NEW
Font size
WorksheetsULANGAN HARIAN PJOK KELAS 8/2 TAHUN PELAJARAN 2019/2020
Total questions: 50
Worksheet time: 2hrs 40mins
Dalam kehiduan sehari-hari kita harus berpegang pada pola hidup sehat, dibawah ini merupakan definisi pola hidup sehat, kecuali ....
Pola hidup yang bersih dari berbagai penyakit
Pola hidup dengan aktivitas fisik yang teratur
Terpenuhi asupan makanan yang bergizi
Banyak isirahat tapa akitivitas fisik
Mengenal pola hidup sehat sangatlah penting agar tubuh selalu bugar terhindar dari penyakit, dibawah ini yang bukan termasuk pola hidup sehat adalah …
Hidup tanpa beban yang penting senang
Terpenuhi asupan gizi seimbang dan istirahat cukup
Aktivitas fisik yang teratur stiap hari 30 menit
Lingkungan tempat tinggal yang bersih dan sehat
Berbagai macam aktivitas pola hidup sehat yang dapat kita lakukan dalam kehidupan sehari-hari, pernyataan diawah ini yang tidak mencerminkan pola hidup hehat adalah ...
Membersihkan badan setiap hari
Membuang sampah sembarangan
Olahraga yang teratur
Membersihkan lingkungan tempat tingal
Makanan yang bergisi salah satunya mengandung unsur karbohidrat, apa fungsi karbohidrat dalam tubuh manusia ?
Berfungsi sebagai cadangan energi
Berfungsi sebagai pengatur suhu tubuh
Berfungsi sebagai sumber energi
Berfugsi sebagai zat pembangun penggati sel yang rusak
Makanan yang bergisi salah satunya mengandung unsur protein, apa fungsi protein dalam tubuh manusia ?
Berfungsi sebagai cadangan energi
Berfungsi sebagai pengatur suhu tubuh
Berfungsi sebagai sumber energi
Berfugsi sebagai zat pembangun penggati sel yang rusak
Makanan yang bergizi salah satunya mengandung unsur lemak, apa fungsi lemak dalam tubuh manusia ?
Berfungsi sebagai memperlancar fungsi organ tubuh
Berfungsi sebagai pengatur suhu tubuh dan cadangan makanan
Berfungsi sebagai sumber energi
Berfugsi sebagai zat pembangun penggati sel yang rusa
Makanan yang bergizi salah satunya mengandung unsur vitamin, apa fungsi vitamin dalam tubuh manusia ?
Berfungsi sebagai memperlancar fungsi organ tubuh
Berfungsi sebagai pengatur suhu tubuh dan cadangan makanan
Berfungsi sebagai sumber energi
Berfugsi sebagai zat pembangun penggati sel yang rusak
Dalam menjaga stamina tubuh dibutuhkan aktivitas fisik yang teratur, berapa durasi waktu yang dibutuhkan untuk melakukan aktivitas fisik dalam satu minggu ?
1 kali dalam satu minggu dangan durasi 60 menit
2 kali dalam satu minggu dangan durasi 45 menit
3 kali dalam satu minggu dangan durasi 30 menit
6 kali dalam satu minggu dangan durasi 15 menit
Berbagai macam aktivitas fisik untuk mencegah penyakit yang dapat kita lakukan dalam kehidupan sehar-hari, pernyataan dibawah ini yang bukan aktivitas fisik adalah ....
Jogging untuk mencegah jantung coroner dan diabetes
Pust up untuk melatih otot lengan, perut dan mencegah osteoporosis
Senam aerobic untuk melatih otot tubuh dan fungsi cardiovascular
Balap sepeda untuk meraih kemenangan sebagai juara
Dalam melakukan akivitas fisik sehari-hari tentunya kita dibatasi oleh waktu dan kesempatan, pernyataan dibawah ini yang tepat sesuai waktu dan fungsinya adalah ....
