggi adalah, kecuali....

a)

Teknik awalan

b)

Teknik tolakan

c)

Sikap badan saat melayang

d)

Teknik berlari

3.

Defenisi renang adalah....

a)

Gerakan berpindah tempat secara teratur di air dengan cepat menggunakan tangan dan kaki.

b)

Usaha untuk bergerak dengan mengayunkan kedua tangan dan menggerakkan kaki di dalam air

c)

Kegiatan manusia untuk berpindah tempat dengan menggerakkan anggota tubuh di dalam air

d)

Cara tubuh berpindah t posisi saat di air, dengan cara bergerak bebas

4.

yang termasuk teknik menendang bola adalah

a)

menendang dengan kura-kura kaki

b)

menendang dengan kaki bagian dalam

c)

menendang dengan punggung kaki

d)

menendang dengan kaki bawah

5.

lama permainan sepak bola adalah

a)

30 menit

b)

35 menit

c)

40 menit

d)

45 menit

6.

lama permainan sepak bola adalah

a)

30 menit

b)

35 menit

c)

40 menit

d)

45 menit

7.

berapa jumlah pemain bola voli

a)

4

b)

5

c)

6

d)

7

8.

lama permainan sepak bola adalah

a)

30 menit

b)

35 menit

c)

40 menit

d)

45 menit

9.

yang bukan termasuk teknik dasar yang harus dikuasai dalam permaian sepak bola adalah

a)

menendang

b)

menggiring

c)

mengumpan

d)

memantulkan

10.

yang bukan termasuk teknik dasar yang harus dikuasai dalam permainan bola voli adalah

a)

controlling

b)

samsh

c)

blonkking

d)

servis

11.

Rangakaian gerakan lompat jauh adalah.....

a)

berlari secepatnya, menolak, dan mendarat

b)

berlari secepatnya, mendarat, menolak, dan melayang

c)

berlari secepatnya, menolak, lari, dan melayang

d)

berlari secepatnya, menolak, melayang di udara, dan mendarat

e)

berlari secepatnya dan mendarat

12.

panjang dan Lebar lapangan lompat jauh adalah....

a)

8 m x 1,75 m

b)

9 m x 2,57 m

c)

9 m x 2,75 m

d)

9 m x 1,57 m

e)

9 m x 1,75 m

13.
Posisi kepala saat melakukan prinsip dasar lari jarak pendek adalah…
a)
segaris badan
b)
segaris punggung
c)
segaris dada
d)
segaris perut
14.
Batas ketinggian ayunan lengan disamping badan saat lari jarak pendek adalah…
a)
setinggi lutut
b)
setinggi paha
c)
setinggi pinggang
d)
setinggi diatas pinggang
15.

Pengangkatan paha yang benar saat lari jarak pendek adalah…

a)

tinggi

b)

rendah

c)

sedang

d)

sangat rendah

16.

1. Dalam permainan bola basket gerak melangkah lay-up shoot dilakukan 2 langkah yairu …

a)

Langkah pertama dan langkah kedua pendek

b)

Langkah pertama dan langkah kedua lebar

c)

Langkah pertama lebar dan langkah kedua pendek

d)

Langkah pertama pendek dan langkah kedua lebar

17.

Bentuk gerakan tangan pada saat memantul-mantulkan bola pada permainan bola basket adalah …

a)

Mendorong bola ke belakang bawah

b)

Mendorong bola ke depan bawah

c)

Memukul-mukul bola ke depan bawah

d)

Memukul-mukul bola ke belakang bawah

18.

Yang tidak termasuk operan dalam bola basket adalah ……

a)

Catching the ball pass

b)

Chest pass

c)

Bounce pass

d)

Over head pass

19.

Seorang pemain dapat memasukkan bola ke ring dengan cara lay up shoot akan mendapatkan nilai

A.

B.

C.

D.

a)

1 ( satu )

b)

2 ( dua )

c)

3 ( tiga )

d)

4 ( empat )

20.

Bagian kaki yang tidak dipergunakan untuk menggiring bola dalam permainan sepak bola adalah …

.

a)

Kaki bagian dalam

b)

Kaki bagian belakang

c)

Kaki bagian luar

d)

Punggung kaki

21.

Kepanjangan Covid adalah

a)

Corona Virus Disease

b)

Corona Virtual Disease

c)

Corola Virus Diease

d)

Corola Virtual Disease

e)

Corona Viral Disease

22.

Berikut gejala terinfeksi virus SARS-CoVid-2 (Virus Corona), kecuali

a)

demam > 37,5 derajat Celcius

b)

Batuk / flu

c)

Sakit tenggorokan

d)

Kesemutan

e)

Sesak napas

23.

