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conseguenze della sedentarietà

Total questions: 14

Worksheet time: 14mins

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1.

PUOI AVERE PROBLEMI ALLA PELLE SE NON FAI ATTIVITA' FISICA ?

a)

NO

b)

SI

c)

FORSE

2.

QUANDO RICOMINCI L'ATTIVITA' FISICA DOPO UN PERIODO DI INATTIVITA' PUOI SENTIRE DEL PRURITO?

a)

SI

b)

NO

c)

FORSE

3.

SE NON FAI ESERCIZIO FISICO, FARE UNA RAMPA DI SCALE COSA PUO' FARTI VENIRE?

a)

SETE

b)

SONNO

c)

AFFANNO

4.

COME PUOI SENTIRTI SE NON FAI ATTIVITA' MOTORIA?

a)

PIU' FORTE

b)

CON MENO ENERGIE

c)

PIU' ALTO

5.

L'ESERCIZIO FISICO PUO' AFFATICARE L'ORGANISMO E FAVORIRE UN BUON SONNO NOTTURNO?

a)

NO

b)

FORSE

c)

SI

6.

LA MANCANZA DI ATTIVITA' FISICA PUO' PORTARE AD UNA DIPENDENZA DA COSA?

a)

PROTEINE

b)

GRASSI

c)

ZUCCHERI

7.

LA MANCANZA DI ATTIVITA' FISICA COSA PUO' PROVOCARE?

a)

CHE ARRIVI PIU' OSSIGENO AL CERVELLO

b)

CHE ARRIVI MENO OSSIGENO AL CERVELLO

c)

ENTRAMBE LE RISPOSTE SONO ESATTE

8.

FARE ATTIVITA' FISICA AIUTA A MIGLIORARE IL SISTEMA IMMUNITARIO?

a)

FORSE

b)

SI

c)

NO

9.

FARE ESERCIZIO FISICO PORTA AD AVERE I MUSCOLI

a)

TONICI

b)

FLACIDI

c)

DEBOLI

10.

FARE ESERCIZIO FISICO PUO' PORTARE...

a)

ANSIA

b)

FELICITA'

c)

SBALZI D'UMORE

11.

AVERE UNA BUONA MUSCOLATURA PERMETTE DI ...

a)

DOLORI CERVICALI

b)

MANTENERE UNA BUONA POSTURA

c)

ASSUMERE UNA POSTURA SBAGLIATA

12.

A COSA FA BENE L'ATTIVITA' FISICA?

a)

ALLE OSSA

b)

ALLA DIGESTIONE

c)

ENTRAMBE LE RISPOSTE SONO CORRETTE

13.

COSA PUÒ' FAVORIRE L'ESERCIZIO FISICO?

a)

L'AUMENTO DEL PESO

b)

DIMINUZIONE DEL PESO

c)

LA STIPSI

14.

PERCHÉ' E' IMPORTATE FARE STRETCHING?

a)

MIGLIORA L'ELASTICITÀ' MUSCOLARE

b)

MIGLIORA L'AUMENTO DELLA MASSA' MUSCOLARE

c)

MIGLIORA IRRIGIMENTO MUSCOLARE