WorksheetsUH PENJASKES 8 ATLETIK
Total questions: 40
Worksheet time: 30mins
Aba-aba yang digunakan dalam perlombaan lari jarak pendek yaitu ...
Satu..... Dua..... Tiga.....
Siap-siap, Mulai
Bersedia, Mulai
Bersedia, Siap, Yak
Dalam lari jarak pendek ada 3 nomor, kecuali ....
100 m
200 m
300 m
400 m
Teknik dasar dalam lari jarak pendek yaitu, kecuali ....
Start
Melayang
Sikap tubuh saat lari
Sikap tubuh saat mencapai garis finish
Pada saat start jongkok, jari-jari tangan diletakkan di ....
Belakang garis start
Atas garis start
Depan garis start
Samping garist start
Tahapan dalam lompat jauh yaitu ....
Awalan, Inti, Akhiran
Pemanasan, Inti, Pendinginan
Awalan, Tolakan, Melayang, Pendaratan
Awalan, Melayang, Pendaratan
Berikut merupakan sikap melayang dalam lompat jauh, kecuali ....
Gaya jongkok
Gaya lenting
Gaya berjalan di udara
Gaya bebas
Pada saat melakukan tolakan, kaki yang digunakan yaitu ....
Kaki kanan
Kaki kiri
Kedua kaki
Kaki terkuat
Pada saat melakukan pendaratan, kaki yang digunakan yaitu ....
Kaki kanan
Kaki kiri
Kedua kaki
Kaki terkuat
Induk organisasi atletik di Indonesia aalah......
PBVSI
PBSI
PSSI
PASI
Ketika memegan peluru, sikap jari-jari tangan adalah....
merapat
menahan dengan 3 jari
dengan dua tangan
merenggang
Gerak maju dengan melangkah tanpa adanya hubungan terputus dengan tanah disebut ....
Lari
Atletik
Jalan
Marathon
Pada saat jalan cepat, bagian kaki yang menyentuh lintasan pertama kali di setiap langkah adalah ....
Ujung kaki
Jari kaki
Kaki kiri
Tumit
posisi badan saat melakukan jalan cepat yaitu ....
tegak
condong ke depan sedikit
condong ke depan 45 derajat
condong ke belakang
Sikap tangan pada saat jalan cepat yaitu ....
Ditekuk 90o dan diayun searah dengan langkah kaki
Diayun searah dengan langkah kaki
Ditekuk 90o dan diayun berlawanan dengan langkah kaki
Diayun berlawanan dengan langkah kaki
Sikap tangan pada saat jalan cepat yaitu ....
Ditekuk 90o dan diayun searah dengan langkah kaki
Diayun searah dengan langkah kaki
Ditekuk 90o dan diayun berlawanan dengan langkah kaki
Diayun berlawanan dengan langkah kaki
Dalam lari jarak pendek, start yang digunakan yaitu ....
Berdiri
Jongkok
Menunduk
Duduk
Dalam lari jarak pendek, start yang digunakan yaitu ....
Berdiri
Jongkok
Menunduk
Duduk
Sikap badan saat berlari yaitu ....
Condong ke depan
Condong ke belakang
Menunduk
Tegak
Dalam even resmi perlombaan atau kejuaraan lompat jauh, jika peserta yang mengikuti/tersisa dibawah 8 orang maka setiap atlet memiliki kesempatan melakukan lompatan sebanyak .... kali.
3
4
5
6
Dalam even resmi perlombaan atau kejuaraan lompat jauh, jika peserta yang mengikuti/tersisa dibawah 8 orang maka setiap atlet memiliki kesempatan melakukan lompatan sebanyak .... kali.
3
4
5
6
Aba - Aba . . .
1. Bersedia
2. Siap
3. Ya' / Door (bunyi tembakan)
Aba-aba tersebut digunakan utk melakukan start . . . .
Jongkok
Berdiri
Melayang
Duduk
Salah satu cabang olahraga pada gambar tersebut, kecuali . . . .
Atletik
Lari Jarak Pendek
Jalan Cepat
Lompat Jauh
Apa kepanjangan dari KONI?
Kumpul olahraga nasional Indonesia
Kelompok olahraga nasional Indonesia
Komitmen organisasi nasional Indonesia
Komite olahraga nasional Indonesia
Apa nama induk organisasi olah raga cabang atletik di Indonesia?
PASSIN
PASI
PERSASI
PERBASI
Berikut yang bukan macam-macam start adalah
Start jongkok
Berdiri
Melayang
Duduk
Yang termasuk dalam kategori cabang atletik adalah
Sepak bola
Bola basket
Kasti
Tolak peluru
Berapa nomor lari jarak pendek yang diperlombakan?
100m,200m,& 300m
100m,200m, & 400m
200m,300m, & 400m
300m, 400m,& 500m
Seorang atlet berlari sejauh 3 km, lari tersebut tergolong lari jarak...
Jauh
Dekat
Menengah
Pendek
Macam - macam start jongkok adalah, kecuali
Pendek
Menengah
Panjang
Dalam
Berapa start nomor lari jarak jauh yang diperlombakan??
3000m
4000m
5000m
8000m
Cara melakukan tolakan pada tolak peluru yang benar adalah
Melempar
Memukul
Mendorong
Menangkap
Cara mengukur lempar lembing adalah
Jauh lemparan lembing
Tepat ketika mata lembing menancap pertama
Jarak terdekat dari titik lemparan
Di sudut tengah lembing
Zohri merupakan pelari yang mampu mengharukan nama indonesia di kanca dunia / internasional.. Kategori lari apakah yg di ikuti oleh zohri
Lari jarak jauh
Lari jarak menengah
Lari sprint
Lari marathon
Salah satu nomor lari jarak pendek, kecuali . . . .
100m
200m
Lari Estafet 4 x 100m
400m
Bak pasir dalam lompat jauh memiliki ukuran.....
9x2.5m
9x2.75m
8x2.5m
8x2.75m
Pelari dalam lari jarak pendek disebut dengan....
sprinter
starter
supporter
partner
Pada pendaratan lompat jauh menggunakan kaki....
kanan
kiri
kedua kaki
kuat
start apa yang di lakukan pada gambar.....
berdiri
mengambang
membelakang
jongkok
