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Nuestra salud.

Total questions: 20

Worksheet time: 10mins

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1.

Las vitaminas se encuentran sobre todo en ...

a)

La leche.

b)

Las legumbres.

c)

Frutas y verduras.

d)

Pan.

2.

Debemos comer ...

a)

Dos veces al día.

b)

Mucha carne.

c)

Despacio y masticando bien.

d)

Sólo hidratos de carbono.

3.

Dormir adecuadamente ayuda a ...

a)

Despertarse antes.

b)

Aprender mejor.

c)

Crecer menos.

d)

Tener más sueño.

4.

El agua es ...

a)

Un alimento.

b)

Un nutriente.

c)

Contiene grasas.

d)

Ninguna de las respuestas anteriores es correcta.

5.

Las grasas principalmente:

a)

Proporcionan energía y protegen los órganos.

b)

Son un alimento.

c)

Previenen enfermedades.

d)

Son necesarias para crecer.

6.

El ejercicio físico:

a)

Es peligroso porque nos podemos lesionar.

b)

Consume proteínas.

c)

Fortalece los huesos y los músculos.

d)

No es necesario.

7.

El pan es ...

a)

un alimento.

b)

un nutriente.

8.

Las proteínas son:

a)

Alimentos.

b)

Nutrientes.

9.

¿Qué nutriente tiene principalmente la mantequilla?

a)

Vitaminas y minerales.

b)

Proteínas.

c)

Grasas.

d)

Hidratos de carbono.

10.

¿Qué nutrientes tiene principalmente el pescado?

a)

Hidratos de carbono.

b)

Grasas.

c)

Proteínas.

d)

Vitaminas y minerales.

11.

¿Qué nutrientes tienen principalmente las frutas y las verduras?

a)

Grasas.

b)

Hidratos de carbono.

c)

Vitaminas y minerales.

d)

Proteínas.

12.

¿Qué nutriente tiene principalmente la pasta?

a)

Vitaminas y minerales.

b)

Proteínas.

c)

Hidratos de carbono.

d)

Grasas.

13.

La fibra alimentaria se encuentra principalmente en frutas, verduras y cereales.

a)

Verdadero.

b)

Falso.

14.

Las frutas y las verduras se deben tomar ...

a)

Sólo de vez en cuando.

b)

A diario.

c)

Varias veces a la semana.

d)

Ninguna de las respuestas anteriores son correctas.

15.

Los helados y los dulces se deben tomar ...

a)

Cada día.

b)

Varias veces a la semana.

c)

Sólo de vez en cuando.

d)

Ninguna de las respuestas anteriores es correcta.

16.

Rice ...

a)

Vitamins and minerals.

b)

Fats.

c)

Proteins.

d)

Carbohydrates.

17.

Eggs ...

a)

Fats.

b)

Vitamins and minerals.

c)

Proteins.

d)

Carbohydrates.

18.

Vegetables ...

a)

Fats.

b)

Vitamins and minerals.

c)

Proteins.

d)

Carbohydrates.

19.

You should eat fish ...

a)

every day.

b)

several times a week.

c)

occasionally.

20.

Showering regularly.

a)

Food hygiene.

b)

Personal hygiene.