NEW
Font size
WorksheetsPenjaskes (senam lantai)
Total questions: 10
Worksheet time: 4mins
Posisi awal sikap lilin adalah ...
Tengkurep
Terlentang
Berdiri
Jongkok
Posisi kaki saat melakukan sikap lilin yang benar adalah ...
Lurus ke atas
Lurus ke depan
Lurus ke belakang
Lurus ke samping
Alat yg digunakan saat melakukan senam lantai adalah ...
Matras
Keramik
Triplek
Karpet
Sikap khayang bertumpu pada ...
Kaki dan tangan
Kaki dan kepala
Tangan dan kepala
Leher dan kaki
Sikap badan yang benar saat gerakan khayang adalah ...
Seperti busur
Membentuk siku
Seperti roda
Sepert tiang
Senam yang membutuhkan gerakan keseimbangan, kekuatan dan kelentukan adalah ...
Senam irama
Senam lantai
Senam matras
Senam poco-poco
Untuk menjaga terjadi kesalahan otot sebelum latihan di perlukan ...
Pendinginan
Pemanasan
Pergerakan
Diam
Fungsi senam lantai adalah ...
Melatih keseimbangan
Melatih kecerdasan
Melatih kecepatan
Melatih otot kaki
Berikut merupakan bentuk-bentuk latihan senam lantai, kecuali ...
Roll depan
Berguling-gulingan
Khayang
Sikap lilin
Tujuan latihan kayang adalah untuk melatih ...
Otot tangan
Otot pinggang
Otot perut
Otot badan