Pagi dan sore hari waktu yang tepat untuk menjaga stamina dan membakar kalori
Pagi dan siang hari waktu yang tepat untuk membakar kalori
Pagi dan malam hari waktu yang tepat untuk menjaga stamina tubuh
Pagi, siang dan sore hari waktu yang tepat untuk membakar kalori
Bila mana kita tidak melakuka akivtas fisik yang teratur, apa dampak yang ditimbulkan bagi kesehatan tubuh manusia, kecuali ...
Obesitas
Insomni
Gigantisme
Pertumbuhan tidak normal
Bila kita tidak melakukan pola hidup sehat dan mengabaika aktiitas fisik salah satu penyakit yang timbul adalah obesitas, apa yang dimaksut obesitas ?
Penumpukan lemak dalam tubuh karena kurang beraktivtas
Penyakit jantung coroner karena kurang beraktivitas
Penyakit gula dalam darah karena kurang beraktiita
Penyakit sulit tidur karena kurang berakivita
Bila kita tidak melakukan pola hidup sehat dan mengabaika aktiitas fisik salah satu penyakit yang timbul adalah diabetesmilitus, apa yang dimaksut diabetesmilitus ?
Penumpukan lemak dalam tubuh karena kurang beraktivtas
Penyakit jantung coroner karena kurang beraktivitas
Kelebihan zat gula akibat tidak berfunsinya hormon insulin dengan baik
Penyakit sulit tidur karena kurang berakivitas
Bila kita tidak melakukan pola hidup sehat dan mengabaika aktiitas fisik salah satu penyakit yang timbul adalah cardiofaskuler, apa yang dimaksut cardiofaskuler ?
Penumpukan lemak dalam tubuh karena kurang beraktivtas
Gangguan jantung coroner karena kurang beraktivitas
Kelebihan zat gula akibat tidak berfunsinya hormon insulin dengan baik
Peredaran darah dalam tubuh dan fungsi jantung serta paru dengan baik
Pola hidup sehat salah satunya harus rajin membersih diri dengan mandi teratur, penyakit yang ditimbulkan bila kita jarang membersihkan diri sebagai berikut, kecuali ...
Kadas
Kurap
Jamur
Sipilis
Pembiasaan hidup sehat salah satunya harus rajin cuci tangan sebelum makan, pernyataan dibawah ini yang benar adalah ..
Agar terhindar dari kuman yang membahayakan
Agar terhindar dari virus yang membahayaka
Agar bersih dari kuman dan virus yang membahayaka
Agar bersih terhindar dari peyakit yang menular
Rumah merupakan tempat tinggal yang harus di jaga dengan baik dan berfentilisasi, pernyataan dibawah ini yang bukan merupakan fungsi dari fentilasi adalah ...
Sebagai sirkulasi udara
Sebagai celah sinar masuk
Sebaigai pintu darurat
Sebagai celah sinar masuk untuk membunuh bakteri
Rumah merupakan tempat tinggal yang harus di jaga dengan baik dan harus ada saluran pembuangan air, pernyataan dibawah ini yang bukan merupakan fungsi dari saluran pembuangan air adalah ...
Agar tidak banjir
Agar tidak ada genangan air kotor yang menjadi sarang nyamuk
Agar rumah tidak kotor
Agar kelihatan indah sebagai tempat tinggal
Pola hidup sehat salah satunya dengan membuang sampah pada tempatnya, dibawah ini pernyataan cara membuang sampah yang baik, kecuali ....
Memilah sampah organic
Memilah sampah anorganik
Memilah sampah organik dan anorganik di tempat sampah
Membuang sampah organik dan anorganik di tempat sampah
Tubuh manusia sangat rentan dari berbagai penyakit, pernyataan dibawah ini yang bukan kiat utuk menjaga tubuh selalu sehat adalah ...
Menjaga pola makan yang bergizi seimbang
Istirahat yang cukup
Makanan begizi dan istirahat yang cukup meskipun tanpa olahraga
Aktivitas fisik yang teratur
Tubuh manusia sangat rentan dari berbagai penyakit, pernyataan dibawah ini kiat untuk menjaga kebugaran tubuh agar selalu sehat adalah ...
