Font size
WorksheetsТест по физической культуре №5
Total questions: 30
Worksheet time: 23mins
Под физической культурой понимается:
педагогический процесс по физическому совершенствованию человека
регулярные занятия физическими упражнениями, закаливание организма
достижения общества, отражающие физическое и духовное развитие человека
Какое из понятий является наиболее емким (включающим все остальные):
спорт
система физического воспитания
физическая культура
Процесс, направленный на разностороннее воспитание физических качеств человека, обеспечивающий формирование с детского возраста физически крепкого молодого поколения с гармоничным развитием, называется:
общей физической подготовкой
специальной физической подготовкой
гармонической физической подготовкой
прикладной физической подготовкой
Состояние организма, характеризующееся прогрессивными функциональными изменениями, произошедшими под влиянием повторения двигательных действий, обозначается как:
развитие
тренированность
подготовленность.
закаленность
тренированность
подготовленность
К показателям физической подготовленности относятся:
сила, быстрота, выносливость;
рост, вес, окружность грудной клетки;
артериальное давление, пульс;
частота сердечных сокращений, частота дыхания
Совокупность упражнений, приемов и методов, направленных на обучение двигательными и другим умениям и навыкам, а также их дальнейшее совершенствование обозначается как:
тренировка
методика
система знаний
педагогическое воздействие
Какая страна является родиной Олимпийских игр:
Рим;
Китай;
Греция;
Египет.
Где проводились древнегреческие Олимпийские игры:
в Олимпии;
в Спарте;
в Афинах.
Почему античные Олимпийские игры называли праздниками мира:
они имели мировую известность
в них принимали участие атлеты со всего мира;
в период проведения игр прекращались войны;
они отличались миролюбивым характером соревнований.
Олимпийские игры (летние или зимние) проводятся через каждые:
5 лет;
4 года;
2 года
3 года
Зимние игры проводятся:
в зависимости от решения МОК;
в третий год празднуемой Олимпиады;
в течении последнего года празднуемой Олимпиады
в течении второго календарного года, следующего после года начала Олимпиады.
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) предполагает:
упорядоченный режим труда и отдыха, отказ от вредных привычек;
регулярное обращение к врачу;
физическую и интеллектуальную активность;
рациональное питание и закаливание.
Какой фактор играет определяющую роль для состояния здоровья человека:
образ жизни;
наследственность;
климат
При физической работе в душном помещении или одежде, которая плохо пропускает воздух, может возникнуть:
ожог;
тепловой удар;
перегревание;
солнечный удар.
Основными источниками энергии для организма являются:
белки и минеральные вещества;
углеводы и жиры
жиры и витамины
углеводы и белки
Рациональное питание обеспечивает:
правильный рост и формирование организма;
сохранение здоровья;
высокую работоспособность и продление жизни;
все перечисленное
Физическая работоспособность — это:
способность человека быстро выполнять работу;
способность разные по структуре типы работ;
способность к быстрому восстановлению после работы;
способность выполнять большой объем работы
Люди, систематически занимающиеся физическими упражнениями в сочетании с использованием оздоровительных сил природы, отличаются:
фагоцитарной устойчивостью;
бактерицидной устойчивостью;
специфической устойчивостью;
не специфической устойчивостью.
Что понимается под закаливанием:
посещение бани, сауны;
повышение устойчивости организма к воздействию неблагоприятных условий окружающей среды
купание, принятие воздушных и солнечных ванн в летнее время;
укрепление здоровья.
К объективным критериям самоконтроля можно отнести:
самочувствие, аппетит, работоспособность;
частоту дыхания, ЖЕЛ, антропометрию;
нарушение режима, наличие болевых ощущений.
Назовите основные факторы риска в образе жизни людей:
малая двигательная активность (гипокинезия), психологические стрессы;
малая двигательная активность (гипокинезия), психологические стрессы
все перечисленное
Вероятность травм при занятиях физическими упражнениями снижается, если занимающиеся:
переоценивают свои возможности;
следуют указаниям учителя;
владеют навыками выполнения движений;
не умеют владеть своими эмоциями.
При получении травмы или ухудшении самочувствия на уроке учащийся должен прекратить занятие и поставить в известность:
учителя, проводящего урок;
классного руководителя;
своих сверстников по классу;
школьного врача.
Какими показателями характеризуется физическое развитие:
антропометрическими показателями;
ростовесовыми показателями, физической подготовленностью;
телосложением, развитием физических качеств, состоянием здоровья.
Формирование человеческого организма заканчивается к:
14-15 годам;
17-18 годам
19-20 годам;
22-25 годам.
Главным отличием физических упражнений от других двигательных действий является то, что они:
строго регламентированы;
представляют собой игровую деятельность;
не ориентированы на производство материальных ценностей;
создают развивающий эффект.
Техникой движений принято называть:
рациональную организацию двигательных действий;
состав и последовательность движений при выполнении упражнений;
способ организации движений при выполнении упражнений;
способ целесообразного решения двигательной задачи
Назовите из предложенного списка неправильно названные физические качества (несколько ответов):
стойкость;
гибкость;
ловкость;
бодрость;
выносливость;
Это физическое качество проверяют тестом «челночный бег 3 по 10» у учащихся СПО:
выносливость;
скоростно-силовые и координационные
гибкость
Ловкость — это:
способность осваивать и выполнять сложные двигательные действия, быстро их перестраивать в соответствии с изменяющимися условиями;
способность управлять своими движениями в пространстве и времени;
способность ловко управлять двигательными действиями в зависимости от уровня развития двигательных качеств человека.