Agar terhindar dari penularan virus corona, sebaiknya kita ....

a)

Tidak memegang wajah sebelum cuci tangan dengan sabun

b)

Menjaga jarak aman 1 m dengan orang lain

c)

Tidak pergi ketempat keramaian

d)

Semua benar

e)

Menghindari bersentuhan dengan orang lain (bersalaman)

24.

Bagaimanakah cara menghindari virus korona ?

( jawaban boleh lebih dari satu )

a)

Mencuci tangan dengan benar selama 20 detik

b)

Peregi ke tempat rekreasi

c)

Pergi bersma teman - teman ke kafe

d)

Berprilaku hidup sehat

25.

Virus corona dapat menular melalui ...?

( jawaban boleh lebih dari satu )

a)

Cairan tubuh

b)

lewat internet

c)

Lewat Jabat tangan

d)

Lewat radio

26.

Apakah yang dimaksud dengan imunitas....?

a)

Imunitas adalah kandungan gizi dalam makanan

b)

Imunitas adalah daya tahan kemampuan tubuh dalam melawan bakteri dan virus

c)

Imunitas adalah Kandungan gizi dalam makanan

d)

Imunitas adalah kandungan gizi dalam darah

27.

Bagaimana Ciri - ciri yang biasanya muncul pada orang yang terkena virus covid 19...?

a)

Deman tinggi diatas 38 derajat

b)

Saluran pernafasan terganggu

c)

perut mules

d)

kepala pusing

28.

Apakah dampak dari pergaulan bebas....?

( jawaban boleh dari satu )

a)

Hamil diluar nikah

b)

Masa depan suram

c)

Berprestasi dalam belajar

d)

Di senangi banyak teman

29.

Di bawah ini adalah penyakit yang mudah menular ,kecuali....

a)

TBC

b)

Flu burung

c)

Corona Novel vrus

d)

Jantung

30.

siapakah dia?

a)

goalkeeper

b)

striker

c)

midfielder

d)

defender

31.

Gerakan memantulkan bola ke lantai dinamakan ...

a)

Jumping

b)

Passing

c)

Dribbling

d)

Fouling

32.

Kombinasi gerak dari dribbling, pivot dan operan bola merupakan ...

a)

Gerak lanjutan dari teknik dasar permainan bola basket

b)

Gerak lanjutan dari teknik dasar permainan bola voli

c)

Gerak lanjutan dari teknik dasar permainan sepak bola

d)

Gerak lanjutan dari teknik dasar permainan kasti

33.

Berikut ini yang merupakan permainan bola besar adalah ...

a)

Kasti

b)

Tenis meja

c)

Sepak bola

d)

Soft ball

34.

Permainan kasti merupakan jenis permainan bola ...

a)

Bola sedang

b)

Bola besar

c)

Bola kecil

d)

Bola ping pong

35.

Perhatikan pernyataan di bawah ini:

1. Kaki dibuka kira-kira selebar bahu

2. Pandangan mata lurus ke arah datangnya bola

3. Sikap lengan diangkat setinggi dada

4. Lutut sedikit ditekuk, badan agak dicondongkan ke arah depan

5. Sikap lengan lurus menggantung ke arah bawah


Sikap awal yang salah ketika melakukan passing bawah dalam permainan bola voli adalah . . .

a)

pernyataan 1

b)

pernyataan 2

c)

pernyataan 3

d)

pernyataan 4

e)

pernyataan 5

36.

Perkenaan bola yang tepat saat melakukan sundulan dalam permainan sepakbola adalah pada:

a)

kening saat menyundul bola tanpa melompat

b)

pelipis saat menyundul bola dari samping

c)

kening saat menyundul bola semua teknik

d)

kepala atas saat menyundul bola sambil melompat

e)

seluruh bagian kepala saat menyundul bola

37.

Dalam permainan bulutangkis terdapat beberapa jenis pukulan, salah satu pukulan yang sering digunakan adalah pukulan smash yang dapat diartikan sebagai . . .

a)

pukulan yang dilakukan dengan dorongan dan jatuh di dekat net

b)

pukulan menukik keras dari atas

c)

pukulan datar dengan kecepatan sedang

d)

pukulan yang mengarah jauh ke belakang garis lapangan lawan

e)

pukulan dengan kecepatan lambat yang mengarah ke dekat net

38.

Nama lain dari kebugaran jasmani adalah...

a)

fitnes

b)

aggylity

c)

physiqal fitnes

d)

physiqal tes

e)

gym

39.

Unsur keseimbangan dalam bahasa inggris adalah...

a)

Balance

b)

Speed

c)

Endurance

d)

Power

e)

Stenght

40.

lari 60 meter untuk mengetahui komponen unsur....

a)

agility

b)

strenght

c)

speed

d)

power

e)

flexibility