Dengan melakukan akivitas olahraga teratur 1 x seminggu selama 30 menit
Dengan melakukan akivitas olahraga teratur 2 x seminggu selama 30 menit
Dengan melakukan akivitas olahraga teratur 3 x seminggu selama 30 menit
Dengan melakukan akivitas olahraga teratur 6 x seminggu selama 30 menit
Dalam menjaga kebugaran tubuh maka kita harus melakukan aktivitas visik dengan teratur, dibawah ini mana yang merupakan aktivitas fisik untuk melatih otot lengan ...
Pus up - plank - pull up
Plank - set up - back up
Pull up - meroda - hand stand
Roll depan - roll belakang - pus up
Perhatikan gambar aktivitas fisik diatas ini, aktivitas fisik untuk melatih kekuatan otot punggung ditunjukkan pada nomer ...
Nomer 1
Nomer 2
Nomer 3
Nomer 4
Perhatikan gambar aktivitas fisik diatas ini, aktivitas fisik untuk melatih kekuatan otot kaki ditunjukkan pada nomer ...
Nomer 1
Nomer 2
Nomer 3
Nomer 4
Anatomi tubuh manusia normal hampir 75% terdiri dari cairan maka jangan sampai tubuh kekurangan cairan, dibawah ini merupakan dampak yang ditimbulkan bila tubuh manusia kekurangan cairan, kecuali ...
Suhu badan akan naik
Cepat mengalami kelelahan
Darah rendah
Susah tidur
Dengan pola hidup sehat akan terhindar dari berbagai penyakit, dibawah ini mana yang bukan cara pencegahan penyakit yang disebabkan oleh virus ...
Menjaga kebersihan pribadi
Kebersihan rumah
Cuci tangan sebelum makan
Rumah harus ada fentilasi
Dalam melakukan aktivitas fisik harus hati-hati agar tidak mengalami cidera, dibawah ini merupakan kiat mencegah cidera dalam melakukan aktivitas fisik, kecuali ...
Melakukan pemanasan sebelum berakivitas
Lari dan joging agar tubuh menjadi bugar
Strecing agar otot siap melakukan aktiitas
Warmng up agar terhindar dari cedera
Dalam tubuh manusia terdiri dari berbagai organ tubuh yang sangat penting untuk metabolisme, apa yang harus dilakukan dalam menjaga supaya organ tubuh tetap berfungsi dengan baik ...
Tubuh harus mendapat asupan vitamin yang cukup
Tubuh harus mendapat asupan protein yang cukup
Tubuh harus mendapat asupan mineral yang cukup
Tubuh harus mendapat asupan lemak yang cukup
Dalam tubuh manusia terdapat organ tubuh dengan berbagai fungsi yang bermanfaat untuk metabolisme tubuh, bila tubuh kelebihan energi maka akan dirubah dan disimpan pada ....
Dirubah menjadi mineral dan di simpan pada jantung
Dirubah menjadi tenaga dan di simpan pada lemak
Dirubah menjadi vitamin dan di simpan pada ginjal
Dirubah menjadi lemak dan di simpan pada hati
Bila mana tubuh terkecukupi asupan makanan yang bergizi dan istirahat yang cukup tetapi tidak melakuka akivitas fisik yang teratur, apa dampak yang ditimbulkan bagi kesehatan tubuh manusia, kecuali ...
Tubuh akan mengalami obesitas
Tubuh rentan dengan penyakit deabetesmilitus
Tubuh akan mengurai sisa makanan didalam tubuh
Tubuh rentan dengan penyakit jantung coroner
Bila mana tubuh terkecukupi asupan makanan yang bergizi dan aktivitas fisik teratur tetapi tidak terpenuhi istirahat yang cukup, apa dampak yang ditimbulkan bagi kesehatan tubuh manusia, kecuali ...
Kondisi tubuh menjadi lemas
Asam lambung meningkat
Pertumbuhan tubuh terganggu
Mengalami insomnia
Dalam melakukan aktivitas fisik seyogyanya jangan langsung mandi selagi tubuh masih mengeluarkan keringat, mengapa tidak boleh langsung mandi setelah beraktifitas dan berkeringat, kecuali ....
