NEW
Font size
WorksheetsPiramida zdrowego żywienia i stylu życia
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Jaka organizacja publikuje w Polsce Piramidę Żywienia?
Instytut Żywności i Żywienia
Polskie Towarzystwo Dietetyki
Polska Akademia Nauk
Ministerstwo Zdrowia
Czy według Piramidy należy spożywać więcej warzyw czy owoców?
Więcej owoców
Pół na pół
Więcej warzyw
Których z tych produktów Piramida NIE przewiduje do eliminacji / ograniczenia z diety?
Sól
Alkohol
Laktoza
Cukier
Którego z wymienionych produktów należy spożywać najmniej?
Mięsa białego
Produktów mlecznych
Jaj
Mięsa czerwonego
Jakie produkty zbożowe są zalecane?
Bezglutenowe
Wieloziarniste
Pełnoziarniste
Co oznacza, że coś jest na górze Piramidy?
Należy to spożywać najczęściej
Należy to spożywać najmniej/najrzadziej
Kolejność nie ma znaczenia
Co znajduje się na szczycie piramidy?
Tłuszcze
Aktywność fizyczna
Cukier
Mięso
Co stanowi podstawę Piramidy?
Aktywność fizyczna
Białko
Owoce i warzywa
Produkty zbożowe
Oglądanie telewizji, korzystanie z komputera i innych urządzeń elektronicznych
należy ograniczyć do 4 godzin dziennie
to aktywności, z których można korzystać bez ograniczeń
należy ograniczyć do 2 godzin dziennie
należy bezwzględnie wykluczyć
Zamieszczone z boku Piramidy: picie wody, mycie zębów, kontrola wagi i wysypianie się to
aktywności, których należy unikać
niezbędne elementy zdrowego stylu życia
aktywności zalecane od czasu do czasu
mniej istotne zalecenia zdrowotne
