wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Abdi Sukma 02

Total questions: 80

Worksheet time: 1hrs 20mins

Name
Class
Date
1.

Pada perkembangan anak usia SD dan awal SMP, akan mengalami fase gerak spesialisasi. Dalam rentang usia tersebut terjadi 3 (tiga) sub perkembangan gerak, yaitu:

a)

Tahap transisi, tahap aplikasi dan tahap pemanfaatan jangka panjang

b)

Tahap awal, tahap dasar, dan tahap pematangan

c)

Tahap pematangan refleks, dan tahap pra control

d)

Tahap pembentukan informasi, dan tahap penerimaan informasi

e)

Tahap awal, tahap transisi dan tahap pematangan

2.

Berbagai pengertian pendidikan jasmani mengandung makna yang berbeda-beda, namun esensi dari pendidikan jasmani, adalah :

a)

bagian integral dari pendidikan secara umum, berupa aktivitas jasmani, yang bertujuan untuk meningkatkan individu secara organik, dan neuromuscular

b)

bagian parsial dari pendidikan secara umum, berupa aktivitas jasmani, yang bertujuan untuk meningkatkan individu secara intelektual dan socia

c)

bagian integral dari pendidikan secara umum, berupa aktivitas jasmani yang bertujuan meningkatkan individu secara organik, neuromuskular, intelektual dan sosial

d)

bagian parsial dari pendidikan secara umum berupa aktivitas jasmani yang bertujuan meningkatkan individu secara organic, neuromuskular, intelektual dan social

e)

bagian parsial dari pendidikan secara umum, berupa aktivitas jasmani yang bertujuan meningkatkan individu secara organik, neuromuskular, intelektual dan sosial

3.

Pertumbuhan dan perkembangan manusia terjadi secara terus-menerus, sejak seseorang dalam bentuk janin sampai batas tertentu. Guru Penjas dalam merancang aktivitas pembelajaran harus berorientasi pada fase perkembangan gerak, fase tersebut adalah :

a)

fase pergerakan refleksif, fase pergerakan kasar, fase pergerakan dasar, fase pergerakan spesialisasi

b)

fase pergerakan kasar, fase pergerakan refleksif, fase pergerakan dasar, fase pergerakan spesialisasi

c)

fase pergerakan spesialisasi, fase pergerakan dasar,fase pergerakan refleksif, fase pergerakan kasar

d)

fase pergerakan refleksif, fase pergerakan kasar, fase pergerakan spesialisasi

e)

fase pergerakan kasar, fase pergerakan dasar, fase pergerakan refleksif, fase pergerakan spesialisasi

4.

Aktivitas yang dibatasi oleh aturan-aturan yang lengkap dan terdapat suatu kontes diantara para pemain agar supaya menghasilkan hasil yang dapat diprediksi. Pernyataan tersebut diatas merupakan pengertian dari :

a)

Olahraga (sport).

b)

Penjas

c)

Bermain (play)

d)

Permainan (game)

e)

Adventure

5.

Aktivitas dari berbagai permainan yang terinstitusionaliasi atau terlembagakan yang menuntut demontrasi atau peragaan kecakapan fisik sering disebut :

a)

Olahraga (sport)

b)

Penjas

c)

Bermain (play)

d)

Permainan (game)

e)

Perlombaan

6.

Pendidikan jasmani adalah bagian integral dari pendidikan anak keseluruhannya dan tujuannya harus serasi dengan tujuan pendidikan. Tidak tepat dikatakan pendidikan jasmani adalah pendidikan dari jasmani, karena tekanannya dari jasmani, sedangkan yang dididik anak seutuhnya. Maka istilah yang tepat adalah :

a)

Olahraga malalui aktifitas jasmani

b)

Pendidikan melalui aktifitas jasmani

c)

Gerak sebagai dasar pendidikan

d)

Pendidikan melalui olahraga

e)

Pendidikan gerak melalui Olahraga

7.

