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HWM 5 and HWM 6

Total questions: 47

Worksheet time: 20mins

Name
Class
Date
1.

以下何者是高”糖“的食物？

a)

白面条

b)

珍珠奶茶

c)

糙米饭

2.

以下何者叙述是正确的？

a)

葡萄糖属于单糖

b)

淀粉属于双糖

c)

支链淀粉属于多糖

3.

以下何者为高糖饮食可能会造成身体的伤害？

a)

肥胖

b)

高血脂

c)

低血糖

4.

以下何者为正确的？

a)

大豆精华可以阻挡蔗糖和麦芽糖被分解

b)

腰豆精华可以阻挡淀粉被分解的第一步

c)

蜂蜜不会引起血糖升高

5.

以下哪些为欧芹的功能？

a)

肠道更舒适

b)

增加气体生成

c)

加快糖排出

6.

脂肪代谢的过程为?

a)

摄入-->合成-->吸收-->囤积

b)

摄入-->吸收-->囤积-->合成

c)

摄入-->吸收-->合成-->囤积

7.

何者为EGCG的功能？

a)

促进脂肪排出

b)

促进脂肪合成

c)

控制脂肪代谢

8.

哪里可获取EGCG？

a)

绿茶里的儿茶素

b)

红茶里的儿茶素

c)

绿茶里的茶黄素

9.

为什么单喝茶的效果不如摄取Green Trime?

a)

水溶性的EGCG不易被人体吸收

b)

喝茶的EGCG的摄取量过高

c)

喝茶的EGCG的活性会被空气和热水降低

10.

为什么Green Trime 会有如此有效的减脂效果？

a)

Green Trime GSP专利技术

b)

Nutrilite高纯浓度萃取的EGCG

c)

含有EGCG和大豆精华

11.

人的粪便是在哪里产生的？

a)

小肠

b)

直肠

c)

大肠

12.

哪项说法是正确的？

a)

不可溶膳食纤维增加粪便体积

b)

可溶性的膳食纤维增加粪便的含油量

c)

低聚果糖为益生菌提供能量

13.

下列何者为膳食纤维的作用？

a)

控制血压

b)

减轻体重

c)

预防肠癌

14.

NUTRILITE 多种纤维口嚼片含有多少种的天然纤维？

a)

9

b)

11

c)

13

15.

胆汁由那个器官分泌？

a)

胰脏

b)

胆囊

c)

肝脏

16.

下列哪项为减重与减肥的正确区别？

a)

减重来自脱水而非减脂

b)

减肥来自脱水而非减脂

c)

减重和减肥皆来自脱水

17.

下列何者为正确的叙述？

a)

减肥时，饮食控制100%，运动0%

b)

减肥时，饮食控制70%，运动30%

c)

减肥时，饮食控制30%，运动70%

18.

下列何者为正确的叙述？

a)

减肥后，饮食有助于维持效果

b)

减肥后，运动有助于维持效果

c)

减肥后，多吃少动

19.

下列哪一项是减肥时，正确的饮食比例？

a)

碳水化合物50-60%，脂肪20-30%，蛋白质15-20%

b)

碳水化合物5%，脂肪70-80%，蛋白质15-20%

c)

碳水化合物40-50%，脂肪30-40%，蛋白质15-20%

20.

下列哪些食物是精致糖类？

a)

白米

b)

白面包

c)

糙米

21.

纽崔莱奥美加-3鱼油添加以下哪一种天然抗氧化物以保护多不饱和脂肪酸不被氧化？

a)

维生素E

b)

爱丝罗拉樱桃

c)

小麦胚芽油

22.

以下哪一个是EPA:DHA的最佳黄金比例？

a)

3:1

b)

3:2

c)

2:3

23.

下列哪一个是影片中提到的多不饱和脂肪酸的主要功能？

a)

降低胆固醇

b)

降低甘油三酯

c)

降低炎症反应

24.

以下哪些疾病患者不建议服用鱼油？

a)

血友病

b)

原发性血小板减少性紫癜

c)

患者正在服用肠溶阿司匹林

25.

