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WorksheetsCovid-19 e a importância do exercício físico
Total questions: 15
Worksheet time: 12mins
O COVID-19 surgiu em qual país?
Brasil
Indonésia
Japão
China
Assinale a alternativa que não se refere a transmissão do covid-19?
Tosse, catarro e espirro
Frequentar ambientes fechados, compartilhar objetos pessoais
Gotículas de saliva, contato físico com pessoa infectada
Atividade física diária, alimentação saudável e dormir bem.
Todos os sintomas abaixo são comuns do covid-19, EXCETO:
Dificuldade de respiração
Febre
Dor no estômago
Tosse
O exercício físico melhora a função imunológica?
VERDADEIRO
FALSO
O exercício físico contribui na diminuição da ansiedade e o estresse ?
VERDADEIRO
FALSO
Todos estes fazem parte do grupo de risco para infecção por covid-19, EXCETO:
Hipertensos
Idosos
Diabéticos
Pessoas com dores musculares
Qual desses produtos não auxilia na higienização das mãos?
Sabonete em barra
Sabonete líquido
Álcool em gel caseiro
Álcool em gel 70%
Qual a recomendação das entidades de saúde em relação ao exercício físico?
Recomenda a prática regular de exercícios físicos para todos, apenas nas academias
Recomenda a prática regular de exercícios físicos para todos, mesmo em isolamento social
Recomenda não praticar nenhum exercício físico
Qual desses comportamentos não ajudam no combate a disseminação do covid- 19?
Manter-se em isolamento social
Manter uma boa higienização de mãos
Permanecer em locais com aglomeração de pessoas
Evitar o contato físico
Exercícios que utilizam o peso corporal podem ser feitos em casa.
VERDADEIRO
FALSO
Os exercícios físicos devem ser de alta intensidade ou moderados ?
A recomendação é que os exercícios físicos sejam de intensidade e volumes moderados
A recomendação é que os exercícios físicos sejam de intensidade e volumes intensos
Qual o papel dos exercícios físicos para as pessoas do grupo de risco nessa pandemia?
Emagrecimento e ganho de músculos
Capacidade funcional, controle da comorbidade e aumento da imunidade
Aumento da imunidade, emagrecimento e atrofiar os músculos
Ganho de peso e melhorar a flexibilidade
Durante a quarentena, no que o exercício físico pode nos auxiliar?
Na saúde física e mental
Não auxilia em nada
No ganho de peso
No emagrecimento e aumento de estresse
Quais alimentos nos ajudam a aumentar a imunidade?
Batata frita, e hambúrgueres
Frutas, verduras e proteínas
Chips, Frutas e balas
Verduras, Carboidratos e doces
Assinale as alternativas corretas:
A boca é uma porta de entrada de diversos vírus e agentes patogênicos, por isso é importante a escovagem correta dos dentes
Lavar as mãos frequentemente é uma prática que nos ajuda a proteger contra a COVID-19 e outras doenças ou microrganismos
Depois de tocar em animais, podemos levar a mão à boca, nariz ou olhos sem preocupação
Ao tocar objetos contaminados podemos contrair o vírus