Materi permainan dan olahraga dalam lingkup pendidikan jasmani meliputi...

a)

Eksplorasi gerak, atletik, permainan bola kecil dan besar dan bela diri serta aktivitas lainnya.

b)

Eksplorasi gerak, atletik, permainan bola kecil dan besar dan beladiri serta ketangkasan sederhana dengan dan tanpa, serta aktivitas lainnya

c)

Ekplorasi gerak, atletik, permainan bola kecil dan besar dan gerak bebas berirama, senam pagi, SKL, dan senam aerobik serta aktivitas lainnya

d)

Ekplorasi gerak, atletik, permainan bola kecil dan besar, mekanika sikap tubuh, komponen kebugaran jasmani, serta aktivitas lainnya.

8.

Salah satu tujuan pendidikan jasmani dan olahraga diberikan disekolah adalah

a)

Memenuhi kurikulum pendidikan secara nasional

b)

Menyiapkan anak dalam pengembangan potensi prestasi olahraga yang dimiliki

c)

Mengambangkan aspek kognitif, afektif dan psikomotor anak

d)

Mengembangkan bakat dan minat olahraga bagi anak

e)

Mengambangkan aspek kognitif, afektif dan psikomotor anak sesuai dengan bakat dan minat anak

9.

Dalam proses pembelajaran pendidikan jasmani di sekolah sebaiknya guru harus memperhatikan . . .

a)

perbedaan suku

b)

perbedaan jenis kelamin

c)

perbedaan kemampuan fisik

d)

perbedaan agama

e)

perbedaan status ekonomi

10.

Dalam menentukan kelompok atau pembagian regu pada saat bermain salah satu cabang olahraga sebaiknya guru menentukan regu dengan cara . . . .

a)

peserta didik terampil disatukan dengan peserta didik yang terampil

b)

peserta didik yang kurang terampil disatukan dengan yang kurang terampil

c)

peserta didik yang kaya dengan peserta didik serta yang kaya

d)

suku bangsa, jenis kelamin, taraf ekonomi

e)

peserta didik yang terampil disatukan dengan peserta didik yang kurang terampil

11.

Suatu proses pembelajaran melalui aktivitas jasmani yang didesain untuk meningkatkan kebugaran jasmani, mengembangkan keterampilan motorik, pengetahuan dan perilaku hidup sehat dan aktif, sikap sportif, dan kecerdasan emosi merupakan . . . .

a)

tujuan pendidikan jasmani

b)

makna pendidikan jasmani

c)

pengertian pendidikan jasmani

d)

fungsi pendidikan jasmani

e)

sifat pendidikan jasmani

12.

Pendidikan jasmani merupakan usaha pendidikan dengan menggunakan jasmani sebagai . . . .

a)

pusat proses kegiatannya

b)

alat perantaranya

c)

ujuan akhir kegiatan

d)

hasil akhir kegiatan

e)

materi proses pelaksanaannya

13.

Pendidikan Jasmani merupakan bagian integral dari pendidikan secara keseluruhan yang direncanakan secara sistematis dalam rangka mencapai tujuan . . . .

a)

pendidikan nasional

b)

mata pelajaran pendidikan jasmani

c)

harkat hidup orang banyak

d)

sehat secara menyeluruh

e)

sehat jasmani dan rohani

14.

Pendidikan sebagai suatu proses pembinaan manusia yang berlangsung seumur hidup, pendidikan jasmani, olahraga dan kesehatan yang diajarkan di sekolah memiliki peranan sangat penting, yaitu memberikan kesempatan kepada peserta didik untuk terlibat langsung dalam berbagai pengalaman belajar melalui aktivitas jasmani, olahraga dan kesehatan yang terpilih yang dilakukan secara . . .

a)

berkelanjutan

b)

berkesinambungan

c)

terus-menerus

d)

sistematis

e)

terprogram

15.

Pembekalan pengalaman belajar itu diarahkan untuk membina pertumbuhan fisik dan pengembangan psikis yang lebih baik dan sekaligus membentuk . . . .

a)

pola hidup yang bermankna

b)

pola hidup yang teratur

c)

pola hidup sehat secara menyeluruh

d)

pola sehat dengan makanan yang seimbang

e)

pola hidup sehat dan bugar sepanjang hayat

16.

