wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

kemas quiz 1

Total questions: 30

Worksheet time: 16mins

Name
Class
Date
1.

Konsep nutrisi seimbang

a)

30% Lemak, 40% Karbohidrat, 30% Protein

b)

35% Lemak, 30% Karbohidrat, 35% Protein

c)

40% Lemak, 30% Karbohidrat, 30% Protein

d)

30% Lemak, 30% Karbohidrat, 40% Protein

2.

Yang bukan merupakan konsep Bisnis Herbalife

a)

Fun

b)

Simple

c)

Magical

d)

Happy

3.

Nutrisi harian Herbalife adalah

a)

Mixed Fiber

b)

F1 Shake

c)

Herbal Aloe

d)

Niteworks

4.

Produk Herbalife untuk meningkatkan protein dan massa otot

a)

NRG Tea

b)

Thermo

c)

PPP

d)

Mixed Fiber

5.

Untuk mendukung kesehatan pencernaan, solusi produknya adalah ...

a)

Herbal Aloe

b)

F1 Shake

c)

Herbalifeline

d)

Niteworks

6.

Zat makanan yang berperan dalam mengganti sel sel yang rusak adalah ...

a)

Vitamin

b)

Karbohidrat

c)

Lemak

d)

Protein

e)

Vitamin

7.

syarat diet rendah kalori adalah

a)

energi tinggi

b)

kalori tinggi

c)

lemak tinggi

d)

serat tinggi

e)

serat rendah

8.

Berapakah total lemak tubuh normal pada wanita ?

a)

20%-29,99%

b)

>35%

c)

30%-35%

d)

kurang dari 20%

9.

Apakah bahan makanan yang terlihat pada gambar tersebut ?

a)

karbohidrat

b)

protein

c)

lemak

d)

vitamin

10.

Setiap gramnya mengandung 9 kalori, merupakan karakteristik dari kandungan ....

a)

Lemak

b)

Protein

c)

Karbohidrat

11.

Zat makanan yang memiliki jumlah kalori yang paling besar adalah … .

a)

protein

b)

vitamin

c)

karbohidrat

d)

lemak

12.

Berikut yang bukan merupakan fungsi dari zat lemak adalah . . .

a)

mengaktifkan kerja enzim

b)

melarutkan vitamin

c)

sebagai cadangan makanan

d)

menghasilkan energi

13.

Konsumsi makanan yang memenuhi standar kesehatan adalah harus bisa memenuhi kebutuhan tubuh, untuk itu anda harus mengetahui tentang

makanan yang dibutuhkan oleh tubuh. Dengan memperhatikan

a)

Gizi yang seimbang

b)

Pola makan

c)

Makanan sehat

d)

Makan teratur

14.

Apabila pemasukan kalori lebih besar dari pengeluaran energi maka...

a)

Tubuh ideal

b)

Obesitas

c)

Kurus

d)

Tubuh tidak ideal

15.

Berapakah jumlah kalori per sajian untuk Formula 1 Shake kemasan terbaru (tanpa di mix / murni ) ??

a)

50 kkal

b)

80 kkal

c)

100 kkal

d)

150 kkal

16.

Apabila pemasukan kalori sama dengan pengeluaran energi maka...

a)

Tubuh ideal

b)

Obesitas

c)

Kurus

d)

Tubuh tidak ideal

17.

Berapa Gram Jumlah Protein dalam kemasan shake herbalife yang baru ??

a)

10 Gram

b)

8 gram

c)

12 Gram

d)

16 gram

18.

manakah di bawah ini yang bukan dari materi edukasi ??

a)

Pentingnya Protein

b)

Pahami kamar Dietmu

c)

Pentingnya Hidrasi

d)

Pentingnya menjaga kerukunan umat

19.

Berikut ini yang bukan merupakan ciri dari makanan sehat adalah ….

a)

Mengandung bahan pengawet

b)

Rendah MSG

c)

Mengandung sedikit minyak

d)

Mengandung serat

20.

Protein berasal dari Bahasa Yunani yang berarti

a)

Menempati barisan pertama

b)

Menempati barisan kedua

c)

Menempati barisan ketiga

d)

Menempati barisan keempat

21.

Asam amino yang tidak dapat dibuat oleh tubuh disebut

a)

Asam Amino Esensial

b)

Asam Amino Prudensial

c)

Asam Amino Leksial

d)

Asam Amino Bisial

22.

Ayam apa yang bikin sebel?

a)

Ayam eek di kasur

b)

Ayamnya habis, tapi nasinya masih

c)

Ayam bakar

d)

Ayamku dimakan adek

23.

sapi bertelur menghasilkan?

a)

Anak

b)

Telur

c)

Kebohongan

d)

Bayi

24.

Suara siapakah yang ada di rekaman tersebut?

a)

Roma dan Ani

b)

Romeo dan Ani

c)

Roma dan Juliet

d)

Romeo dan Juliet

25.

Apakah jenis obesitas yang memiliki persentase lemak tubuh pada perut ?

a)

apple shape

b)

pear shape

c)

manggo shape

d)

orange shape

26.

Apakah jenis olah raga yang tepat bagi penderita obesitas ?

a)

olah raga aerobik

b)

olah raga non aerob

c)

olah raga high impact

d)

olahraga low impact FITT

27.

Q2: berikut merupakan zat gizi yang tidak menghasilkan kalori adalah

a)

air

b)

karbohidrat

c)

protein

d)

lemak

28.

Q12: semangkok bakso mengandung lemak sebesar 30 gram, berapa kalori lemak tersebut?

a)

200 kkal

b)

300 kkal

c)

120 kkal

d)

270 kkal

29.

Q14: berikut merupakan faktor-faktor yang memperengaruhi kebutuhan energi tubuh adalah: kecuali

a)

jenis kelamin

b)

ukuran tubuh

c)

aktifitas fisik

d)

waktu tidur

30.

bahasa inggrisnya buku jatuh adalah ....

a)

fallin book

b)

the book is fallin

c)

ge the book

d)

broken book

e)

falling in love with book