NEW
Font size
WorksheetsVoli, Senam irama, Lompat jauh
Total questions: 20
Worksheet time: 11mins
Gerakan kaki pada passing bawah bola voli adalah . . .
Salah satu kaki didepan dan kedua lutut kaki ditekuk
kedua kaki dibuka lebar
kedua kaki lurus
salah satu kaki ditekuk dan satu kaki lurus
DIbawah ini merupakan teknik dasar permaianan bola voli, kecuali . . .
Blok
Shooting
Smash
Passing
Dibawah ini adalah kesalahan yang terjadi pada passing atas permainan bola voli
Penempatan posisi badan terhadap bola kurang tepat
Togok dan badan terlalu membungkuk
Gerakan kedua tangan pada saat perkenaan bola bersamaan
Posisi kedua kaki terlalu rapat dan kaku
Cara mengoper dan menerima bola yang dilakukan dengan kedua tangandari atas kepala dalam permainan bola voli disebut . . .
Service
Passing atas
Passing Bawah
Blocking
Panjang dan lebar lapangan bola voli adlah ...
18 x 9 meter
30 x 15 meter
100 x 60 meter
24 x 12 meter
Jarak garis serang pada lapangan bola voli adalah . . .
4 meter
3 meter
9 meter
6 meter
Tinggi net putra pada permainan bola voli adalah . . .
2,40 meter
2,43 meter
2,24 meter
2,20 meter
tinggi net putri pada permainan bola voli adlaah . . .
2,24 meter
2,20 meter
2,43 meter
2,40 meter
Jumlah point yang dimenangkan dalam satu set dalam permainan bola voli adalah . . .
30
24
25
21
Induk organisasi permainan bola voli adalah . . .
PBSI
PERBASI
PBVSI
PSSI
Dibawah ini macam-macam jenis dari senam irama tanpa alat, kecuali . . .
Senam SKJ
Senam Poco-poco
Zumba
Senam Gymnastic
Ciri- ciri dari gerakan inti pada senam irama , kecuali . . .
Gerakan lebih cepat
Tangan dan kaki lebih aktif bergerak
irama musik lebih bersemangat (lebih cepat)
Gerakan cenderung statis
Dibawah ini merupakan gaya pada lompat jauh, kecuali . . .
Gaya berjalan di udara
Gaya Menggantung
Gaya Ortodok
Gaya jongkok
- Kedua tangan berada disamping telinga
- Kedua kaki dirapatkan
- Dada dibusungkan lalu digerakan kebelakang
- Ketika mendarat badan dan lutut di ayunkan kedepan
Ini merupakan contoh gerakan saat di udara gaya . . .
Jongkok
Berjalan di udara
jangkit
Menggangtung
Melakukan pendaratan saat lompat jauh dengan aman dan tidak menyebabkan cidera dibawah ini , kecuali . . .
Meluruskan kedua kaki dan tangan kedepan
Berlari
Badan dicondongkan kedepan
Tumit ditekut saat menyentuh pasir
Gerakan senam ataupun gerakan bebas yang dibarengi dengan musik atau nyanyian sesuai dengan irama yang mengikutinya merupakan pengertian dari . . .
Senam Lantai
Senam Gymnastic
Senam irama
Senam artistic
Senam ritmik dapat dilakukan dengan menggunakan alat ataupun tanpa alat. DIbawah ini alat yang sering digunakan untuk senam irama, Kecuali . . .
gada, simpai
tongkat, bola
pita , topi
Kertas, Plastik
Jenis gerakan langkah kaki pada gerakan dasar senam irama, Kecuali . . .
Langkah Lompat
Looppas ( langkah biasa )
Ballanspas ( langkah keseimbangan )
Galooppas ( Langkah depan )
Dibawah ini adalah unsur-unsur yang diperlukan dalam senam irama, Kecuali . . .
Kelentukan, keseimbangan
Keluwesan, fleksibilitas
Kekuatan dan kecepatan
Kontinuitas, Ketepatan
Dengan irama kita perlu menguasai teknik gerakan pada senam irama agar mencapai gerakan yang serasi dan bermanfaat bagi jasmani dan rohani.Hal ini sesuai dengan tujuan senam yaitu membentuk keindahan tubuh, kebugaran dan kekuatan. Ada tiga hal yang harus ditekankan pada senam irama, Yaitu . . .
Kecepatan, kekuatan dan kelincahan
Ketepatan musik/irama ,Kelentukan (fleksibilitas) dan Kontinuitas gerakan
Reaksi, kordinasi dan kecepatan
Ketepatan, kordinasi dan reaksi