Menyediakan dan memberikan berbagai pengalaman gerak untuk membentuk fondasi gerak yang kokoh yang pada akhirnya diharapkan dapat mempengaruhi gaya hidupnya yang aktif dan sehat (active life style) merupakan tujuan program . . . .

a)

pendidikan jasmani

b)

pendidikan olahraga

c)

olahraga pendidikan

d)

olahraga rekreasi

e)

olahraga kesehatan

17.

Pembuatan program yang ditujukan untuk mereka yang betul-betul mempunyai keinginan atau tertarik untuk mengkhususkan diri pada salah satu atau beberapa cabang olahraga dan berkeinginan untuk memperbaiki kemampuannya agar dapat berkompetisi dengan orang yang lain yang mempunyai keinginan dan minat yang sama pula merupakan tujuan program . . . .

a)

olahraga pendidikan

b)

olahraga prestasi

c)

olahraga rekreasi

d)

olahraga kesehatan

e)

pendidikan jasmani

18.

Pembuatan program yang ditujukan untuk memanfaatkan berbagai aktivitas gerak untuk mengisi waktu luang merupakan tujuan program . . . .

a)

olahraga pendidikan

b)

olahraga prestasi

c)

olahraga rekreasi

d)

olahraga kesehatan

e)

pendidikan jasmani

19.

Pembuatan program yang ditujukan untuk memanfaatkan berbagai aktivitas gerak untuk menjaga dan memulihkan kesehatan merupakan tujuan program . . . .

a)

olahraga pendidikan

b)

olahraga prestasi

c)

olahraga rekreasi

d)

olahraga kesehatan

e)

pendidikan jasmani

20.

Sikap awal untuk melakukan gerak dasar meroda adalah…

a)

Kedua kaki ditekuk dibuka selebar bahu, badan menghadap lurus ke depan, pandangan kea rah samping bawah

b)

Kedua kaki dibuka selebar bahu, badan memutar ke samping, pandangan kearah samping bawah

c)

Kedua kaki lurus dibuka selebar bahu, badan menghadap lurus ke depan, pandangan kearah samping bawah

d)

Kedua kaki dibuka selebar bahu, badan memutar ke samping, pandangan kea rah depan bawah

e)

Kedua kaki ditekuk dibuka selebar bahu, badan memutar ke samping, pandangan kea rah samping bawah

21.

Rasa aman perlu diberikan kepada peserta didik ketika melakukan gerakan senam. Untuk memberikan pertolongan bagi peserta didik dalam melakukan roll adalah dengan….

a)

memegang pergelangan kaki, dan membantu memutar tubuh

b)

memegang bahu, meletakkan ke matras, dan mendorong panggul agar tubuh berputar

c)

memegang pergelangan tangan, meletakkan ke matras, dan mendorong panggul agar tubuh berputar

d)

memegang bahu dan meletakkan ke matras, dan mendorong perut agar tubuh berputar

e)

menggunakan alat bantu untuk dapat mendorong panggul agar tubuh berputar

22.

Koreografi dalam Aktivitas gerak ritmik dapat dikreasikan dengan memanipulasi :

a)

Intensitas, teknik, arah, dan hitungan, dan basic steps

b)

Intensitas, teknik, arah, hitungan, dan kecepatan lagu

c)

Intensitas, teknik, arah, dan hitungan

d)

Intensitas, teknik, arah, hitungan, dan ayunan lengan

e)

Intensitas, teknik, hitungan, pola langkah dan kecepatan lagu

23.

Tahapan pembelajaran gerak yang ditandai oleh gerakan yang semakin baik. Setelah mencoba banyak gerakan yang disertai dengan strategi gerakan, adalah merupakan tahap:

a)

assosiative stage

b)

automatisasi stage

c)

kognitive stage

d)

diskriminasi kinestetik stage

e)

spesialisasi stage

24.

