WorksheetsPJOK KELAS 5 P3
Total questions: 49
Worksheet time: 25mins
Berlari, melompat, meloncat dan melempar adalah gerakan yang sering dilakukan dalam dasar olahraga....
senam
beladiri
voli
atletik
Setelah tangan menumpu matras, bagian badan yang selanjutnya menyentuh matras pada gerakan
roll depan adalah ….
kepala
dahi
tengkuk
punggung
Salah satu peralatan tenis meja yang biasa digunakan untuk memukul bola disebut ….
bet
net dan jaring
bola
meja
gambar di samping siswa sedang melakukan teknik dasar.....
passing
shotiing
dribbling
heading
Racun pada rokok yang menyebabkan pengapuran pada paru-paru adalah ….
karbon monoksida
karbondioksida
nikotin
tar
Dalam permainan kasti yang lebih diutamakan adalah…
kerjasama
kekompakan
kegembiraan
kecerdikan
Latihan lompat tali membantu untuk memperkuat otot…
punggung
tangan
perut
kaki
Lapangan bola voli berbentuk
segi 3
segi 5
segi 4
segi 2
gambar di samping siswa sedang melakukan teknik dasar
heading
shoting
driblling
passing
gambar di samping merupakan teknik dasar
passing
blocking
servis
smash
Gerak memantulkan bola sambil berlari, pada permainan bola basket disebut ...
Dribbling
Shotting
Jumb ball
Pivot
Kombinasi gerak dari dribbling, pivot dan operan bola merupakan ...
Gerak lanjutan dari teknik dasar permainan bola basket
Gerak lanjutan dari teknik dasar permainan bola voli
Gerak lanjutan dari teknik dasar permainan sepak bola
Gerak lanjutan dari teknik dasar permainan kasti
Berikut ini yang merupakan permainan bola besar adalah ...
Kasti
Tenis meja
Sepak bola
Soft ball
Kombinasi gerak dasar melempar bola setinggi dada, menangkap bola setinggi dada dan memantulkan bola merupakan gerakan dari permainan ...
Sepak takraw
Bola baskte
Sepak bola
Bola voli
Permainan kasti merupakan jenis permainan bola ...
Bola sedang
Bola besar
Bola kecil
Bola ping pong
Nama alat pemukul dalam permainan kasti adalah ...
Slag
Tongkat pemukul
Raket
Bad
Berikut ini bentuk latihan yang berguna untuk meningkatkan kecepatan dan kualitas gerak adalah ...
Jalan santai
Lari zig zag
Phush up
Sit up
Sikap tubuh yang benar ketika berjalan adalah ...
Bungkuk ke depan
Berdiri dengan tegak
Jongkok
Tubuh memantul
Manfaat lari bolak-balik memindahkan bola adalah ...
Melatih kesenangan
Melatih kesegaran tubuh
Melatih kelincahan
Melatih konsentrasi
Latihan yang tepat untuk menguatkan otot punggung adalah ...
Backlift
Sit up
Push up
Squat jump
Latihan dengan tempo atau ritme dengan kecepatan tertentu disebut ...
Latihan interval
Latihan sirkuit
Melatih kelincahan
Melatih kekuatan
Bagian kepala yang benar untuk menyundul bola adalah ...
Dahi
Ubun-ubun
Tengkuk
Pipi
Berikut ini yang termasuk kombinasi teknik gerakan dasar sepak bola ...
Menggiring bola dan menendang bola
Melangkah ke depan dan melakukan passing bawah
Melangkah ke belakang dan passing
Menangkap bola dan memantulkan bola ke lantai
Kebersihan pangkal dari..
Ketahanan
Kesehatan
Kekuatan
Keselamatan
Berikut yang termasuk penyakit tidak menular adalah..
Influenza
Cacar air
Kudis
Maag
Nyamuk yang menyebabkan terjadinya demam berdarah adalah Nyamuk..
Aedes aegypti
Anopheles
Aedes albopictus
Culex fatiqans
Satu satunya pemain sepak bola yang boleh memegang bola pada saat pertandingan adalah..
Penyerang
Penjaga gawang
Gelandang
Pemain belakang
Berikut bagian tubuh yang diperbolehkan untuk mengontrol bola,kecuali..
Kaki
Tangan
Dada
Kepala
Sebelum berolahraga sebaiknya melakukan..
Pemanasan
Pendinginan
Pernapasan
Pelepasan
Berikut yang bukan teknik dasar permainan sepak bola adalah..
Smash
Passing
Shooting
Dribbling
Berikut ini yang bukan merupakan Gaya dalam renang adalah..
Dada
Punggung
Bebas
Melayang
Pada saat berlari pandangan mata kearah..
Depan
Belakang
Samping
Teman
Dalam melakukan sikap menggantung, otot yang dominan digunakan adalah ....
Pinggang
Punggung
Lengan
Kaki
Gerak berirama disebut juga senam....
Lantai
Ritmik
Pernapasan
Pemanasan
Renang termasuk olahraga....
Atletik
Bola kecil
Air
Bola besar
Hal yang membedakan antara renang gaya punggung dengan gaya lain adalah ....
Jarak tempuh
Kecepatan
Kekuatan
Sikap badan
Nama induk organisasi renang di Indonesia adalah ....
PERSAMI
PERBASI
PRSI
PERCASI
Gerakan angkat tubuh sambil menggelantung pada palang disebut ....
Push up
Pull up
Back up
Sit up
Kombinasi gerak dasar langkah kaki, kecuali....
Langkah biasa
Langkah rapat
Langkah ayunan
Langkah depan
Langkah samping disebut ....
Loopas
Zijpas
Galoppas
Bytrekpas
Sebelum memulai kegiatan olahraga sebaiknya....
Pemanasan
Berdo'a
Salam
Istirahat
Gaya bebas
Gaya dada
Gaya punggung
Gaya kupu-kupu
Mengkonsumsi makanan empat sehat lima sempurana bermanfaat supaya tubuh tetap....
Sehat dan kuat
Lemas
Lesu
Sakit
Kebersihan lingkungan sekolah menjadi tanggung jawab….
Kepala sekolah
warga sekolah
tugas piket
penjaga sekolah
Berolahraga hendaknya dilakukan secara….
berlebihan
bebas
tidak teratur
teratur
Sebelum diobati, luka lecet harus ….
Dibersihkan
Dicuci
Dikompres
Dilap
Tujuan dari warming up/pemanasan adalah ….
Agar otot kaku
Agar cepat lemas
Agar tidak terjadi cedera
Agar dapat pujian
Tujuan dari senam dasar adalah untuk ….
Mengecilkan betis
Membentuk keindahan jasmani
Menggemukan badan
Melatih kesabaran
Pada waktu seorang pelompat jauh mengambil awalan, makin dekat dengan balok tumpu, maka larinya makin ....
Lambat
Tinggi
Kuat
Cepat
