WorksheetsJA TALKS III
Total questions: 8
Worksheet time: 4mins
As Leguminosas são ricas em:
Proteína
Gordura
Açúcar
a OMS recomenda que se pratique exercício físico no mínimo...
1 hora por dia / dia
150 minutos / 5x semana
450 minutos / semana
que quantidade de água é que um adulto deve ingerir diariamente?
100 ml por cada kg
55 ml por cada kg
35 ml por casa kg
No verão, cerca de 20 a 25 minutos diários de luz solar direta na face e nas mãos podem ser suficientes para a produção de vitamina ?
Vitamina C
Vitamina B12
Vitamina D
O conceito de temperança refere-se a...
ter atenção na quantidade de sal usada na alimentação.
á moderação e equilibrio nos comportamentos.
hora de ir dormir.
Para respirar Ar puro devo:
usar sempre máscara para filtrar o ar.
Em dias nublados e com mais poluição arejar a casa à noite ou logo pela manhã.
Viajar sempre com a janela do carro aberta.
Para ter uma noite de repouso devo:
ir dormir duas horas antes das 24:00.
ver TV de forma a adormecer lentamente.
dormir até ás 9:30.
Para exercitar a confiança devo:
ler livros se auto ajuda.
colocar o meu bem estar em primeiro lugar.
estabelecer uma relação próxima com Deus.