Tahapan pembelajaran gerak yang ditandai oleh gerakan yang semakin baik. Setelah mencoba banyak gerakan yang disertai dengan strategi gerakan, adalah merupakan tahap:

a)

associative stage

b)

automatisasi stage

c)

cognitive stage

d)

diskriminasi kinestetik stage

e)

open stage

25.

Sebuah bola bergerak menyusur ke depan dirumput karena akibat tendangn kaki yang dilakukan oleh seorang anak. Kondisi tersebut termasuk hukum ....

a)

Hukum kelembaman atau energi (law of inertia)

b)

Hukum percepatan (law of acceleration)

c)

Hukum percepatan (law of speed)

d)

Hukum aksi ( law of action)

e)

Jawaban B dan D benar

26.

Ditinjau dari posisi tubuh terhadap air, penentu kecepatan dalam berenang adalah ...

a)

Posisi kepala di atas air

b)

Posisi tubuh sejajar permukaan air (stream line)

c)

Posisi tubuh menyilang diatas air (cross line)

d)

Posisi lengan lurus

e)

Posisi tubuh dan sejajar dengan air

27.

Belajar pukulan backhand tenis, namun sebelumnya diawali dengan belajar pukulan backhand bulutangkis. Kondisi tersebut dalam konsep belajar gerak termasuk ...

a)

Transfer positif

b)

Transfer skill

c)

Transfer negatif

d)

Tranfer netral

e)

Transfer negatif-positif

28.

Seorang guru memberi pembelajaran gerak kepada peserta didik yaitu gerakan memantulkan bola tenis ke tembok dengan tangan kanan kemudian ditangkap dengan tangan kiri, selanjutnya memantulkan bola tenis ke tembok dengan tangan kiri kemudian ditangkap dengan tangan kanan. Komponen yang ditingkatkan oleh guru adalah ...

a)

Kecepatan gerak

b)

Koordinasi gerak

c)

Reaksi gerak

d)

Kelincahan gerak

e)

Ketepatan gerak

29.

Seorang guru yang yang benar dalam mengajarkan pembelajaran lompat kangkang dengan balok tumpuan diawali dengan…..

a)

Anak belajar awalan dengan melakukan lari, menolak dan berhenti berpegangan balok tumpuan

b)

Anak belajar awalan dengan melakukan lari, menolak dan berhenti diatas balok tumpuan

c)

Anak diminta naik ke balok tumpuan untuk belajar mendarat terlebih dahulu

d)

Anak belajar awalan dengan melakukan lari, menolak dan berhenti diatas balok tumpuan, dilanjutkan dengan mendarat

e)

Semua jawaban benar

30.

Dengan merendahkan titik berat badan dan menekuk sedikit lututnya adalah upaya untuk mendapatkan….

a)

Keseimbangan

b)

Kekuatan

c)

Kelenturan

d)

Kestabilan

e)

Koordinasi

31.

Keseimbangan adalah sesuatu yang penting dalam hidup manusia, prinsip hukum keseimbangan yang diterapkan dalam olahraga berikut yang paling dominan adalah ...

a)

Tindakan pejudo yang merendahkan tubuhnya ketika akan dibanting lawan

b)

Tindakan perenang dalam menjaga tubuhnya agar tetap streamline

c)

Tindakan pesepakbola dalam menendang bola

d)

Tindakan pesenam dalam melentingkan badan

e)

Tindakan perenang pada saat mengapung

32.

Gerakan sepak mula (service) dalam permainan sepak takraw membutuhkan kemampuan mempertahangkan keseimbangan dan keterampilannya, dari sisi gerak termasuk dalam….

a)

Lokomotor-manipulasi

b)

Non lokomotor-manipulasi

c)

Non lokomotor-lokomotor

d)

Manipulasi

e)

Lokomotor dan manipulasi

33.

