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Worksheets均衡的饮食
Total questions: 18
Worksheet time: 9mins
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1.
食物金字塔是引导我们吃得健康和均衡的指南。
a)
对 /
b)
错 X
2.
以下的食物需少吃，除了_________。
a)
油
b)
盐
c)
糖
d)
水果
3.
以下哪种食物需适量吃？
a)
水果
b)
蔬菜
c)
脂肪
d)
鱼肉
4.
以下食物需多吃，除了_______________。答案有两个
a)
水果
b)
蔬菜
c)
豆类
d)
脂肪
5.
以下哪些食物需吃足够的分量？
a)
饭
b)
牛奶
c)
蔬菜
d)
鸡肉
6.
为了拥有健康的饮食，我们日常饮食应注意什么？答案有三个
a)
少油
b)
少糖
c)
少辣
d)
少盐
7.
饮食不均衡会导致各种健康问题。
a)
对 /
b)
错 X
8.
饮食不均衡会导致以下后果，除了
a)
肥胖
b)
蛀牙
c)
便秘
d)
健康
e)
糖尿病
9.
食物金字塔的最底层的食物对我们人体有什么功能？
a)
提供精力
b)
使我们健康
c)
预防便秘
d)
帮助我们成长
10.
小优一个星期都不能排便，医生诊断他得了便秘。以下那种营养素可以帮助小优？
a)
碳水化合物
b)
脂肪
c)
膳食纤维
d)
蛋白质
11.
明明常常生病，他缺乏什么营养素呢？
a)
b)
c)
d)
12.
根据图中的人的举动，这证明了水可以.....
a)
保暖
b)
预防便秘
c)
调节体温
d)
提供精力
13.
食物金字塔一共有多少层？？
a)
2
b)
3
c)
4
d)
6
14.
小优一个星期都不能排便，医生诊断他得了便秘。以下那种营养素可以帮助小优？
a)
碳水化合物
b)
脂肪
c)
膳食纤维
d)
蛋白质
15.
这组食物对人体有什么重要性？
a)
能帮助成长
b)
能保持健康
c)
能提供精力
d)
能使身体保暖
16.
哪种食物是食物金字塔中最高一层的食物？
a)
b)
c)
d)
17.
由于天气很热，美敏可以多摄取哪组营养素来帮助她调节身体的体温呢？
a)
维生素
b)
水
c)
蛋白质
d)
碳水化合物
18.
图片中的小孩需要更多的精力来进行所显示的活动，他们需多吃什么食物？
a)
蔬菜
b)
面包
c)
鸡蛋
d)
黄油
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