NEW
Font size
WorksheetsKelas Makanan dan Gizi Seimbang
Total questions: 19
Worksheet time: 8mins
Makanan boleh dikelaskan kepada ............... kumpulan.
5
6
7
Antara berikut, yang manakah bukan merupakan kelas makanan?
Karbohidrat
Enamel
Protein
Contoh kelas makanan karbohidrat ialah
Ayam ialah contoh kelas makanan
protein
mineral
lemak
Kubis ialah contoh kelas makanan bagi
pelawas
karbohidrat
vitamin
Pilih makanan yang bukan dari kela makanan yang sama
Buah-buahan ialah makanan dari kumpulan
vitamin
mineral
pelawas
Mentega mengandungi
karbohidrat
lemak
pelawa
Pilih makanan bukan dari kumpulan mineral.
ikan bilis
garam
keju
Contoh makanan yang mengandungi protein ialah
kentang
telur
nasi
Makanan boleh dikelaskan kepada kumpulan
Karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral, air dan pelawas sahaja.
Karbohidrat, protein, vitamin, mineral, lemak, minyak dan pelawas sahaja.
Protein, karbohodrat, pelawas, vitamin, garam, air dan pelawas sahaja.
Protein, lemak, vitamin, mineral, pelarut dan air sahaja.
Apakah kumpulan makanan bagi ikan bilis, keju, garam, ikan dan sawi ?
Karbohidrat
Protein
Mineral
Vitamin
Apakah kepentingan memakan buah-buahan dan sayur-sayuran?
Untuk tumbesaran.
Membekalkan tenaga.
Menjaga kesihatan.
Mengawal suhu badan.
Apakah definisi makanan seimbang?
Makanan yang mengandungi banyak vitamin dan mineral.
Makanan yang mengandungi pelbagai kelas makanan.
Makanan yang mengandungi semua kelas makanan dalam jumlah mencukupi.
Makanan yang menjadi kegemaran dalam jumlah yang diperlukan oleh badan.
Tabiat makan makanan tidak seimbang boleh menyebabkan masalah kesihatan. Apakah masalah kesihatan kesan tabiat tersebut?
Sembelit dan obesiti.
Badan sentiasa berasa sejuk dan mudah demam.
Tumbesaran terbantut dan rambut sering gugur.
Kulit menjadi kering dan wajah tidak berseri.
Apakah kelas makanan paling atas dalam Piramid Makanan Malaysia?
Ikan, ayam, udang dan susu.
Lemak, minyak, garam dan gula.
Buah-buahan dan sayuran-sayuran.
Nasi, mi, produk bijirin dan ubi-ubian.
Bagaimanakah kita boleh memastikan makanan yang kita makan seimbang?
Mengikut selera sendiri.
Berdasarkan keperluan tubuh badan ahli keluarga.
Mengikut saranan Piramid Makanan Malaysia.
Berdasarkan nasihat doktor dan jururawat kesihatan.
Bagaimanakah kuantiti ikan, ayam, daging, kekacang, susu dan produk tenusu perlu diambil?
Makan sedikit.
Makan sederhana.
Makan banyak.
Makan secukupnya.
Dalam Piramid Makanan Malaysia, apakah kelas makanan yang perlu dimakan secukupnya ?
Protein.
Karbohidrat.
Vitamin.
Lemak, air dan pelawas.