Perkembangan gerak anak dalam pembelajaran penjasorkes terutama pada gerak menagkap pada anak kecil, memiliki karakteristik…..

a)

Mula-mula dalam bentuk gerakan menghentikan benda bulat yang menggulir di lantai

b)

Anak lebih mudah menangkap benda yang melayang dibandingkan yang menggulir di lantai

c)

Untuk menangkap benda yang bergulir mula-mula bisa dilakukan dengan cara mengacungkan kedua tangan diatas kepala.

d)

Untuk menangkap benda yang melayang mula-mula bisa dilakukan dengan cara meng-acungkan kedua tangan dibawah kepala.

e)

Semua jawaban benar

34.

Arah bola dari hasil tendangan dalam permainan sepak bola sangat dipengaruhi oleh posisi anatomis penendang yaitu..

a)

arah kaki tumpu

b)

ayunan kaki tendang

c)

pandangan mata penendang

d)

perkenaan bagian kaki pada bola

e)

rangkaian gerakan kaki tendang

35.

Bentuk latihan kekuatan otot punggung adalah..

a)

leg squat

b)

squat thrust

c)

back extension

d)

shoulder press

e)

mixed arm hang

36.

Nomor senam artistic yang dilombakan baik di putra maupun putri, adalah

a)

kuda pelana

b)

meja lompat

c)

palang sejajar

d)

palang tunggal

e)

palang bertingkat

37.

Cara yang digunakan dalam renang penyelamatan menggunakan dua tangan, sehingga posisi kepala korban menghadap ke atas adalah

a)

memegang lengan korban dari depan

b)

memegang dada korban dari belakang

c)

memegang leher korban dari belakang

d)

memegang perut korban dari belakang

e)

memegang punggung korban dari depan

38.

Selain aspek biometric dan kemampuan psikolog, maka aspek lain yang diperhitungkan dalam proses pemanduan bakat olahraga adalah

a)

biomotorik

b)

pendidikan

c)

status social ekonomi

d)

latar belakang keluarga

e)

kecerdasan

39.

Fartlex merupakan salah satu bentuk materi pembelajaran dalam lingkungan aktivitas pngembangan kebugaran jasmani yang cocokdiberikan kepada peserta didik disekolah dasar, dengan tujuan untuk mengembangkan

a)

ritmik

b)

kekuatan

c)

kecepatan

d)

kardiovaskular

e)

daya tahan otot

40.

Letak ujung kaki belakang segaris dengan tumit kaki depan merupakan sikap start…

a)

Long start

b)

Short start

c)

Bunch start

d)

Medium start

e)

Crouching start

41.

Cairan yang biasa menularkan HIV ke dalam tubuh orang lain kecuali …

a)

Urine

b)

Darah

c)

Sperma

d)

Air susu ibu

e)

Cairan vagina

42.

Tujuan utama pemberian materi pembelajaran PJOK dalam aktivitas beladiri adalah untuk …

a)

Meningkatkan kesehatan

b)

Menanamkan rasa percaya diri

c)

Meningkatkan kebugaran jasmani

d)

Menegmbangkan kemampuan kinestetik

e)

Meningkatkan keterampilan motoric kasar

43.

Zat yang berkhasiat psikoaktif yang berpengaruh terhadap susunan syaraf pusat dan aktivitas mental disebut …

a)

Napza

b)

Heroin

c)

Kokain

d)

Narkotika

e)

Psokotropika

44.

Pembiasaan pola hidup sehat bagi siswa bermanfaat untuk …

a)

Pertumbuhan dan perkembangan kualitas fisik dan psikis yang seimbang

b)

Perkembangan motorik, psikososial dan kesehatan masyarakat

c)

Perkembangan keterampilan sosial dan kesehatan masyarakat

d)

Pertumbuhan perkembangan keterampilan motoric

e)

Peningkatan kebugaran jasmani

45.

Kerampilan gerak manipulatif khusus yang berkaitan dengan kegiatan menggerakkan bola dengan pengontrolan dan penguasaan yang terus menerus dalam permainan sepak bola adalah …

a)

Melempar

b)

Menangkap

c)

Menendang

d)

Menggiring

e)

Memukul

46.

Agar keseimbangan dapat diperoleh secara optimal, maka yang harus dilakukan oleh pesumo adalah

a)

membungkukkan badan

b)

membuka lebar kedua kaki

c)

bertumpu pada kedua tumit kaki

d)

bertumpu pada kedua telapak kaki dengan ujung dibuka lebar kesamping

e)

semua jawaban benar

47.

