NEW
Font size
S
M
L
XL
WorksheetsKUIS PJOK DOFAFA BAHAGIA
Total questions: 25
Worksheet time: 13mins
Name
Class
Date
1.
Yang tidak termasuk kategori olahraga dalam mapel PJOK adalah
a)
Senam
b)
Atletik
c)
Permainan bola besar
d)
Golf
2.
Permainan sepakbola dimainkan oleh… pemain
a)
11
b)
10
c)
5
d)
6
3.
Permainan sepak takraw termasuk dalam permainan
a)
Tradisional
b)
Desa
c)
Bola besar
d)
Bola Kecil
4.
Posisi pemain bolavoli yang tidak boleh melakukan spike atau smash disebut
a)
Toser
b)
Spiker
c)
Libero
d)
Smasher
5.
Dalam renang gaya yang paling mudah dipelajari adalah gaya
a)
Kupu-kupu
b)
Dada
c)
Bebas
d)
Punggung
6.
Salah satu teknik dasar sepakbola yang dilakukan dengan cara menendang bola secara terputus-putus baik dengan menggunakan kaki bagian dalam,kaki bagian luar atau punggung kaki dan bertujuan untuk menguasai bola dan mendekatkan bola ke area lawan disebut…
a)
Menggiring bola
b)
Menendang bola
c)
Menyundul bola
d)
Mengontrol bola
7.
Perkenaan yang tepat saat melakukan passing bawah permainan bolavoli adalah…
a)
Lengan bagian bawah
b)
Pergelangan tangan
c)
Siku
d)
Lengan bagian atas
8.
Gerakan memantul-mantulkan bola ke tanah dengan cara mendorong bola secara terus-menerus dengan cara meluruskan lengan ke bawah dan diberikan sedikit poles dari pergelangan tangan, dan tujuanya untuk menguasai bola merupakan teknik dasar
a)
Dribble
b)
Shotting
c)
Lay up
d)
Cross Over
9.
Dalam melakukan servis pendek bulutangkis, batas ketinggian antara kepala raket dengan shuttlecock adalah pada bagian…
a)
Lutut
b)
Paha
c)
Rusuk Terbawah
d)
Dada
10.
Dalam perlombaan lompat jauh pelompat bebas memilih gaya yang akan digunakan dalam perlombaan, adapun gayanya meliputi gaya jongkok, schnepper, walking in the air. Dalam ketiga gaya diatas terdapat perbedaan pada tahap…
a)
Awalah
b)
Tolakan
c)
Saat di udara
d)
Mendarat
11.
Yang termasuk dalam nomor lari jarak pendek dalam perlombaan atletik yang benar adalah….
a)
100m, 200m, 400m
b)
50m, 100m, 800m
c)
100m, 800m, 2400m
d)
400m, 800m, 1200m
12.
Tujuan melakukan latihan kebugaran jasmani dalam kehidupan sehari-hari adalah…
a)
Mendapatkan intelegensi tinggi
b)
Meningkatkan IQ
c)
Meningkatkan kekuatan, daya tahan otot, serta kelentukan tubuh
d)
Menjaga asupan gizi
13.
Latihan push up., pull up dan angkat barbel merupakan jenis latihan kebugaran jasmani untuk memperkuat otot…
a)
Perut
b)
Punggung
c)
Lengan
d)
Leher
14.
Melakukan gerakan kayang merupakan salah satu latihan unsur kebugaran jasmani…
a)
Kelentukan kaki
b)
Kelentukan punggung
c)
Kekuatan Punggung
d)
Kekuatan Kaki
15.
Posisi awal gerakan meroda adalah …
a)
Menyamping ke matras
b)
Membelakangi matras
c)
Menghadap ke matras
d)
Posisi Jongkok
16.
Dalam senam tangkasan yang tidak termasuk didalamnya adalah
a)
Kayang
b)
Guling Depan
c)
Poco-poco
d)
Salto
17.
Yang termasuk teknik serangan dalam pencak silat adalah
a)
Colokan
b)
Elakan
c)
Belaan
d)
Hindaran
18.
Kemampuan seseorang untuk melaksanakan aktifitas sehari hari tanpa mengalami kelelahan berlebih dan masih memilki cadangan energi untuk melakukan aktifitas selanjutnya disebut
a)
Kelentukan Jasmani
b)
Keindahan Jasmani
c)
Kebugaran Rohani
d)
Kebugaran Jasmani
19.
Yang tidak ternasuk dalam olahraga di ari
a)
Renang
b)
Lompat Indah
c)
Polo air
d)
Senam
20.
Induk Organisasi Pencak Silat Indonesia adala
a)
IPSI
b)
PSI
c)
IISP
d)
FIFA
21.
Latihan kekuatan kaki bisa dilakukan dengan
a)
Push Up
b)
Back Up
c)
Naik turun bangku
d)
Pull Up
22.
Membendng serangan lawan dalam permainan bolavoli disebut
a)
Smash
b)
Block
c)
Passing
d)
Serve
23.
Untuk mencegah penularan virus Covid-19 kita harus
a)
Membawah Handsanitizer
b)
Cuci tangan menggunakan sabun setelah memegang benda
c)
Membawa masker
d)
Membawa APD
24.
Dalam situasi pandemi sekarang ini, kita sebagai warga negara yang baik bisa melakukan bela negara dengan cara
a)
Menjaga keamanan
b)
Melaksanakan kerja bakti
c)
Tetap melakukan aktifitas dirumah saja
d)
Pergi ke sekolah
25.
Pemenang dalam pertandingan sepaktakraw ditentukan dengan
a)
Poin
b)
Waktu
c)
Seni
d)
Juri
Reset
