wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Quizziz 单元三 营养素

Total questions: 50

Worksheet time: 25mins

Name
Class
Date
1.

图片中的食物提供什么营养素?

a)

蛋白质

b)

矿物质

c)

维生素

d)

脂肪

2.

图片中的食物组别所含的营养素是?

a)

b)

矿物质

c)

碳水化合物

d)

维生素

3.

图片中的食物组别所含的营养素是?

a)

蛋白质

b)

碳水化合物

c)

d)

脂肪

4.

根据图中的人的举动,这证明了水可以.....

a)

保暖

b)

预防便秘

c)

调节体温

d)

提供精力

5.

这组食物对人体有什么重要性?

a)

能预防便秘

b)

能提供精力

c)

能帮助成长

d)

能使身体保暖

6.

蔬菜和水果含有________和________。

a)

维生素,膳食纤维

b)

蛋白质,矿物质

7.

多吃含有膳食纤维的食物,能帮助我们

a)

身体保暖

b)

保持健康

c)

预防便泌

d)

保持成长

8.

一下哪项营养素能帮助我们成长?

a)

碳水化合物

b)

蛋白质

c)

脂肪

d)

维生素

9.

多吃上图的食物,会给我们提供哪些功能?

a)

预防便秘

b)

调节体温

c)

保暖

d)

帮助成长

10.

营养素有

a)

碳水化合物,蛋白质,脂肪,维生素,矿物质,膳食纤维

b)

碳水化合物,蛋白质,脂肪,维生素,矿物质,水

c)

碳水化合物,蛋白质,脂肪,维生素,矿物质,食物

d)

碳水化合物,蛋白质,脂肪,维生素,矿物质,膳食纤维,水

11.

图片中的小孩需要更多的精力来进行所显示的活动,他们需多吃什么食物?

a)

蔬菜

b)

面包

c)

鸡蛋

d)

黄油

12.

这是.......

a)

食物金字塔

b)

埃及金字塔

c)

食物三角形

d)

正方棱锥体

13.

明明常常生病,他缺乏什么营养素呢?

a)
b)
c)
d)
14.

小优一个星期都不能排便,医生诊断他得了便秘。以下那种营养素可以帮助小优?

a)

碳水化合物

b)

脂肪

c)

膳食纤维

d)

蛋白质

15.

俊辉想要成为肌肉男。

他应该多吃什么食物以帮助肌肉成长?

a)
b)
c)
d)
16.

多吃甜食会导致 ____________。

a)

身体健康

b)

肥胖

17.

牛奶提供我们什么营养素?

a)

蛋白质

b)

维生素

18.

图中的食物可以帮助我们

a)

提防便秘

b)

调节体温

c)

提供精力

d)

保暖身体

19.

为何在冬天人们会多吃花生、食油和黄油?

a)

帮助成长

b)

使身体保暖

c)

调节体温

d)

预防便泌

20.

马来西亚卫生部推广的“健康餐盘”的标语是_____________。

a)

Saya Suka Separuh

b)

Suku Suku Separuh

c)

Satu Satu Suku

d)

Suku Satu Separuh

21.

以下的食物都含有丰富的蛋白质,除了___________。

a)
b)
c)
d)
22.

以下哪项搭配是正确的?

a)

维生素 --------> 能预防便秘

b)

脂肪 --------> 能使身体保暖

c)

膳食纤维 --------> 提供精力

d)

碳水化合物 --------> 帮助成长

23.

上图显示一种食物。 我们需要吃这种食物的分量是多少?

a)

少吃

b)

适量吃

c)

多吃

d)

不需要吃

24.

如果我们无法均衡饮食,将会怎样?

a)

能快乐的成长。

b)

能获得各种营养素。

c)

身体会很健康。

d)

会有各种健康问题。

25.

上图显示俊杰的饮食习惯。 他的饮食习惯将会让他面对什么状况?

a)

他会得糖尿病。

b)

他会有很多蛀牙。

c)

他会感到身体很热。

d)

他会得肥胖症。

26.

以下哪些食物含有膳食纤维?

a)

香蕉

b)

鸡腿

c)

糖果

d)

27.

饼干富有

a)

碳水化合物

b)

蛋白质

c)

维生素

d)

矿物质

28.

什么食物要少吃

a)

蔬菜

b)

水果

c)

d)

29.

由于天气很热,美敏可以多摄取哪组营养素来帮助她调节身体的体温呢?

a)

维生素

b)

c)

蛋白质

d)

碳水化合物

30.

图中的食物含有哪项营养素?

a)

脂肪

b)

膳食纤维

c)

维生素

d)

矿物质

31.

有些食物不止含有一种营养素。

牛奶含有什么营养素呢?答案超过一个。

a)

b)

膳食纤维

c)

蛋白质

d)

矿物质

e)

碳水化合物

32.

小玲常常喝珍珠奶茶。这是不健康的饮食习惯,因为:

a)

太多糖分

b)

会造成便秘

c)

没有热量

d)

会造成脱发

33.

每种营养素对人体有不同的重要性。

a)

不对

b)

c)

不知道

34.

没有碳水化合物的食物?

a)
b)
c)
d)
e)
35.

图片中的食物含有什么营养素?(答案有三项)

a)

碳水化合物

b)

维生素

c)

脂肪

d)

蛋白质

e)

膳食纤维

36.

哪种食物是食物金字塔中最高一层的食物?

a)
b)
c)
d)
37.

图中的食物能-------?

a)

保持健康

b)

调节体温

c)

预防便秘

d)

帮助成长

38.

勇健要保持身体健康,他需要摄取那些食物?

a)
b)
c)
39.

这食物的功用是... ...

a)

保持健康

b)

使身体保暖

c)

防止便秘

d)

帮助成长

40.

如果我们饮食不均衡,会导致_________。

I ) 肥胖

II) 便秘

III)心脏病

IV)蛀牙

a)

I, II

b)

I, III

c)

I, III, IV

d)

I, II, III, IV

41.

7.对于饮食,我们应该要 ____ (答案可超过一个)

a)

少糖

b)

少盐

c)

少吃水果

d)

少油

42.

上图显示雨桐的晚餐。为了得到均衡的营养,图中盘子应该添加什么食物?

a)

b)

面包

c)

胡萝卜

d)

炒米粉

43.

1. 食物金字塔可以帮助我们做什么?

a)

吃得更多

b)

正确选择食物

c)

分辨食物

d)

更好地学习

44.

上图显示丽丽喜欢的食物。长期食用图中食物,会导致什么结果?

a)

便秘

b)

患上心脏病

c)

蛀牙

d)

偏头痛

45.

根据上图,哪种食物应该适量吃?

a)

P

b)

Q

c)

R

d)

S

46.

上图显示一组食物。根据食物金字塔,我们要如何进食图中食物,才能吃得健康和均衡?

a)

少吃

b)

多吃

c)

根据心情吃

d)

吃足够的分量

47.

摄取太多脂肪会导致

a)

心脏病

b)

发育不良

c)

便秘

d)

糖尿病

48.

根据食物金字塔,我们应该多吃哪一类食物?

a)

脂肪

b)

蔬菜和水果

c)

肉类

d)

谷类

49.

家豪常常无精打采,精力不足。

你认为他应该多吃什么营养素?

a)

碳水化合物

b)

维生素

c)

矿物质

d)

蛋白质

50.

你会给图中的小朋友什么建议?(答案可超过一个)

a)

多运动

b)

少吃脂肪量高的食物

c)

少吃甜食

d)

多摄取膳食纤维