WorksheetsPJOK KELAS 6 (A)
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
Sikap kaki pada akhir gerakan guling depan dengan awalan berdiri adalah kedua kaki . . . .
dibuka ke samping dengan lutut ditekuk
dibuka ke samping dengan lutut lurus
rapatkan dengan lutut ditekuk
dirapatkan dengan lutut lurus
2. Perhatikan gambar berikut ini !
Pernyataan yang tepat sesuai dengan gambar adalah . . . .
kedua kaki jinjit dan tangan diluruskan ke depan
kedua lengan diluruskan ke atas
kedua kaki menapak pada matras
kedua kaki terbuka dan menapak pada matras
Pada saat melakukan guling depan, kadang badan jatuh ke samping. Kondisi tersebut terjadi karena . . . .
posisi tangan yang bertumpu tidak tepat
tumpuan salah satu tangan kurang kuat
kedua tangan tidak ikut menolak
bahu tidak diletakkan di matras
Posisi tangan saat sikap awal guling ke belakang dengan awalan jongkok adalah . . . .
menghadap ke atas
memegang lutut
di samping telinga
rapat di dada
Yadi bersiap melakukan sebuah gerakan. Dia jongkok menghadap matras. Posisi kaki ditekuk, lutut menempel di dada, dan kepala ditundukkan hingga dagu menempel dada. Ia menggulingkan badannya ke depan.
Ilustrasi tersebut menunjukkan Yadi melakukan gerakan . . .
guling ke depan
guling ke belakang
guling lenting
kayang
Pada saat melakukan gerak lecutan pada guling lenting, posisi kedua kaki yang tepat adalah . . . .
dibuka lebar dan ditekuk
dibuka lebar dan lurus
dirapatkan dan ditekuk
dirapatkan dan lurus
8. Perhatikan gambar di samping!
Gambar tersebut menunjukkan rangkaian gerak guling depan dan guling lenting pada posisi . . . .
istirahat
siap
akhir
awal
Pada saat perlombaan, pesenam melakukan rangkaian gerakan senam lantai. Tujuan pesenam melakukan rangkaian gerakan senam lantai adalah . . . .
menampilkan gerakan yang indah
menambah gaya gerakan senam
mempersulit gerakan senam lantai
meningkatkan kekuatan otot pesenam
Sikap siap saat melakukan variasi gerakan langkah ke depan dan ke belakang dengan kombinasi jalan ditunjukkan dengan . . . .
berdiri tegak
berdiri anjur kiri
kaki terbuka sebahu
kaki kanan ke depan
Maya melakukan variasi gerak langkah ke samping kiri dan kanan dengan kombinasi jalan di tempat. Maya berdiri tegak dengan posisi kedua tangan di . . . .
pinggang
depan dada
samping badan
atas kepala
Gerakan mengayunkan lengan ke samping dengan menekuk di depan dada dengan kombinasi jalan harus rutin dilatih. Dilihat dari kesulitannya, gerakan ini memerlukan . . . .
kekuatan otot
keseimbangan tubuh
kelincahan tubuh
kelenturan otot
Perhatikan gambar gerakan senam irama berikut!
Gambar tersebut menunjukkan gerakan langkah ke. . . .
depan secara berkelok-kelok dengan kombinasi ayunan lengan
depan dan ke belakang dengan kombinasi ayunan lengan
samping dan menekuk dengan kombinasi ayunan lengan
samping kiri dan kanan dengan kombinasi ayunan lengan
Amatilah gambar di bawah ini!
Posisi gerakan yang dilakukan anak pada gambar di atas ialah posisi kaki . . . .
diangkat ke atas
melangkah ke depan
melangkah ke belakang
melangkah berkelok-kelok
Amatilah gambar ini!
Posisi gerakan yang dilakukan anak pada gambar di atas ialah posisi kaki . . . .
diangkat ke atas
melangkah ke depan
melangkah ke belakang
melangkah berkelok-kelok
Yuni bersiap melakukan variasi dan kombinasi aktivitas senam terstruktur. Sebelum pemanasan, Yuni melakukan gerakan pemanasan, yaitu . . . .
menahan dan mengangkat kaki
menarik tangan berpasangan
berlari keliling lapangan
berjalan di tempat
