wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Motoričke sposobnosti I deo

Total questions: 10

Worksheet time: 8mins

Name
Class
Date
1.

Šta su motoričke sposobnosti?

a)

Motoričke sposobnosti su osobine koje učestvuju u rešavanju motoričkih zadataka i koje se mogu meriti.

b)

Motorička sposobnosti su one osobine koje omogućuju davanje maksimalnog ubrzanja sopstvenom telu, nekom predmetu (spravi) ili partneru.

c)

Motoričke sposobnosti omogućavaju čoveku da izdrži odgovarajuće opterećenje što duže.

2.

Izbaci uljaza (uljeze)!

a)

izdržljivost

b)

snaga

c)

tempo

d)

koordinacija

e)

agilnost

3.

Označi tipove mišićne snage:

a)

fizička snaga

b)

Eksplozivna snaga

c)

Repetitivna snaga

d)

motorna snaga

e)

Statička snaga

4.

Sposobnost brzog reagovanja i izvođenja jednog ili više (frekvence) pokreta , savladavanje što dužeg puta u što kraćem vremenu je

a)

Brzina

b)

Snaga

c)

Koordinacija

d)

Preciznost

5.

Kad za nekoga kažemo da ima dobre reflekse to znači:

a)

dobru brzinu reakcije (reakcionu brzinu)

b)

dobru frekvenciju pokreta

c)

dobru brzinu

d)

dobru brzinu pojedinačnog pokreta

6.

Označi dva osnovna tipa izdržljivosti:

a)

kratkotrajna

b)

aerobna

c)

dugotrajna

d)

anaerobna

7.

Označi primere aerobnih aktivnosti:

a)

trčanje 5km

b)

veslanje

c)

plivanje

d)

dizanje tegova

e)

trčanje 100m

8.

Vežbe koje traju duže od 20 minuta i podrazumevaju izvođenje ritmičkih pokreta laganog do srednjeg intenziteta tokom kojih bi puls trebalo da dostigne 60-80% maksimuma kod svakog pojedinca razvijaju:

a)

aerobnu izdržljivost

b)

anaerobnu izdržljjivost

9.

Sposobnost dugotrajnog rada,

pri kojem se savladava neko spoljašnje opterećenje koje nije veće od 75% od maksimalnog je

a)

statička snaga

b)

repetitivna snaga

c)

eksplozivna snaga

10.

Skakaču u dalj pored brzine jako je bitna još jedna karakteristika. Koja?

a)

repetitivna snaga

b)

eksplozivna snaga

c)

ravnoteža

d)

izdržljivost