Usai aktivitas fisik suhu dalam tubuh masih tinggi
Usai aktivita fisik cardiovasculer masih belum normal
Usai aktivitas fisik minum air dingin biar tubuh segar kembali
Usai aktivitas fisik kerja paru masih belum stabil
Pola hidup sehat salah satunya adalah rajin mengosok gigi, pernyataan dibawah ini yang bukan dampak dari rajin menggosok gigi adalah ....
Gigi tumbuh sehat
Gigi ngilu tumbuh karang gigi
Gigi tidak mudah keropos
Gigi kuat terbungkus email
Makanan yang mengandung gizi seimbang terpenuhi empat sehat lima sempurna ditunjukkan pada tabel nomer ....
Tabel 1
Tabel 2
Tabel 3
Tabel 4
Makanan yang mengandung gizi seimbang ditunjukkan pada tabel nomer ....
Tabel 1
Tabel 2
Tabel 3
Tabel 4
Aktivitas fisik yang berfungsi untuk melatih kebugaran cardiovasculer ditunjukkan pada tabel nomer ....
Tabel 1
Tabe 2
Tabel 3
Tabel 4
Kasus pertama covid-19 dideteksi pertama kali berasal dari pasar makanan laut huana. Yang terdapat di kota ….
Wuhan Cina
Beijing Cina
Shanghai Cina
Tianjing Cina
Covid-19 dalam tubuh manusia dapat bertahan hidup di permukaan dalam suhu normal memakan waktu …..
7 hari
9 hari
14 hari
18 hari
Dari table diatas, yang termasuk Ciri-ciri virus corona ditunjukan pada table nomor ..
Tabel 1
Tabel 2
Tabel 3
Tabel 4
Ketika sudah menginfeksi manusia, penyebaran covid-19 dapat melalui ….
Jabat tangan
Makanan
Air Minum
Pernafasan
Gejala awal manusia terinfeksi virus corona sebagai berikut, kecuali …
Suhu badan diatas 38 derajat
Sesak nafas
Mual
Kepala pusing
Orang yang memiliki gejala panas badan tinggi dan gangguan saluran pernapasan akibat pandemi covid-19 disebut ..
Orang dalam Pemantauan (ODP)
Positif Corona
Pasien dalam Pengawasan (PDP)
Suspect
Dibawah ini yang bukan istilah dalam pandemi covid-19 adalah …
Orang dalam Pemantauan (ODP)
Antiseptic
Pasien dalam Pengawasan (PDP)
Suspect
Gejala ringan seperti batuk, sakit tenggorokan, demam, tetapi tidak ada kontak erat dengan penderita positif corona disebut ….
Orang dalam Pemantauan (ODP)
Antiseptic
Pasien dalam Pengawasan (PDP)
Suspect
Beberapa cara memutus penyebaran virus corona seperti dibawah ini, kecuali …
Social distancing
Physical Distancing
Lockdown
Urbanisasi
Beberapa penderita penyakit bawaan yang rentan terinveksi virus Corona kecuali …
penyakit pencernakan
penyakit jantung
penyakit diabetes
penyakit paru
Manusia yang rentas terinveksi virus corona di lihat dari kelompok umur adalah …
Orang lanjut usia dan remaja
Orang dewasa dan Lansia
Orang lanjut usia dan balita
Usia remaja dan anak-anak
Covid-19 dapat menular dari manusia ke manusia dengan berbagai cara, berikut transmisi virus corona yang perlu diperhatikan kecuali …
Melalui droplet saluran napas seperti batuk dan bersih
Kontak lengsung personal
Cuci tangan dan kaki memakai sabun
Menyentuh benda bervirus langsung menyentuh wajah sebelum mencuci tangan
Dibawah ini merupakan factor pendukung negara Indonesia rentan penyebaran virus corona kecuali ….
Banyak bandara dan pelabuhan sebagai pintu keluar-masuk turis asing
Indonesia merupakan Negara kepulauan
Masyarakat Indonesia sangat patuh dan disiplin
Warga Indonesia banyak yang bekerja di luar negeri sebagai TKI
Menurut data WHO pasien suspect pandemi covid-19 terbesar angka kematiannya adalah ..
Cina
Afirika
Italia
Amerka