Penampilan gerak anak perempuan cenderung menurun sebelum mencapai kematangan...

a)

usia

b)

dental

c)

biologis

d)

psikologis

e)

Anatomis

48.

Memindahkan tubuh atau anggota tubuh yang akan diserang oleh lawan dengan cara melangkah dalam pencak

silat disebut...

a)

elakan

b)

hindaran

c)

tangkisan

d)

langkah hindaran

e)

kombinasi elakan

49.

Aktivitas gerak dan lagu dengan diselingi ketangkasan sederhana sebagai variasi gerak agar tidak membosankan, termasuk dalam jenis aktivitas...

a)

ritmik

b)

artistik

c)

akrobatik

d)

senam ketangkasan

e)

modifikasi/pengembangan

50.

Peserta didik kadang muncul reaksi situasional terhadap aktivitas gerak yang menantang dalam pembelajaran PJOK, sehingga terjadi suatu ketegangan ketika akan melakukan, dalam psikologi kondisi tersebut disebut...

a)

Emosi

b)

Motivasi

c)

Agresivitas

d)

Ketagihan

e)

Kecemasan

51.

Organ yang berfungsi untuk mangatur keseimbangan tubuh adalah...

a)

Cerebrum

b)

Cerebellum

c)

Mitochondria

d)

Vestibuler

e)

Helyx

52.

Faktor utama terjadinya pergaulan bebas karena lingkungan masyarakat modern, adalah....

a)

Teknologi informasi yang tidak digunakan secara baik

b)

Keadaan keluarga yang tidak stabil (broken home)

c)

Orang tua yang kurang memperhatikan

d)

Kurang berhati-hati dalam berteman

e)

Kurang kesadaran remaja

53.

Prinsip gerak yang diterapkan dalam beladiri saat menjatuhkan lawan secara efisien adalah ...

a)

Menjatuhkan lawan dengan cepat

b)

Menjatuhkan lawan dengan sekali bantingan

c)

Menjatuhkan lawan dengan memanfaatkan tenaga lawan

d)

Menjatuhkan lawan dengan gerakan lembut dan bertenaga

e)

Menjatuhkan lawan dengan memanfaatkan kelengahan lawan

54.

Dalam permainan softball lari bebas diberikan apabila....

a)

Bola yang dipukul meleset keluar, namun tertangkap oleh si penjaga

b)

Pitcher melempar bola selalu salah biarpun dipukul oleh si pemukul

c)

Pemain pemukul tidak dapat memukul bola sebanyak tiga kali, karena kesalahan pitcher

d)

Bila semua base terisi, sedangkan si pemukul telah 4 kali tidak memukul karena pitcher melemparkan bola salah terus

e)

Bila semua base terisi, sedangkan si pemukul telah 3 kali tidak memukul karena pitcher melemparkan bola salah terus

55.

Prinsip dan tujuan dari pertolongan pertama pada kecelakaan, kecuali…

a)

Menunjang penyembuhan

b)

Mengurangi cacat dan penderitaan

c)

Menyelamatkan nyawa atau mencegah kematian

d)

Memberikan pertolongan dan pengobatan yang sempurna

e)

Mencegah cacat yang lebih berat (mencegah kondisi memburuk)

56.

Secara internasional gagasan heroic penyelenggaraan pekan olahraga nasional pertama adalah….

a)

Menunjukkan kepada dunia bahwa Indonesia Negara berdaulat

b)

Membuktikan bahwa Indonesia memiliki olahragawan berbakat

c)

Sebagai ajang pemanduan bakat olahragawan berbakat

d)

Wahana propaganda kepada dunia luar

e)

Wahana propaganda politik

57.

Salah satu manfaat pengembangan model permainan jarring laba-laba (spyder web) dalam pembelajaran PJOK efektif untuk pengembangan…

a)

Sportivitas

b)

Kerjasama

c)

Keberanian

d)

Kreativitas

e)

Percaya diri

58.

