wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PENJAS KELAS 2

Total questions: 20

Worksheet time: 10mins

Name
Class
Date
1.

Agar otot lengan kita menjadi kuat dapat dilakukan dengan cara...

a)

Sit Up

b)

Push Up

c)

Lari

2.

Gerakan memutar lengan kekanan dan kekiri adalah salah satu cara untuk melatih otot...

a)

Lengan

b)

Punggung

c)

Perut

3.

Untuk membentuk otot perut, dapat dilakukan dengan cara...

a)

Push Up

b)

Berjalan jongkok

c)

Sit Up

4.

Kegiatan mengayunkan badan kedepan dan kebelakang adalah untuk...

a)

Pelemasan Otot Punggung

b)

Pelemasan Otot Tangan

c)

Pemanasan

5.

Pada waktu kita siap posisi tangan yang benar adalah...

a)

Lurus kesamping

b)

Ditekuk kebelakang

c)

Lurus kebawah

6.

Pada waktu istirahat posisi kaki yang baik adalah...

a)

Kaki dirapatkan

b)

Ujung kaki di buka

c)

Kaki di buka

7.

Ketika kita sedang berbaris posisi tangan pada waktu hormat yang benar adalah...

a)

Diangkat sampai pelipis

b)

Lurus kebawah

c)

Ditekuk kebelakang

8.

Berdiri dengan satu kaki adalah salah satu cara untuk melatih...

a)

Keseimbangan

b)

Kedisiplinan

c)

Kekompakan

9.

Jalan kepiting adalah salah satu cara untuk melatih otot...

a)

Punggung

b)

Lengan

c)

Kaki

10.

Dalam keadaan istirahat sikap tangan yang baik adalah ...

a)

Tangan ditekuk kebelakang

b)

Tangan lurus kebawah

c)

Tangan lurus pada pelipis

11.

Untuk melatih otot punggung dapat dilakukan dengan cara...

a)

Push Up

b)

Sit Up

c)

Jalan kepiting

12.

Tubuh kita memerlukan air tiap hari minimal...

a)

6-8 gelas

b)

4-5 gelas

c)

8-9 gelas

13.

Berjalan dengan menggunakan sikut yang bertumpu pada meja adalah salah satu cara untuk melatih...

a)

Otot punggung

b)

Otot lengan

c)

Otot dada

14.

Mengoper bola kebelakang dengan menggunakan tangan adalah untuk melatih otot...

a)

Punggung

b)

Tangan

c)

Dada

15.

Melompat-lompat di tempat dapat melatih otot...

a)

Lutut

b)

Tungkai

c)

Kaki

16.

Ketika kita melompat posisi kaki yang baik adalah...

a)

Kedua kaki dibuka

b)

Kedua kaki di rapatkan

c)

Satu kaki

17.

Ketika melompat pendaratan yang baik adalah dengan...

a)

Kaki kanan

b)

Kaki kiri

c)

Kedua kaki

18.

Membersihkan lingkungan sekolah harus dilakukan dengan...

a)

Bersama-sama

b)

Sendiri

c)

Kelompok

19.

Kita harus menjaga kebersihan lingkungan kelas dengan cara...

a)

Membuang sampah tidak pada tempatnya

b)

Membuang sampah disembarang tempat

c)

Membuang sampah pada tempatnya

20.

Pada rambu-rambu lalu lintas lampu merah menandakan harus...

a)

Berjalan

b)

Pelan-pelan

c)

Berhenti