wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA, DAN KESEHATAN

Total questions: 10

Worksheet time: 50mins

Name
Class
Date
1.

Olahraga renang dimulai sejak abad …

a)

Abad 16 di Brazil

b)

Abad 17 di Indonesia

c)

Abad 18 di Cina

d)

Abad 19 di London

2.

Pada tahun 1902, Richard Cavil perenang Australia membuat rekor baru, yaitu berenang sejauh …

a)

100 meter dalam waktu 48,6 detik

b)

80 meter dalam waktu 45,5 detik

c)

60 meter dalam waktu 40,10 detik

d)

50 meter dalam waktu 35, 20 detik

3.

Kolam renang yang pertama kali berdiri di Indonesia yaitu di Cihampelas, Kota Bandung pada tahun …

a)

Tahun 1902

b)

Tahun 1904

c)

Tahun 1906

d)

Tahun 1908

4.

Induk organisasi Renang di Indonesia adalah …

a)

PSRI

b)

PSSI

c)

PRSI

d)

PERBASI

5.

Induk organisasi renang Dunia adalah …

a)

FINA

b)

ORD

c)

FIBA

d)

FIFA

6.

Renang gaya dada popular pada tahun …

a)

Tahun 1880

b)

Tahun 1865

c)

Tahun 1875

d)

Tahun 1870

7.

Orang pertama yang merenangi teluk Channel (kanal) dengan menggunakan gaya dada adalah …

a)

Max haizer

b)

Dr. James A. Naismith

c)

William G. Morgan

d)

Metthew Webb

8.

Ada dua macam posisi tubuh renang gaya dada pada saat meluncur atau saat kedua tangan lurus ke depan, yaitu menurut versi ….

a)

Veris Rusia dan versi Belanda

b)

Versi Amerika Utara dan versi Eropa Timur

c)

Versi Asia dan Versi Amerika Utara

d)

Versi Eropa Timur dan Versi Afrika Utara

9.

Posisi badan beserta seluruh anggota badan rileks, badan harus sehorizontal mungkin, gerakan dimulai dengan persiapan kaki, tumit ditarik mendekati pinggul sekaligus membuka lutut ke luar, dorong kedua kaki ke belakang secara serempak, rapatkan kembali kedua kaki seperti sikap pertama, dan lakukan pembelajaran dengan jarak 5 – 7 meter. Merupakan gerakan posisi badan renang …

a)

Renang gaya bebas

b)

Renang gaya kupu kupu

c)

Renang gaya dada

d)

Renang gaya punggung

10.

Fase istirahat (recovery), saat kedua lengan lurus di depan, fase membuka ke luar (outward), saat kedua tangan membuka keluar hingga lebih lebar dari perpanjangan garis bahu, fase menangkap (catch), fase ini dilakukan setelah akhir dari melakukan fase membuka, dimana saat mengerjakan fase ini usahakan siku tinggi (high elbow) untuk memutar pergelagan tangan. Merupakan Aktivitas pembelajaran versi …

a)

Aktivitas pembelajaran versi amerika utara

b)

Aktivitas pembelajaran versi eropa timur

c)

Aktivitas pembelajaran versi Asia

d)

Aktivitas pembelajaran versi Canada