Perbedaan gerakan jalan dengan lari terletak pada..

a)

Tolakan kaki

b)

Panjang langkah

c)

Cara kaki menapak

d)

Cara kaki melangkah

e)

Cara melewati garis finish

59.

Rangkaian gerak manusia yang dilakukan dalam ikatan pola irama, disesuaikan dengan perubahan tempo atau semata mata gerak ekspresi tubuh dan mengikuti iringan music, merupakan kegiatan aktivitas…

a)

senam ketangkasan

b)

senam artistic

c)

poco-poco

d)

kalestenik

e)

ritmik

60.

Menciptakan peluang dengan cara memukul bola kea rah lapangan yang kosong,namun pemain bertahan berusaha mencegah lawan membuat skor merupakan cirri permainan

a)

inovasi games

b)

Fielding games

c)

Target games

d)

Boll game

e)

Net game

61.

Karbohidrat selain sebagai sumber tenaga juga berfungsi untuk…

a)

mempertahankan suhu tubuh

b)

membentuk zat kekebalan tubuh

c)

mengatur keseimbangan cairan dalam tubuh

d)

membantu percepatan pembentukan sel baru

e)

membantu percepatan pembentukan hemoglobin dalam darah

62.

Seperti halnya ilmu-ilmu terapan lainnya ,kinesiology merupakan gabungan dari anatomi, fisiologi dan…

a)

Kinematika

b)

Kinestetika

c)

Mekanika

d)

Fisika

e)

Gerak

63.

Mendribble bola dengan memindahkan bola dari tangan yang satu kearah tangannya yang lain, dalam permainan bola basket dinamakan

a)

Low or control dribble

b)

Behind the back dribble

c)

High or speed dribble

d)

Change of pace dribble

e)

Crossover dribble

64.

Fase awal dalam pembelajaran gerak adalah ……

a)

Fase kognitif

b)

Fase asosiatif

c)

Fasae otonom

d)

Fase dasar

e)

Fase afektif

65.

Berikut ini merupakan fungsi utama jantung adalah

a)

Menampung darah

b)

Pusat peredaran darah

c)

Memompa darah ke seluruh tubuh

d)

Menampung kembali darah setelah dibersihkan oleh paru-paru

e)

Pendistribusi darah ke seluruh anggota tubuh melalui pembuluh darah

66.

Materi kesehatan dalam pembelajaran PJOK pada dasarnya merupakan usaha yang dilakukan untuk menanam pola hidup sehat dan meningkatkan …..

a)

Kualitas pemahaman nilai kesehatan bagi peserta didik

b)

Gaya hidup sehat dikalangan peserta didik

c)

Derajat kesehatan peserta didik

d)

Kesadaran akan pentingnya kesehatan

e)

Kualitas hidup peserta didik

67.

Pembahasan terkait dengan tentang kedudukan olahraga dalam kehidupan sehari-hari, masalah olahraga rekreasi ataupun prestasi, hubungan antara olahraga dengan kebudayaan, kehidupan dalam industri olahraga serta kelompok olahraga merupakan salah satu bidang kajian dari ….

a)

Sport pedagogy

b)

Sport industry

c)

Sport psycology

d)

Sport philosopy

e)

Sport history

68.

Supaya olahraga yang dilakukan manfaatnya optimal dan tidak menimbulkan efek samping yang negatif,maka perlu memperhatikan rentang detak jantung yang dianjurkan selama melakukan olahraga.Dalam olahraga sering disebut ....

a)

zona latihan

b)

volume latihan

c)

kapasitas latihan

d)

frekuensi latihan

e)

intensitas latihan

69.

Mengembangkan komponen fisik, seperti: kekuatan, daya tahan, kelentukan, kecepatan, keseimbangan, ketepatan, dan power merupakan fungsi pendidikan jasmani dilihat dari aspek ....

a)

organik

b)

perseptual

c)

kognisi

d)

neuromuskuler

e)

emosional

70.

