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WorksheetsSanté Nutrition
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Combien de temps de pratique physique préconise-t-on pour un adolescent par jour?
30 minutes
0 minute, le sport ne sert à rien!
1 heure
3 heures
Les féculents (pâtes, pain, pommes de terre... ) font grossir
oui
non, en quantité raisonnable
Selon vous, combien de calories y a-t-il dans un hamburger (100 grammes)?
295 calories
413 calories
157 calories
Selon vous, combien de calories y a-t-il dans une part de pizza (100 grammes)
189 calories
510 calories
266 calories
Y a-t-il des calories dans l'eau?
oui
non
Quelle quantité d'eau faut-il boire par jour?
0,5 litre
1 litre
1,5 litre
Les sodas peuvent-ils remplacer l'eau pour s'hydrater?
oui
absolument pas, car ils font grossir.
Combien de temps faut-il nager pour brûler les calories de deux boules de glace?
5 minutes
15 minutes
20 minutes
30 minutes
Dans quel aliment ne trouve-t-on pas de vitamines?
poisson
légumes
bonbons
pâtes
Quel est l'apport calorique recommandé pour un(e) adolescent(e) de 14 ans?
entre 700 et 1 000 kcal
entre 1 400 et 1 700 kcal
entre 2 400 et 2 700 kcal
Bouger au quotidien, c'est vivre plus longtemps?
oui, le taux de mortalité est deux fois moins important chez l'adulte actif que chez les inactifs.
non. Bouger ne sert à rien.
Les fruits et les légumes ont-il un effet rassasiant important et sont relativement peu caloriques?
vrai
faux
Un banana-split est aussi calorique qu'un hamburger et des frites au Mac-Do?
vrai
faux
Quel groupe d'aliments doit-on consommer 5 fois par jour ?
Viande Poisson Oeuf
Fruits et légumes
Produits sucrés
Produits laitiers
Existe-t-il des bonnes graisses?
vrai
faux
L’huile de palme contient des acides gras saturés néfastes pour la santé…
vrai
faux
Sauter un repas est-il bon pour perdre du poids?
oui
non, au contraire. Le corps stockera sous forme de graisses ce qu'il mangera au prochain repas car il a senti qu'il était en état de privation.
Combien de morceaux de sucre contient une canette de soda (33 cl)?
1 morceau de sucre
3 morceaux de sucre
5 morceaux de sucre
7 morceaux de sucre
Le petit déjeuner représente environ 1/4 des apports énergétiques journaliers?
vrai
faux
On compte les crèmes dessert dans les 3 produits laitiers à consommer chaque jour
vrai
faux
