Kekurangan Fe sehingga tubuh mengalami gatal-gatal

Kekurangan Fe sehingga tubuh mengalami dehidrasi

Kekurangan Fe sehingga tubuh mengalami anemia

Kekurangan Fe sehingga tubuh mengalami kemerahan

Tanin, fitat, kalsium dan fosfor

Vitamin C, tanin, vitamin D, dan protein

Vitamin E, kalsium, vitamin C dan tanin

Fitat, kalsium, vitamin D, dan vitamin C

Vitamin A, vitamin D, vitamin K, dan vitamin E

Vitamin C, vitamin B2, vitamin B6, dan vitamin A

Vitamin B2, vitamin K, vitamin C, dan vitamin E

Vitamin E, vitamin B6, vitamin C, dan vitamin K

Teh, pisang, jeruk, dan coklat

Susu, pisang, coklat, dan pepaya

Kuning telur, susu, coklat, dan keju

Kuning telur, keju, jeruk, dan teh

Coklat, mangga, dan apel

Jeruk, wortel, dan hati ayam

Wortel, pisang dan teh

Kedelai, pisang dan pepaya

Jeruk, mangga, dan pepaya

Hati ayam, pepaya, dan coklat

Mangga, susu, dan jambu biji

Coklat, mangga dan pepaya

Kedelai, hati ayam, dan coklat

Serealia, coklat, dan mangga

Coklat, serealia, dan kedelai

Serealia, hati ayam, dan jeruk

Daging ayam, serealia, dan hati ayam

Kedelai, pisang, dan daging sapi

Jeruk, hati ayam, dan pisang

Hati ayam, daging ayam, dan daging sapi

Kopi, susu, dan daging ayam

Coklat, pisang, dan susu

Teh, kopi, dan susu

Keju, teh, dan pisang

Hati ayam, kentang, dan pisang

Pisang, susu, dan daging ayam

Hati ayam, coklat, dan jambu biji

Kentang, susu, dan pisang

Susu dan kedelai

Kedelai dan mangga

Jeruk, dan pisang

Susu dan keju

Wortel, susu, keju, dan kedelai

Wortel, tomat, mangga, dan jeruk

Tomat, keju, kedelai, dan pisang

Jeruk, wortel, kedelai, dan pisang

Kuning telur

Pisang

Hati ayam

Jeruk

Penyerapan Fe terhambat

Penyerapan Fe meningkat

Tidak terjadi apa-apa

Penyerapan jeruk meningkat

2 jam setelah minum TTD

Satu jam sebelum minum TTD

Bersamaan TTD atau makanan sumber Fe

Semua salah

Memakan dalam jumlah sedikit

Tidak memakannya

Memakan dalam jumlah banyak

Memakan dalam jumlah sedang

meningkatkan penyerapan susu dan keju

Meningkatkan penyerpan Fe

Tidak apa-apa

Menghambat penyerapan Fe

Dikeluarkan melalui BAK DAN BAB

Dikeluarkan melalui muntah

Disimpan didalam tubuh

Dikeluarkan melalui keringat

2 jam setelah minum TTD

Satu jam sebelum minum TTD

Bersamaan TTD atau makanan sumber Fe

Semua salah