Pada akhir pembelajaran, seorang siswa harus dapat menyusun koreorangkaian gerak senam irama. Selanjutnya guru menetapkan jenis kegiatan yang harus dilakukan siswa. Hal ini merupakan langkah-langkah pembelajaran model ....

a)

Project Base Learning

b)

Problem Base Learning

c)

Discovery Base Learning

d)

Activity Base Learning

71.

Dalam pelaksanaan pembelajaran seorang guru memberikan hukuman kepada siswa yang salah dalam melakukan gerakan lompat tinggi gaya menyamping. Dalam hal ini guru telah memberikan umpan balik ....

a)

Intrinsik

b)

Langsung

c)

Ekstrinsik

d)

Tertunda

72.

Pada materi kebugaran, sekolah tidak memiiki sarana yang memadai karena bentuk bangunan sekolah sempit dan berlantai tiga sehingga sulit dilakukan khusus pada materi tersebut. Apakah yang harus dilakukan seorang guru ....

a)

Mengganti dengan materi teori

b)

Mengalihkan pembelajaran ke sekolah lain yang terdekat

c)

Mengganti materi yang disesuaikan dengan ketersediaan sarana yang ada

d)

Proses belajar mengajar dilakukan didalam kelas dengan memodifikasi jenis aktivitas kebugaran

73.

Secara sederhana bahwa pendidian jasmani itu merupakan proses belajar untuk bergerak dan belajar melalui gerak, selain belajar dan di didik melalui gerak untuk mencapai tujuan pengajaran, dalam pendidikan jasmani itu anak diajarkan untuk ....

a)

Memperoleh pengetahuan, keterampilan, kesehatan dan kebugaran

b)

Mengembangkan kebugaran, keterampilan, mental, sosial, serta emosional

c)

Bergerak guna mendaptakan pengalaman gerak yang seluas-luasnya

d)

Mengembangkan kebugaran jasmani saja

74.

Beberapa pandangan filsafat pragmatisme terhadap pendidikan jasmani, kecuali...

a)

Aktivitas penjas bertujuan untuk meningkatkan kemampuan sosial

b)

Pengalaman akan bermakna manakala siswa memperoleh aktifitas secara bervariasi

c)

Aktifitas penjas bertujuan untuk meningkatkan kemampuan sosial

d)

Program penjas ditentukan oleh kebutuhan dan minat siswa, guru sebagai motivator

75.

Teknik yang dapat digunakan untuk pengukuran dimensi tubuh anak adalah ....

a)

Skeletal age

b)

Tes tulang

c)

Antropometri

d)

Psikometri

76.

Contoh gerak anatomis tubuh paa tubuh manusia, kecuali...

a)

Ekstensi x Fleksi

b)

Sagital x Fronta;

c)

Supinasi x Pronasi

d)

Abduksi x Adduksi

77.

Ruang lingkup kinesiologi yang membicarakan tentang keadaan keseimbangan tubuh adalah ....

a)

Kinematika

b)

Statika

c)

Estetika

d)

Ginetika

78.

Peserta didik yang sering melakukan kesalahan-kesalahan pada saat melakukan aktivitas olahraga akan mengalami gangguan psikologis, saat mengulanginya lagi aktivitas tersebut maka akan terjadi ....

a)

Kurang percaya diri

b)

Kecemasan

c)

Putus asa

d)

Tegang

79.

Pengelompokan masyarakat dalam soisologi didasarkan pada berbagai tingkatan di dalam masyarakat tersebut hal ini disebut sebagai ....

a)

Kontrol sosial

b)

Pranata sosial

c)

Fungsi sosial

d)

Strata sosial

80.

Keterampilan gerak fase terakhir dimana peserta didik dapat melakukan tanpa harus berpikir terlbih dahulu adalah ....

a)

Kognitif

b)

Akuisisi

c)

Otomatisasi

d)

Asosiatif

Similar Resources on Wayground

SOAL UAS SARANA DAN PRASARANA OLAHRAGA

80 questions

SOAL UAS SARANA DAN PRASARANA OLAHRAGA

quiz

Worksheet

•

University