مشتقات الألبان

مشروبات غازيّة

دجاج مشوي

بطاطا مقليّة

نعم

لا

البطاطا المقليّة

البطاطا المشويّة

الطّعام الصّحيّ

أُكثر

أُقلّلُ

الّلحوم

الحليب

الحبوب

الخضار

أُكثر

أقلّل

طعام صحيّ

طعام غير صحيّ

طعام غير صحيّ

طعام صحيّ

الحلويات من الأطعمة غير الصّحيّة

الحلويات من الأطعمة الصّحيّة