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WorksheetsAlimentación saludable
Total questions: 20
Worksheet time: 7mins
¿Qué alimentos debemos consumir en menor frecuencia?
Frutas y vegetales
Pan, cereal, arroz
Leche y sus derivados
Grasas, aceites y azúcares
¿Cuál es un alimento saludable?
¿Cuál es la comida más importante del día?
almuerzo
desayuno
cena
todas las anteriores
¿Las fresas son frutas o verduras?
Frutas
Verduras
Los nutrientes se encuentran en…
los libros.
los alimentos.
el aire.
Las vitaminas nos ayudan a…
tener más energía.
estar sanos.
engordar.
Hugo sufrió una fractura en un hueso jugando al fútbol con sus amigos. Cuando fue al médico, junto con ponerle una escayola, éste le recomendó cierto tipo de alimentos para ayudar a que su fractura sanara correctamente. ¿Qué tipo de alimentos crees que le recomendó el médico a Hugo?
Carnes, legumbres y lácteos
Grasas y aceites
Cerales y pan
Pastas y huevo
¿Cuál de los grupos de alimentos se caracterizan por aportar mayor cantidad de proteínas?
Daniel está iniciando una carrera de deportista profesional y debe llevar una dieta muy estricta y especializada. En las competiciones, necesita aportar a su organismo energía inmediata que pueda usar en las carreras. ¿Cuál de las siguientes opciones de almuerzo recomendarías a Daniel para el día de la competición?
Indica qué actividades mantienen a tu cuerpo sano
Saltar a la comba
Ver televisión todo el día
Jugar y correr
Dormir el tiempo suficiente
Comer dulces y hamburguesas todos los días
De las siguientes opciones de almuerzo, ¿Cuál de ellas contiene sólo alimentos saludables?
Qué alimento es una VERDURA?
¿Cuál de estos alimentos es un lácteo?
El desayuno es una de las comidas más importantes del día. ¿Qué sueles desayunar?
Nada, me levanto sin hambre.
Un tazón de leche con cereales y una fruta.
Un bollito que compra mi madre.
¿Con qué frecuencia practicas deporte a la semana?
Nunca.
Sólo en las clases de E.F del cole.
Todos los días en el cole y en el parque por las tardes.
¿Qué bebes durante el día?
De 2 a 3 vasos de leche.
Muy poco líquidos.
Gran variedad y cantidad de líquidos: leche, agua, zumos naturales,...
¿Qué grupos de alimentos tienen pricipalmente una función energética?
Hidratos de carbono
Proteínas
Minerales
Grasas
Vitaminas
De los siguientes alimentos, ¿cuáles son proteínas?
Carne
Cereales
Mermelada
Aceite de oliva
Huevo