纽崔莱奥美加-3鱼油采用哪一种深海鱼？

a)

鲑鱼

b)

沙丁鱼

c)

鲳鱼

26.

一颗纽崔莱奥美加-3鱼油含有多少毫克的EPA和DHA?

a)

180毫克 EPA 及120毫克 DHA

b)

120毫克 EPA 及240毫克 DHA

c)

360毫克 EPA 及240毫克 DHA

27.

每颗纽崔莱卵磷脂E口嚼片含有多少毫克的卵磷脂呢？

a)

20.6毫克

b)

50毫克

c)

100毫克

28.

以下哪些是卵磷脂的主要功能？

a)

预防脂肪肝

b)

预防心血管疾病

c)

预防老年痴呆

29.

卵磷脂是细胞哪一个部分的主要营养素？

a)

细胞质

b)

线粒体

c)

细胞膜

30.

以下哪几项因素会影响卵磷脂的稳定性？

a)

加热

b)

自由基

c)

水分

31.

以下哪一个是神经传导物质，在记忆中枢中含量丰富？

a)

脂肪酸

b)

甘油

c)

胆碱

32.

小明每天不吃早餐，长期下来小明的身体很可能会出现以下哪项问题？

a)

血管阻塞

b)

胆结石

c)

肝硬化

33.

辅酶Q10的浓度会随着年龄的增长而减少，一般几岁后人体中的辅酶Q10就开始流失？

a)

30岁

b)

25岁

c)

20岁

34.

辅酶Q10在细胞内的哪一个结构转换成能量？

a)

细胞膜

b)

核仁

c)

线粒体

35.

每颗综合辅酶Q10胶囊含有多少毫克的左旋延胡索酸肉碱（简称左旋肉碱）？

a)

30毫克

b)

100毫克

c)

125毫克

36.

人体一天需要多少毫克的辅酶Q10?

a)

20 到 60 毫克

b)

30 到 90 毫克

c)

90 到 120 毫克

37.

辅酶Q10在人体中含量减少多少%更容易罹患心血管疾病？

a)

25%

b)

50%

c)

75%

38.

以下哪些是纽崔莱综合辅酶Q10的成分？

a)

牛磺酸

b)

柑橘生物类黄铜

c)

松果菊

39.

以下哪几项是纽崔莱综合辅酶Q10的主要功能？

a)

将人体摄取的营养素如脂肪,蛋白质转换成能量ATP

b)

保护心脏

c)

增强代谢，延缓衰老

40.

100个人使用纽崔莱綠茶精華，见效的人数大约是多少人？

a)

73

b)

77

c)

80

41.

一般不推荐降血脂的药物因为此药物对人体哪个器官有伤害？

a)

肝脏

b)

肾脏

c)

心脏

42.

以下哪几项是纽崔莱CH Balance綠茶精華的成分？

a)

儿茶素

b)

茶黄素

c)

茶多酚

43.

4万4千人在不改变生活习惯下连续使用纽崔莱綠茶精華12周，以下哪一项实验研究结果是正确的？

a)

血浆中总胆固醇下降11.3%, 低密度脂蛋白胆固醇下降16.4%

b)

血浆中总胆固醇下降73%, 低密度脂蛋白胆固醇下降16.4%

c)

肝脏不受伤害

44.

两颗胶囊纽崔莱CH Balance綠茶精華含有多少%的儿茶素和茶黄素？

a)

30%儿茶素和22%茶黄素

b)

40%儿茶素和22%茶黄素

c)

22%儿茶素和40%茶黄素

45.

以发酵的程度来分，以下哪一种茶的茶黄素含量最高？

a)

乌龙茶

b)

绿茶

c)

普洱茶

46.

人体的哪一个器官将胆固醇合成胆汁？

a)

胆囊

b)

肝脏

c)

胰脏

47.

除了綠茶精華里的茶多酚，摄取以下哪个营养素有助于降低总胆固醇？

a)

蛋白质

b)

辅酶Q10

c)

纤维

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