NEW
Font size
S
M
L
XL
WorksheetsLATIHAN SOAL PJOK #2
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Name
Class
Date
1.
Pada gambar diatas ini merupakan salah satu teknik permainan bola besar dengan menggunakan teknik…
a)
passing atas
b)
passing bawah
c)
menyundul bola
d)
chest pass
2.
Jumlah pemain dalam permainan sepak bola dalam satu tim adalah …
a)
10 pemain
b)
11 pemain
c)
12 pemain
d)
13 pemain
3.
Gambar diatas merupakan salah satu teknik dasar dalam menendang bola, yaitu …
a)
menendang bola dengan kaki bagian dalam
b)
menendang bola dengan kaki bagian luar
c)
menendang bola dengan punggung kaki
d)
menendang dengan telapak kaki
4.
Dalam suatu permainan sepakbola, Lionel Messi berhasil mencetak gol ke gawang lawan. Akan tetapi wasit tidak mengesahkan gol tersebut dikarenakan wasit menganggap Lionel Messi terkena offside. Mengapa hal tersebut bisa terjadi?
a)
Karena Messi menyentuh bola dengan tangan sebelum mencetak gol
b)
Karena posisi Messi berada lebih depan dari pemain kedua terakhir lawan sebelum bola dioperkan.
c)
Karena posisi Messi berada dibelakang pemain kedua terakhir lawan sebelum bola di operkan.
d)
Karena bola lebih dulu melewati garis samping lapangan.
5.
Pukulan keras dan tajam menukik jatuh di daerah lawan dalam permainan bola voli disebut dengan …
a)
servis
b)
blocking
c)
spike
d)
floating
6.
Tinggi net dalam pemainan bola voli untuk putra dan putri adalah …
a)
Putra 3,34 m dan Putri 3,42 m
b)
Putra 1,43 m dan Putri 1,24 m
c)
Putra 2,04 m dan Putri 20,4 m
d)
Putra 2,43 m dan Putri 2,24 m
7.
Pengertian dari Lay-up shoot adalah …….
a)
Memasukkan bola kedalam keranjang sambil berlari.
b)
Memasukkan bola kedalam keranjang dengan cara di pantulkan terlebih dahulu.
c)
Memasukkan bola kedalam keranjang yang didahului dengan melangkahkan kaki 2 langkah.
d)
Memasukkan bola dengan cara melompat ke depan.
8.
Teknik operan dengan bola pantulan disebut dengan …
a)
bounce pass
b)
chest pass
c)
overhead pass
d)
baseball pass
9.
Berporos pada satu kaki dan berputar kesegala arah guna melindungi bola dari rebutan lawan merupakan pengertian dari …
a)
passing atas
b)
pivot
c)
lay up shoot
d)
dribbling
10.
Membawa bola dengan cara memantulkan bola setinggi lutut merupakan pengertian dari …
a)
pass dribble
b)
fast dribble
c)
low dribble
d)
pivot
11.
Gambar diatas ini merupakan gerakan pada latihan ...
a)
push-up
b)
pull-up
c)
sit up
d)
back up
12.
Gambar diatas ini merupakan salah satu teknik latihan untuk mengukur kekuatan …
a)
otot lengan
b)
otot perut
c)
otot paha
d)
otot leher
13.
Lari cepat 50 meter (sprint) bertujuan untuk mengukur ...
a)
daya tahan
b)
kelincahan
c)
kecepatan
d)
kelentukan
14.
Nomor lari pada perlombaan atletik terbagi dalam …
a)
Lari marathon, lari estafet, lari sprint, jogging
b)
Lari jarak jauh, Lari marathon, Lari triathlon
c)
Lari jarak 100 meter, 400 meter dan 1000 meter.
d)
Lari jarak jauh, jarak menengah dan jarak pendek
15.
Dalam lari jarak pendek, jarak yang digunakan untuk perlombaan adalah …
a)
100 m, 200 m, 300m dan 400 m
b)
100 m, 200 m dan 400 m
c)
50 m, 100 m, 200 m dan 400 m
d)
100 m, 150 m, 200 m, 250 m
16.
Salah satu cara untuk mengukur Volume Oksigen Maksimum (VO2Max) seseorang adalah dengan melakukan …
a)
latihan beban
b)
lari bolak balik
c)
bleep test
d)
lari keliling komplek
17.
Akmal sangat menggemari olahraga. Setiap pagi hari sebelum berangkat sekolah dia selalu menyempatkan untuk lari selama 15 menit. Pada suatu ketika, cuaca terasa sangat panas dan setelah berolahraga Akmal pergi ke kantin untuk membeli minuman kesukaannya yaitu es sirup. Selang berapa lama Akmal mengalami sakit pada bagian perut, padahal ia sudah sering berolahraga. Mengapa hal tersebut bisa terjadi?
a)
Akmal terlalu memaksakan berolahraga saat cuaca panas
b)
Suhu minuman Akmal diatas 5 derajat celcius
c)
Suhu minuman Akmal dibawah 5 derajat celcius
d)
Akmal berpura-pura sakit
18.
Berikut ini adalah jenis beladiri yang berasal dari Indonesia adalah …
a)
Karate
b)
Sumo
c)
Smackdown
d)
Pencak Silat
19.
Induk organisasi Pencak silat di Indonesia adalah …
a)
APSI
b)
IPSI
c)
ABRI
d)
PSSI
20.
Untuk memulai perlombaan lari jarak pendek menggunakan jenis start …
a)
start jongkok
b)
start duduk
c)
start berdiri
d)
start berlari
Reset
